Uporaba aplikacije Zasićenost kisikom na Apple Watch uređaju

Uz pomoć aplikacije Zasićenost kisikom možete izmjeriti zasićenost krvi kisikom.

O aplikaciji Zasićenost kisikom

Uz pomoć aplikacije Zasićenost kisikom na uređaju Apple Watch Series 6 ili novijem i svim modelima uređaja Ultra možete izmjeriti razinu kisika u krvi na zahtjev kako biste stekli uvid u svoje cjelokupno zdravstveno stanje.* Za modele Apple Watch kupljene u Sjedinjenim Državama 18. siječnja 2024. ili kasnije s kataloškim brojevima koji završavaju na LW/A, analiza podataka o zasićenosti kisikom izvršava se na uređaju iPhone, a rezultati se mogu pregledati u aplikaciji Zdravlje. To je okruženje dostupno u najnovijoj verziji sustava iOS i watchOS. Saznajte kako prepoznati svoj Apple Watch.

Mjerenja koja pruža aplikacija Zasićenost kisikom nisu namijenjena za medicinsku uporabu, već za procjenu kondicije i općeg zdravstvenog stanja korisnika.

Aplikacija Zasićenost kisikom po zadanim je postavkama dostupna samo u nekim državama i regijama.

Provjerite gdje je aplikacija Zasićenost kisikom dostupna

Što je zasićenost krvi kisikom

Zasićenost krvi kisikom predstavlja postotak kisika koji crvene krvne stanice prenose iz pluća u ostatak tijela. Uvid u stanje obavljanje vitalnog zadatka u vašem organizmu pomaže vam bolje procijeniti vaše opće zdravstveno stanje.

Zasićenost krvi kisikom u većine ljudi iznosi 95 – 100 %. Međutim, neke osobe normalno žive i s razinom zasićenosti krvi kisikom nižom od 95 %. Nešto niže vrijednosti mjerenja tijekom spavanja su očekivane, a u nekih korisnika mogu se izmjeriti vrijednosti niže od 95 %.

Način korištenja aplikacije Zasićenost kisikom

Morate zadovoljavati preduvjete navedene u nastavku i izvršiti određene korake da biste upotrebljavali aplikaciju Zasićenost kisikom.

Evo što vam je potrebno

• Provjerite je li aplikacija Zasićenost kisikom dostupna u vašoj zemlji ili regiji. Ako se aplikacija i dalje ne prikazuje na vašem Apple Watch uređaju, možete potražiti aplikaciju Zasićenost kisikom u trgovini App Store na svom Apple Watch uređaju i preuzeti je. Ako ste izbrisali aplikaciju Zasićenost kisikom, možete je ponovno instalirati iz trgovine App Store na svoj Apple Watch.

• Ažurirajte svoj iPhone 6s ili noviji na najnoviju verziju sustava iOS.

• Ažurirajte Apple Watch Series 6 ili noviji uređaj ili bilo koji model Apple Watch Ultra uređaja na najnoviju verziju sustava watchOS.*

• Aplikacija Zasićenost kisikom nije namijenjena osobama mlađim od 18 godina. Dob možete potvrditi ili postaviti na svom profilu u aplikaciji Zdravlje.

Mjerenje zasićenosti krvi kisikom

Uz aplikaciju Zasićenost kisikom u svakom trenutku možete izmjeriti zasićenost krvi kisikom.

1. Apple Watch pritom mora prianjati uz vaše zapešće, ali ne smije vas stiskati.

2. Na Apple Watch uređaju otvorite aplikaciju Zasićenost kisikom.

3. Stanite mirno i postavite zapešće vodoravno s brojčanikom Apple Watch uređaja okrenutim prema gore.

4. Dodirnite Započni pa držite ruku mirno narednih 15 sekundi.

   

5. Pričekajte. Mjerenje traje 15 sekundi. Kada se mjerenje dovrši, primit ćete rezultate. Za modele uređaja Apple Watch kupljene u Sjedinjenim Američkim Državama najranije 18. siječnja 2024., čiji kataloški brojevi završavaju s LW/A, analiza podataka o zasićenosti kisikom provodi se na iPhone uređaju, a rezultati se mogu vidjeti u aplikaciji Zdravlje. To je okruženje dostupno u najnovijoj verziji sustava iOS i watchOS.

