Mjerenja koja pruža aplikacija Zasićenost kisikom nisu namijenjena za medicinsku uporabu, već za procjenu kondicije i općeg zdravstvenog stanja korisnika.
Aplikacija Zasićenost kisikom je samo u nekim zemljama i regijama, a podržana je na Apple Watch Series 6 i novijim uređajima te svim modelima Ultra, uz određena ograničenja za satove kupljene u Sjedinjenim Američkim Državama.*
Što je zasićenost krvi kisikom
Zasićenost krvi kisikom predstavlja postotak kisika koji crvene krvne stanice prenose iz pluća u ostatak tijela. Uvid u stanje obavljanje vitalnog zadatka u vašem organizmu pomaže vam bolje procijeniti vaše opće zdravstveno stanje.
Zasićenost krvi kisikom u većine ljudi iznosi 95 – 100 %. Međutim, neke osobe normalno žive i s razinom zasićenosti krvi kisikom nižom od 95 %. Nešto niže vrijednosti mjerenja tijekom spavanja su očekivane, a u nekih korisnika mogu se izmjeriti vrijednosti niže od 95 %.
Način korištenja aplikacije Zasićenost kisikom
Morate zadovoljavati preduvjete navedene u nastavku i izvršiti korake za postavljanje aplikacije Zasićenost kisikom.
Evo što vam je potrebno
- Provjerite je li aplikacija Zasićenost kisikom dostupna u vašoj državi ili regiji. To možete pogledati tijekom postupka postavljanja.
- Ažurirajte iPhone 6s ili noviji uređaj na najnoviju verziju sustava iOS.
- Ažurirajte Apple Watch Series 6 ili noviji uređaj ili bilo koji model Apple Watch Ultra uređaja na najnoviju verziju sustava watchOS.*
- Aplikacija Zasićenost kisikom nije namijenjena osobama mlađim od 18 godina. Dob možete potvrditi ili postaviti u svom profilu u aplikaciji Zdravlje.
Postavljanje aplikacije Zasićenost kisikom i pozadinskih očitavanja
- Na iPhone uređaju otvorite aplikaciju Zdravlje.
- Pratite upute na zaslonu. Ako ne vidite upit za postavljanje, dodirnite karticu Pretraži, zatim dodirnite Respiratorno > Zasićenost kisikom > Omogući.
- Nakon što dovršite postavljanje, otvorite aplikaciju Zasićenost kisikom na Apple Watch uređaju kako biste izmjerili zasićenost krvi kisikom.
Ako se aplikacija i dalje ne prikazuje na vašem Apple Watch uređaju, možete potražiti aplikaciju Zasićenost kisikom u trgovini App Store na svom Apple Watch uređaju i preuzeti je.
Aplikacija Zasićenost kisikom instalira se tijekom postavljanja aplikacije Zdravlje. Ako ste izbrisali aplikaciju Zasićenost kisikom, možete je ponovno instalirati iz trgovine App Store na svom Apple Watch uređaju, pod uvjetom da ste dovršili postavljanje aplikacije Zasićenost kisikom.
Mjerenje zasićenosti krvi kisikom
Uz aplikaciju Zasićenost kisikom, u svakom trenutku možete izmjeriti zasićenost krvi kisikom.
- Apple Watch pritom mora prianjati uz vaše zapešće, ali ne smije vas stiskati.
- Na Apple Watch uređaju otvorite aplikaciju Zasićenost kisikom.
- Stanite mirno i postavite zapešće vodoravno s brojčanikom Apple Watch uređaja okrenutim prema gore.
- Dodirnite Započni pa držite ruku mirno narednih 15 sekundi.
- Pričekajte. Mjerenje traje 15 sekundi. Kada se mjerenje dovrši, primit ćete rezultate.
- Dodirnite
.
Kako dobiti najbolje rezultate
- Ruke položite na stol ili u krilo tijekom mjerenja. Zglob i dlan neka vam budu položeni prema dolje na ravnu površinu i držite ruku što mirnije.
- Apple Watch mora dobro prianjati uza zapešće. Remen treba dobro prianjati ali vas ne smije stiskati, a stražnja strana Apple Watch uređaja mora dodirivati zapešće.
