Voir le résumé de l’activité dans Forme sur l’iPhone
Dans l’app Forme , vous pouvez consulter un résumé de votre activité quotidienne, les tendances et les trophées pour suivre votre progression. La zone Tendances affiche vos données quotidiennes pour les calories en activité, la distance de marche, la distance de course, le rythme de marche et le rythme de course. Vos 90 derniers jours d’activité sont comparés aux 365 derniers jours.
Remarque : pour consulter vos tendances, vous devez au préalable enregistrer 180 jours d’activité.
Vous pouvez également consulter les données pour les exercices et les méditations que vous avez effectués dans Apple Fitness+ ou les apps tierces compatibles, comme la durée de l’entraînement, votre fréquence cardiaque moyenne, la totalité des calories brûlées et plus encore.
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Afficher le résumé de l’activité, les tendances et les trophées
Ouvrez l’app Forme
sur votre iPhone.
Effectuez une ou plusieurs des opérations suivantes :
Consulter le résumé de l’activité d’une journée précise : Touchez la zone Activité, touchez
, puis touchez une date.
Consulter vos tendances : Touchez « Afficher plus » à côté de Tendances. Pour consulter l’historique d’une tendance en particulier, touchez-la.
Si la flèche de tendance d’une mesure spécifique est orientée vers le haut, cela signifie que vous avez maintenu ou amélioré votre niveau d’efforts. Si la flèche est orientée vers le bas, votre moyenne sur 90 jours pour cette mesure a commencé à diminuer. Pour vous motiver à renverser la tendance, vous recevrez des conseils, par exemple « Marcher 500 mètres supplémentaires par jour ».
Consulter vos trophées : Touchez « Afficher plus » à côté de Trophées, puis touchez un trophée pour en savoir plus sur ses détails.
Consulter l’historique des exercices et des méditations
Dans Apple Fitness+, ou les apps tierces compatibles, vous pouvez consulter l’historique des exercices et des méditations.
Ouvrez l’app Forme
sur votre iPhone.
Dans la zone Historique, touchez « Afficher plus ».
Touchez un exercice ou une méditation pour consulter un bilan.