הצגת סיכום הפעילות שלך ב״כושר״ ב‑iPhone
ניתן לראות סיכום של הפעילות היומית, המגמות, המדליות ועוד, כדי לעקוב אחר ההתקדמות. ניתן גם להוסיף, לערוך, להזיז ולמחוק את המדדים שיוצגו בסיכום.
Siri: בדגמים נתמכים, אמור/י משהו כמו: ״איזה מרחק הלכתי היום?״ או ״מה המצב של טבעות הפעילות שלי?״ אינו זמין בכל המדינות והאזורים. למידע על אופן השימוש ב-Siri.

בדיקת ההתקדמות שלך
עבור/י אל היישום ״כושר״ בכל עת כדי לראות את ההתקדמות שלך. ניתן לראות את טבעות הפעילות, מגמות, אימונים ומדיטציות שהשלמת, מדליות ועוד.
כאשר ה‑iPhone נישא איתך, חיישני תנועה עוקבים אחר מספר הצעדים, המרחק ומספר הקומות שטיפסת, כדי להעירך את מספר הקלוריות ששרפת בזמן פעילות. כל אימון שהשלמת ביישומים נתמכים של חברות אחרות תורמים גם הם להתקדמות המוצגת בטבעת תנועה.
טבעת התנועה האדומה מציגה את כמות קלוריות הפעילות ששרפת. ואם יש לך Apple Watch, תוצג לך גם טבעת התעמלות (שמציגה כמה דקות של פעילות נמרצת ביצעת), וטבעת עמידה כחולה (שמציגה כמה פעמים במהלך היום עמדת וזזת לפחות לדקה בכל שעה).
משמעותה של טבעת עם מקטעים חופפים היא שחרגת מעבר ליעד שלך. יש להקיש על טבעות ״פעילות״ כדי לראות את ההתקדמות לאותו יום.
הערה: ניתן להוסיף וידג'ט של ״כושר״ שמאפשר לך לעקוב אחר הפעילות היומית היישר מתוך מסך הבית ומסך הנעילה. ראה/י הוספה, עריכה והסרה של וידג׳טים ויצירת מסך נעילה מותאם אישית ב-iPhone.
הצגת הסיכום שלך
עבור/י אל היישום ״כושר״
ב-iPhone.
הקש/י על הכרטיסיה ״סיכום״ ובצע/י פעולה כלשהי מהפעולות הבאות:
הצגת סיכום הפעילות עבור יום ספציפי: הקש/י על טבעות ה״פעילות״, הקש/י על
ואז הקש/י על תאריך.
הצגת מדדי הצעדים שלך: הקש/י על האזורים ״ספירת צעדים״ או ״מרחק צעדים״.
הצגת המגמות שלך: הקש/י על האזור ״מגמות״. כדי להציג את ההיסטוריה של מגמה מסוימת, יש להקיש עליה.
מתבצעת השוואה בין 90 ימי הפעילות האחרונים ל-365 ימי הפעילות האחרונים. אם חץ המגמה של מדד מסוים פונה למעלה, משמעות הדבר היא שרמות הכושר שלך מתוחזקות ברמת הנוכחית או משופרות. אם חץ המגמה פונה למטה, הממוצע שלך עבור מדד זה במשך 90 הימים האחרונים התחיל לרדת. כדי לעזור במוטיבציה להיפוך המגמה, יתקבלו הודעות אימון. לדוגמה: ״כדאי ללכת עוד רבע מייל מדי יום.״
הערה: נדרשים 180 ימי פעילות כדי להתחיל להציג מגמות.
הצגת ההישגים שלך: הקש/י על האזור ״מדליות״ ואז הקש/י על מדליה כדי לראות פרטים לגביה.
הצגת היסטוריית האימונים והמדיטציות שלך: הקש/י על האזור ״פעילויות״ ואז הקש/י על פעילות כדי לראות פרטים לגביה.

כדי לראות את כל הקטגוריות בסיכום שלך, גלול/י מטה לתחתית המסך והקש/י על ״הצגת כל הקטגוריות״.
התאמה אישית של הסיכום
ניתן להוסיף, לערוך, להזיז ולהסיר מדדי כושר בכרטיסיה ״סיכום״ כדי לראות את המידע שחשוב לך.
עבור/י אל היישום ״כושר״
ב-iPhone.
גלול/י מטה והקש/י על ״עריכת הסיכום״.
אפשר לעשות את הדברים הבאים:
הוספת מדד: הקש/י על
, גלול/י כדי למצוא את המדד הרצוי, הקש/י עליו, החלק/י בין האפשרויות השונות ואז הקש/י על ״הוספת כרטיס״.
עריכת מדד: הקש/י על מדד, החלק/י בין האפשרויות השונות ואז הקש/י על ״החלפת כרטיס קיים״.
הזזת מדד: גע/י נגיעה ממושכת במדד והעבר/י אותו למקום הרצוי.
מחיקת מדד: הקש/י על
לצד מדד.
בסיום, הקש/י על ״סיום״.