Parcourir les exercices Apple Fitness+
Apple Fitness+ peut vous aider à trouver un exercice ou une routine qui vous correspond. Vous pouvez parcourir des exercices individuels, commencer un programme contenant plusieurs épisodes, trier et filtrer les exercices d’un type particulier, ou choisir un exercice recommandé en fonction de votre activité. Les exercices « Récupération en pleine conscience » commencent à cinq minutes et tous les autres types d’exercices commencent à dix minutes, avec de nouveaux exercices ajoutés chaque semaine.
Parcourir les exercices et obtenir des recommandations
Apple Fitness+ recommande des exercices en fonction de ce que vous faites généralement avec l’app Exercice sur l’Apple Watch, ainsi que vos apps préférées qui fonctionnent avec l’app Santé. Fitness+ vous suggérera même de nouveaux coachs et exercices pour vous aider à compléter votre routine.
Ouvrez l’app Fitness sur l’iPhone, l’iPad ou l’Apple TV. Ensuite, si vous utilisez votre iPhone, touchez Fitness+.
Choisissez un exercice parmi l’une des catégories suivantes :
More of What You Do : Exercices des coachs avec lesquels vous vous exercez souvent et types d’exercices que vous faites généralement avec votre Apple Watch ou dans d’autres apps d’exercice qui fonctionnent avec l’app Santé.
Try Something New : Exercices similaires à ce que vous faites déjà, mais avec des coachs différents, et types d’exercices suggérés pour équilibrer votre routine.
New This Week : L’ensemble des exercices parus dans la semaine.
Sur l’iPhone ou l’iPad, touchez « Show All » pour voir tous les nouveaux exercices.
Popular : Les exercices les plus populaires parmi tous les types d’exercices.
Sur l’iPhone ou l’iPad, touchez « Tout afficher » pour voir tous les exercices populaires.
Trainers : Tous les coachs Apple Fitness+.
Sélectionnez un coach pour voir ses exercices et filtrez ceux-ci en fonction de leur type, de leur durée ou de leur genre musical. Sur l’iPhone ou l’iPad, touchez « Show All » pour voir une liste de tous les coachs.
Simple and Quick : Des exercices de courte durée, de 10 et 20 minutes, choisis par les coachs Apple Fitness+.
My Workouts (iPhone and iPad only) : Exercices ajoutés à « My Workouts (Mes exercices) » à partir de l’écran du détail ou du résumé des exercices. « My Workouts (Mes exercices) » peut être utilisé pour conserver une liste de vos exercices préférés, pour créer une routine d’exercices, ou enregistrer des exercices pour les consulter sans être connecté à Internet.
Downloaded Workouts (iPhone and iPad only) : Les exercices téléchargés sur l’appareil de sorte qu’ils puissent être lus hors ligne.
Essayer un programme d’exercices avec plusieurs épisodes
Ouvrez l’app Fitness sur l’iPhone, l’iPad ou l’Apple TV. Ensuite, si vous utilisez votre iPhone, touchez Fitness+.
Choisissez un programme.
La case de chaque programme affiche les types d’exercices et le nombre d’épisodes.
Effectuez l’une des opérations suivantes :
Pour obtenir un aperçu du programme : Sélectionnez « View Film (Voir le film) » pour regarder une vidéo à propos des objectifs du programme et du type d’exercices que vous ferez. Vous pouvez également lire une explication du programme pour en savoir plus.
Pour ajouter des épisodes à « My Workouts (Mes exercices) » : Utilisez
en regard de l’épisode que vous souhaitez ajouter ou 
pour ajouter tous les épisodes à « My Workouts (Mes exercices) ».Pour commencer un épisode du programme : Sélectionnez un épisode dans la liste, puis « C’est parti ! ».
Pour vous aider à savoir où vous en êtes lorsque vous avez terminé un épisode, l’épisode suivant s’affiche automatiquement sous « Exercice suivant », mais vous pouvez choisir n’importe quel épisode à tout moment.
Trier et filtrer les exercices
Pour trouver plus facilement l’exercice que vous recherchez, vous pouvez trier et filtrer des types d’exercices spécifiques (comme le rameur ou la danse), par entraîneur, par durée de l’exercice, par genre musical, etc.
Ouvrez l’app Fitness sur l’iPhone, l’iPad ou l’Apple TV. Ensuite, si vous utilisez votre iPhone, touchez Fitness+.
Sélectionnez un type d’exercice, puis effectuez l’une des actions suivantes :
Pour trier les exercices : Choisissez Trier, puis sélectionnez une option telle que Coach ou Durée.
Pour filtrer les exercices : Choisissez Filtrer, puis sélectionnez le ou les filtres que vous souhaitez appliquer.
Si vous ne pouvez pas sélectionner un filtre, cela signifie qu’aucun exercice ne s’applique à ce filtre.
Lorsque vous parcourez les exercices, ceux que vous avez déjà faits présentent 
sur la case.