שימוש ביישום 'בריאות' ב-iPhone או ב-iPad

היישום 'בריאות' אוסף נתונים על מצב הבריאות שלכם מה-iPhone, מה-iPad, מה-Apple Watch ומיישומים שאתם כבר משתמשים בהם, כך שכל המידע על ההתקדמות שלכם מרוכז בנוחות במקום אחד.

היישום 'בריאות' סופר באופן אוטומטי את הצעדים שלכם ומודד מרחקי הליכה וריצה. נוסף לכך, אם יש לכם Apple Watch, היא עוקבת באופן אוטומטי אחר נתוני הפעילות שלכם. אתם יכולים גם להזין מידע בקטגוריה של 'בריאות' או לקבל נתונים מהיישומים או מהמכשירים המועדפים עליכם, אם הם תואמים ליישום 'בריאות'.

הגדרה של 'פרופיל הבריאות'

1. פתחו את היישום 'בריאות' ב-iPhone או ב-iPad.

2. אם אתם ב-iPhone, הקישו על הכרטיסיה 'סיכום', ואז הקישו על תמונת הפרופיל שלכם בפינה השמאלית העליונה. אם אתם ב-iPad, הקישו על 'פרופיל' בפינה הימנית העליונה.

3. הקישו על 'פרטי בריאות' ואז על 'עריכה'.

4. הוסיפו את הפרטים שלכם, כגון תאריך לידה וסוג דם.

   

5. הקישו על 'סיום'.

6. ב-iPhone, תוכלו גם להגדיר את הכרטיס הרפואי או להירשם בפרופיל שלכם כתורמי איברים.

ה-Apple Watch משתמש בנתונים האישיים שלכם כדי לחשב כמה קלוריות אתם שורפים ולמטרות נוספות. אפשר לשתף את המידע הזה עם אפליקציות אחרות אם רוצים, והוא מתעדכן בכל המכשירים שלכם.

אחרי שתגדירו את פרופיל הבריאות, תוכלו לעיין ברשימה 'מאפייני בריאות', תחילה מהכרטיסיה 'סיכום' ב-iPhone. ברשימה 'מאפייני בריאות' תוכלו גם לראות את תכונות הבריאוּת הזמינות ולהפעיל אותן. כדי להיכנס לרשימה, אתם יכולים גם להקיש על תמונת הפרופיל שלכם בפינה השמאלית העליונה ואז על 'מאפייני בריאות'.

הצמדת נתוני הבריאות הכי חשובים עבורכם

1. פתחו את היישום 'בריאות' ב-iPhone או ב-iPad.

2. אם אתם ב-iPhone, הקישו על הכרטיסיה 'סיכום'. אם אתם ב-iPad, הקישו על סרגל הצד, ואחר כך הקישו על 'סיכום'.

3. הקישו על 'עריכה' לצד 'מוצמד'.

4. כדי להוסיף או להסיר קטגוריה מהרשימה 'מוצמד', הקישו עליה.

5. כשתסיימו, הקישו על 'סיום'.

בעזרת הרשימה 'מוצמד' יוצג המצב שלכם בכל קטגוריית בריאות באותו יום, למשל כמה 'דקות של מודעות קשובה' היו לכם או כמה 'צעדים' עשיתם. כדי לראות מידע נוסף על קטגוריה, הקישו עליה. אם עליכם להוסיף פרטים על בריאותכם מיישום אחר באופן ידני, למדו כיצד לנהל נתוני 'בריאות' ב-iPhone, ב-iPad או ב-Apple Watch.

מעקב אחרי שינויים במצב הבריאות לאורך זמן

1. פתחו את היישום 'בריאות' ב-iPhone או ב-iPad.

2. אם אתם ב-iPhone, הקישו על הכרטיסיה 'סיכום'. אם אתם ב-iPad, הקישו על סרגל הצד, ואחר כך הקישו על 'סיכום'.

3. גללו למטה אל 'רגעי שיא'. בקטע 'רגעי השיא' יוצג לכם מצב הבריאות שלכם לאורך זמן, ותוכלו לראות מה מצבכם הכללי.

   

4. הקישו על דגש כלשהו כדי לראות פרטים נוספים על אותה קטגוריה או על 'הצגת כל הדגשים' בתחתית הרשימה.

תוכלו לקבל עדכונים גם על מגמות חדשות בנתוני הבריאות שלכם או לגבי תכונות אחרות כגון 'מעקב אחר המחזור' או 'בריאות הנפש'. אם אתם ב-iPhone, הקישו על הכרטיסיה 'סיכום' ולאחר מכן הקישו על תמונת הפרופיל שלכם בפינה השמאלית העליונה. אם אתם ב-iPad, הקישו על 'פרופיל' בפינה הימנית העליונה. תחת 'מאפיינים', הקישו על 'עדכונים' והפעילו עדכונים שמעניינים אתכם.

בחירת היישומים שישתפו פרטים עם היישום 'בריאות'

1. פתחו את היישום 'בריאות' ב-iPhone או ב-iPad.

2. אם אתם ב-iPhone, הקישו על הכרטיסיה 'סיכום' ולאחר מכן הקישו על תמונת הפרופיל שלכם בפינה השמאלית העליונה. אם אתם ב-iPad, הקישו על 'פרופיל' בפינה הימנית העליונה.

3. תחת 'פרטיות', הקישו על 'אפליקציות'. יוצגו בפניכם יישומים שכבר מותקנים במכשיר ותואמים ליישום 'בריאות'. אם יישום מסוים אינו מוצג, ייתכן שהוא לא תואם ל'בריאות'.

4. הקישו על יישום והפעילו את קטגוריות הבריאות שאחריהן אתם רוצים שהוא יעקוב.

אם אתם משתמשים במספר אפליקציות כדי לעקוב אחרי נתונים שונים, שיתוף הנתונים עם 'בריאות' יאפשר לכם לרכז את כל המידע במקום אחד. נהלו את הנתונים שנוספו ליישום 'בריאות'.

גם יישומים ב-Apple Watch יכולים לקרוא ולכתוב נתוני בריאות. אפשר לנהל אותן ישירות ב-Apple Watch: עברו אל 'הגדרות' > 'בריאות' > 'יישומים'.

הוספת נתונים על מצב הבריאות שלכם

• שתפו והציגו נתוני בריאות ביישום 'בריאות'.

• עקבו אחר דפוסי השינה שלכם באמצעות Apple Watch והשתמשו ביישום 'שינה' ב-iPhone.

• הגדירו כרטיס רפואי ביישום 'בריאות' כדי לגשת למידע רפואי חשוב.

• הוסיפו את רשומות הבריאות שלכם וראו אילו מוסדות נתמכים.