Recevoir des estimations d’ovulation rétrospectives sur l’Apple Watch
L’Apple Watch Series 8 ou modèle ultérieur, et tous les modèles d’Apple Watch Ultra, peuvent utiliser les données de température au poignet pour estimer le jour probable où a eu lieu votre ovulation et pour améliorer les prédictions de vos règles.
Éléments requis
Une Apple Watch Series 8 ou modèle ultérieur, ou tout modèle d’Apple Watch Ultra.
L’app Suivi de cycle doit être configurée de manière à ce que les prévisions de fertilité soient activées et qu’aucun facteur de cycle en cours ne soit enregistré.
Avec l’Apple Watch, la fonction Sommeil doit être configurée avec l’option Surveiller son sommeil, et le mode de concentration Repos doit être activé.
Le mode de concentration Repos doit être activé pendant au moins 4 heures par nuit pendant 5 nuits pour obtenir des données de température au poignet précises.
Consulter les estimations de votre ovulation
Lorsqu’une estimation de votre période d’ovulation passée est disponible, vous recevez une notification sur votre Apple Watch ou iPhone. Dans l’app Santé sur iPhone ou l’app Suivi de cycle sur l’Apple Watch, l’estimation de votre ovulation apparaît sous la forme d’un ovale violet clair dans votre période de fertilité.
Fonctionnement des estimations d’ovulation rétrospectives
L’Apple Watch Series 8 ou modèle ultérieur, et tous les modèles d’Apple Watch Ultra, utilisent les données de température au poignet pour détecter la courbe biphasique, qui signale une augmentation de la température se produisant souvent après l’ovulation. Des algorithmes avancés utilisent les données de température au poignet et les données de cycle enregistrées pour estimer le jour probable de l’ovulation.
Obtention des meilleurs résultats possibles
Enregistrez précisément les dates de vos règles dans l’app Suivi de cycle.
Portez toutes les nuits votre Apple Watch avec le mode de concentration Repos activé.
Assurez-vous que votre Apple Watch est correctement ajustée à votre poignet. Le bracelet doit être ajusté sans créer d’inconfort et le dos de l’Apple Watch doit toucher votre poignet.
Portez votre Apple Watch Series 8 ou modèle ultérieur, ou tout modèle d’Apple Watch Ultra, régulièrement pendant au moins deux cycles afin de collecter des données de température au poignet pendant la nuit. Si vous avez re-jumelé votre montre, ou que vous jumelez et utilisez une nouvelle montre, vous devrez la porter pendant au moins 2 cycles pour recevoir une nouvelle estimation d’ovulation.
Autres facteurs
Différents facteurs peuvent avoir un impact sur la disponibilité des estimations d’ovulation.
Les données de température au poignet peuvent ne pas être assez nombreuses pour estimer l’ovulation au cours d’un cycle. Il faut généralement porter l’Apple Watch pendant 2 cycles menstruels avec le mode de concentration Repos activé chaque nuit pour obtenir des estimations de l’ovulation.
Certains facteurs environnementaux ou physiologiques peuvent également avoir un impact sur les données de température au poignet.
L’ovulation peut avoir lieu sans changement biphasique, ou le changement de température peut avoir été trop faible pour fournir une estimation.
L’ovulation peut ne pas se produire à chaque cycle.
Remarques importantes
L’app Suivi de cycle ne doit pas être utilisée comme forme de contraception.
Les données de l’app Suivi de cycle ne doivent pas être utilisées pour établir un diagnostic de l’état de santé d’une personne.
Les estimations d’ovulation sont des estimations uniquement, et ne garantissent pas que l’ovulation a eu lieu.
Les estimations d’ovulation sont uniquement disponibles dans certains pays et régions. Découvrez où trouver cette fonctionnalité.