6. Dodirnite.

   

Kako dobiti najbolje rezultate

1. Ruke položite na stol ili u krilo tijekom mjerenja. Zapešće i dlan neka vam budu položeni prema dolje na ravnu površinu i držite ruku što mirnije.

   

2. Apple Watch mora dobro prianjati uza zapešće. Remen treba dobro prianjati ali vas ne smije stiskati

   

3. Pazite da stražnja strana vašeg Apple Watch uređaja bude u ravnini s gornjim dijelom vašeg zapešća. Ako vam smetaju zglobne kosti, pomaknite sat mrvicu iznad kosti zapešća.

Dodatni faktori

Čak i u idealnim uvjetima, Apple Watch možda neće svaki put moći izmjeriti razinu zasićenosti krvi kisikom koja se može očitati. Kod malog broja korisnika, postoje određeni faktori koji onemogućuju mjerenja zasićenosti krvi kisikom.

• Prokrvljenost kože (odnosno količina krvi koja protječe kroz kožu) jedan je od faktora koji utječe na mjerenje. Prokrvljenost kože nije u svih osoba jednaka, a na nju može utjecati i okolina. Na primjer, kao se nalazite vani na hladom, prokrvljenost vašeg zapešća može biti preniska da bi senzor aplikacije Zasićenost kisikom mogao funkcionirati i izvršiti mjerenje.

• Stalne ili povremene promjene na koži, npr. tetovaže, također utječu na rad aplikacije. Tinta, uzorak i gustoća boje nekih tetovaža mogu blokirati svjetlost senzora, što otežava mjerenje aplikacije Zasićenost kisikom.

• Kretanje je još jedan faktor koji utječe na uspješnost pozadinskog mjerenja ili mjerenja na zahtjev. Određena držanja tijela, poput ruku obješenih uz bok ili prstiju stisnutih u šaku, također će rezultirati neuspješnim mjerenjima.

• Ako vam je puls previsok u mirovanju (iznad 150 o/min), također nije moguće izvršiti uspješno mjerenje zasićenosti krvi kisikom.

Više o pozadinskim mjerenjima

Aplikacija Zasićenost kisikom povremeno će mjeriti razinu kisika u krvi ako su uključena pozadinska mjerenja. To se obično odvija dok mirujete.* Broj očitanja koja se prikupljaju svakog dana i vrijeme između njih ovise o razini vaše aktivnosti. Mjerenje zasićenosti krvi kisikom koristi jarko crveno svjetlo koje svijetli na vašem zapešću pa ga možete bolje primijetiti u mračnom okruženju. Ako vam to svjetlo smeta, možete isključiti pozadinska mjerenja.

1. Na Apple Watch uređaju otvorite aplikaciju Postavke.

2. Dodirnite Zasićenost kisikom, zatim isključite opcije U fokusu Spavanje i U kino modu.

   

Mjerenja zasićenosti kisikom tijekom spavanja događaju se samo ako je uključena postavka Prati spavanje pomoću Apple Watcha.

Prikaz vaših zdravstvenih podataka

Sva mjerenja zasićenosti krvi kisikom, i pozadinska i na zahtjev, spremaju se u aplikaciji Zdravlje na vašem iPhone uređaju.

1. Otvorite aplikaciju Zdravlje.

2. Dodirnite Pretraga, a zatim dodirnite Respiratorno > Zasićenost kisikom.

   

Dodirnite D pri vrhu grafikona za pregled mjerenja zasićenosti kisikom za taj dan. Možete dodirnuti i W pri vrhu grafikona za pregled mjerenja za protekli tjedan, M za protekli mjesec ili 6M za proteklih 6 mjeseci. Možete koristiti filtre i prikazati samo mjerenja izvršena tijekom spavanja ili na velikim nadmorskim visinama.

Napomene

• Mjerenja aplikacije Zasićenost kisikom nisu namijenjena za medicinsku uporabu, uključujući samodijagnozu ili savjetovanje s liječnikom, već za opću procjenu kondicije i zdravstvenog stanja korisnika.

• Aplikacija Zasićenost kisikom namijenjena je za korisnike u dobi od 18 godina nadalje.

Saznajte više

• Saznajte više o validaciji zasićenosti kisikom

• Više informacija o preciznosti i ograničenjima senzora za srce