Afficher des recommandations personnalisées dans Apple Fitness+
Dans Apple Fitness+, vous pouvez obtenir des recommandations d’activités en fonction de vos types d’activités, coachs, durées et musique préférés. Vous pouvez également obtenir des suggestions en fonction des exercices que vous effectuez dans l’app Exercice sur votre Apple Watch, ainsi que de vos apps préférées qui fonctionnent avec l’app Santé. Apple Fitness+ vous suggérera même de nouveaux coachs et types d’activité pour vous aider à compléter votre routine. Vous pouvez également afficher les trophées qui suivent votre progression, et consulter des suggestions d’activités pour garder votre motivation.
Parcourir les recommandations d’activités
Dans l’onglet « Pour vous », vous pouvez afficher une sélection personnalisée d’exercices et de séances de méditation.
Accédez à l’app Forme
sur l’iPhone ou l’iPad, puis (sur l’iPhone) touchez Fitness+.Touchez « Pour vous », puis faites défiler l’écran jusqu’à l’une des sections suivantes :
Activités recommandées : Balayez le haut de la page vers la gauche pour parcourir les recommandations d’exercices ou de séances de méditation, ou la file d’attente si vous avez un programme personnalisé.
Faites défiler l’écran vers le bas pour voir les rangs d’activités recommandées et les balayer.
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Combinez : Peut vous suggérer des activités pour équilibrer votre routine.
Lorsque vous trouvez une activité que vous souhaitez essayer, touchez-la, puis commencez l’activité.
Parcourir ses types d’activité et coachs préférés
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sur l’iPhone ou l’iPad, puis (sur l’iPhone) touchez Fitness+.Touchez « Pour vous », puis effectuez l’une des opérations suivantes :
Afficher vos types d’activités préférés : Faites défiler l’écran vers le bas jusqu’au rang « Types d’activité », puis touchez un type d’activité pour afficher les exercices de cette catégorie.
Afficher vos coachs préférés : Faites défiler l’écran vers le bas jusqu’au rang « Vos coachs », puis touchez un coach pour en savoir plus sur lui et ses activités.
Parcourir les activités récemment effectuées : Faites défiler vers le bas jusqu’au rang « Récemment terminés », puis touchez une activité.
Afficher les trophées Apple Fitness+
Pour garder votre motivation, vous pouvez gagner des trophées dans Apple Fitness+.
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sur l’iPhone ou l’iPad, puis (sur l’iPhone) touchez Fitness+.Faites défiler vers le bas jusqu’au rang Trophées, puis touchez un trophée pour en savoir plus sur ses détails.
Lorsque vous consultez un trophée, vous pouvez parcourir des suggestions d’activité pour maintenir votre progression et gagner votre prochain trophée.