Afficher des recommandations personnalisées dans Apple Fitness+
Dans Apple Fitness+, vous pouvez obtenir des recommandations d’activités en fonction de vos types d’activités, coachs, durées et musique préférés. Vous pouvez également obtenir des suggestions en fonction des exercices que vous effectuez dans l’app Exercice sur votre Apple Watch, ainsi que de vos apps préférées qui fonctionnent avec l’app Santé. Apple Fitness+ vous suggérera même de nouveaux coachs et types d’activité pour vous aider à compléter votre routine. Vous pouvez également afficher les trophées qui suivent votre progression, et consulter des suggestions d’activités pour garder votre motivation.
Trouver ses exercices et séances de méditation préférés
Dans l’onglet « Pour vous », vous pouvez afficher une sélection personnalisée d’exercices et de séances de méditation.
Accédez à l’app Forme
sur l’iPhone, l’iPad ou l’Apple TV 4K, puis (sur l’iPhone) touchez Fitness+.Effectuez l’une des opérations suivantes :
Sur un iPhone ou iPad : Touchez « Pour vous ».
Sur l’Apple TV 4K : Ouvrez la barre latérale, puis sélectionnez « Pour vous ».
Pour parcourir l’onglet « Pour vous », effectuez l’une des opérations suivantes :
Naviguez vers la gauche ou la droite en haut de l’écran pour parcourir les recommandations d’exercices ou de séances de méditation, ou la file d’attente si vous avez un programme personnalisé actif.
Naviguez vers le bas pour parcourir les exercices classés en fonction de vos types d’activité préférés, ou d’autres exercices qui pourraient vous plaire en fonction du coach, de la musique, de la durée, et plus encore.
Lorsque vous trouvez un exercice ou une séance de méditation que vous souhaitez essayer, sélectionnez cet élément, puis commencez l’exercice ou la séance de méditation.
Parcourir ses types d’activité préférés
Accédez à l’app Forme
sur l’iPhone, l’iPad ou l’Apple TV 4K, puis (sur l’iPhone) touchez Fitness+.Effectuez l’une des opérations suivantes :
Sur un iPhone ou iPad : Touchez « Pour vous ».
Sur l’Apple TV 4K : Ouvrez la barre latérale, puis sélectionnez « Pour vous ».
Naviguez vers le bas jusqu’à « Vos types d’activités » pour afficher vos exercices et séances de méditation préférés.
Sélectionnez un type d’activité, puis choisissez un exercice ou une séance de méditation.
Vous pouvez affiner vos options en filtrant vos résultats. Pour en savoir plus, consultez la rubrique Utiliser des filtres pour sélectionner un exercice ou une séance de méditation.
Afficher les trophées Apple Fitness+
Pour garder votre motivation, vous pouvez gagner des trophées dans Apple Fitness+.
Accédez à l’app Forme
sur l’iPhone, l’iPad ou l’Apple TV 4K, puis (sur l’iPhone) touchez Fitness+.Effectuez l’une des opérations suivantes :
Sur un iPhone ou iPad : Touchez « Pour vous ».
Sur l’Apple TV 4K : Ouvrez la barre latérale, puis sélectionnez « Pour vous ».
Naviguez vers le bas jusqu’à Trophées, puis sélectionnez un trophée pour en connaître les détails.
Lorsque vous consultez un trophée, vous pouvez parcourir des suggestions d’activité pour maintenir votre progression et gagner votre prochain trophée.