- Pazite da stražnja strana vašeg Apple Watch uređaja bude u ravnini s gornjim dijelom vašeg zapešća. Ako vam smetaju zglobne kosti, pomaknite sat mrvicu iznad kosti zapešća.
Dodatni faktori
Čak i u idealnim uvjetima, Apple Watch možda neće svaki put moći izmjeriti razinu zasićenosti krvi kisikom koja se može očitati. Kod malog broja korisnika, postoje određeni faktori koji onemogućuju mjerenja zasićenosti krvi kisikom.
- Prokrvljenost kože (odnosno količina krvi koja protječe kroz kožu) jedan je od faktora koji utječe na mjerenje. Prokrvljenost kože nije u svih osoba jednaka, a na nju može utjecati i okolina. Na primjer, kao se nalazite vani na hladom, prokrvljenost vašeg zapešća može biti preniska da bi senzor aplikacije Zasićenost kisikom mogao funkcionirati i izvršiti mjerenje.
- Stalne ili povremene promjene na koži, npr. tetovaže, također utječu na rad aplikacije. Tinta, uzorak i gustoća boje nekih tetovaža mogu blokirati svjetlost senzora, što otežava mjerenje aplikacije Zasićenost kisikom.
- Kretanje je još jedan faktor koji utječe na uspješnost pozadinskog mjerenja ili mjerenja na zahtjev. Određena držanja tijela, poput ruku obješenih uz bok ili prstiju stisnutih u šaku, također će rezultirati neuspješnim mjerenjima.
- Ako vam je puls previsok u mirovanju (iznad 150 o/min), također nije moguće izvršiti uspješno mjerenje zasićenosti krvi kisikom.
Više o pozadinskim mjerenjima
Ako uključite pozadinska mjerenja, aplikacija Zasićenost kisikom na Apple Watch uređaju povremeno će mjeriti vašu razinu zasićenosti krvi kisikom. Mjerenja se najčešće provode dok mirujete. Broj očitanja koja se prikupljaju svakog dana i vrijeme između njih ovise o razini vaše aktivnosti. Mjerenje zasićenosti krvi kisikom koristi jarko crveno svjetlo koje svijetli na vašem zapešću pa ga možete bolje primijetiti u mračnom okruženju. Ako vam to svjetlo smeta, možete isključiti pozadinska mjerenja.
- Na Apple Watch uređaju otvorite aplikaciju Postavke.
- Dodirnite Zasićenost kisikom, zatim isključite opcije U fokusu Spavanje i U kino modu.
Mjerenja zasićenosti kisikom tijekom spavanja događaju se samo ako je uključena postavka Prati spavanje pomoću Apple Watch uređaja.
Prikaz vaših zdravstvenih podataka
Sva mjerenja zasićenosti krvi kisikom, i pozadinska i na zahtjev, spremaju se u aplikaciji Zdravlje na vašem iPhone uređaju.
- Otvorite aplikaciju Zdravlje.
- Dodirnite karticu Pregled pa opciju Respiratorno > Zasićenost kisikom.
Možete koristiti filtre i prikazati samo mjerenja izvršena tijekom spavanja ili na velikim nadmorskim visinama.
Napomene
- Mjerenja aplikacije Zasićenost kisikom nisu namijenjena za medicinsku uporabu, uključujući samodijagnozu ili savjetovanje s liječnikom, već za opću procjenu kondicije i zdravstvenog stanja korisnika.
- Aplikacija Zasićenost kisikom namijenjena je za korisnike u dobi od 18 godina nadalje.
Saznajte više
* Aplikacija Zasićenost kisikom nije podržana na Apple Watch SE uređaju i prilikom upotrebe značajke Podešavanje obitelji. Mogućnost mjerenja zasićenosti kisikom od 18. siječnja 2024. više nije dostupna na Apple Watch uređajima koje Apple prodaje u Sjedinjenim Američkim Državama. Radi se o uređajima čiji kataloški broj završava sa LW/A. Saznajte kako možete utvrditi koji Apple Watch uređaj imate.