Personnaliser son expérience lors d’un exercice ou d’une séance de méditation dans Apple Fitness+
Dans Apple Fitness+, utilisez les commandes de lecture pour lire ou mettre en pause un exercice ou une séance de méditation, modifier les mesures à l’écran, et plus encore. Vous pouvez définir des préférences audio, par exemple choisir si vous voulez mettre au premier plan la voix du coach ou la musique pendant un exercice, ou activer les conseils audio qui fournissent des indications vocales supplémentaires pour décrire ce que fait le coach. Vous pouvez également remplacer la langue audio par un doublage et activer les sous-titres standard.
Certains exercices affichent la barre de défi, qui vous montre une comparaison de vos mesures avec celles d’autres personnes ayant déjà fait l’exercice. Plus vous dépensez de calories, plus vous progressez sur la barre de défi. Votre position sur la barre de défi est enregistrée dans votre résumé d’exercice avec vos autres mesures.
Si vous disposez d’une Apple Watch, vous pouvez suivre votre fréquence cardiaque, les calories brûlées et la barre de défi, et afficher les trois anneaux Activité à l’écran. Si vous portez des AirPods Pro 3, des Powerbeats Pro 2 ou un moniteur de fréquence cardiaque tiers compatible Bluetooth, vous pouvez suivre votre fréquence cardiaque, les calories brûlées et la barre de défi.
Utiliser les commandes de lecture
Pendant un exercice ou une séance de méditation, effectuez l’une des opérations suivantes pour afficher les commandes de lecture :
Sur un iPhone ou iPad : Touchez l’écran. Pour masquer les commandes de lecture, touchez à nouveau l’écran.
Sur l’Apple TV 4K : Posez le doigt sur le clickpad ou la surface tactile, ou appuyez en haut sur le cercle du clickpad. Pour masquer les commandes de lecture, appuyez sur
ou 
.
Commande | Description | ||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
 | Lecture | ||||||||||
 | Pause | ||||||||||
 | |||||||||||
 | |||||||||||
 | |||||||||||
 | Diffuser l’exercice ou la séance de méditation sur d’autres appareils | ||||||||||
 | Lancer l’image dans l’image : vous pouvez continuer à regarder l’exercice ou la séance de méditation pendant que vous utilisez une autre app. | ||||||||||
 | Arrêter la lecture | ||||||||||
Modifier les mesures à l’écran
Pendant un exercice, vous pouvez suivre votre progression à l’écran pour chacun de vos anneaux, le tout en temps réel. Vous pouvez également modifier les mesures qui s’affichent sur l’écran de l’Apple Watch pendant un exercice. Les réglages des mesures sont synchronisés dans l’app Forme sur tous vos appareils Apple sur lesquels vous vous connectez à votre compte Apple.
Remarque : les abonnés à Apple Fitness+ qui utilisent AirPlay pour visualiser leurs exercices peuvent obtenir des mesures personnelles en temps réel depuis leur Apple Watch sur les écrans compatibles.
Accédez à l’app Forme
sur l’iPhone, l’iPad ou l’Apple TV 4K, puis (sur l’iPhone) touchez Fitness+.Commencez un exercice ou une séance de méditation sur un iPhone ou iPad ou sur une Apple TV 4K.
Pendant l’exercice ou la séance de méditation, affichez les commandes de lecture, puis sélectionnez
.Effectuez l’une des actions suivantes :
Désactiver toutes les mesures : Sélectionnez « Afficher les mesures ».
Vos mesures continuent d’être recueillies, mais elles ne s’affichent pas.
Modifier l’affichage du temps : Sous Temps, sélectionnez Non, « Afficher le temps écoulé » ou « Afficher le temps restant ».
La désactivation de Temps ne supprime pas l’affichage du minuteur des exercices fractionnés.
Désactiver la barre de défi : Désactivez « Barre de défi ».
Si vous désactivez la barre de défi, vos exercices ne contribuent pas à la barre de défi de la communauté et vous ne voyez pas votre position à la fin de votre exercice.
Régler l’audio
Accédez à l’app Forme
sur l’iPhone, l’iPad ou l’Apple TV 4K, puis (sur l’iPhone) touchez Fitness+.Commencez un exercice ou une séance de méditation sur un iPhone ou iPad ou sur une Apple TV 4K.
Pendant l’exercice ou la séance de méditation, affichez les commandes de lecture, sélectionnez
, puis effectuez l’une des opérations suivantes :Activer les conseils audio : Sélectionnez « Conseils audio », puis Oui. Pour régler la vitesse, sélectionnez la vitesse souhaitée.
Ajuster le contenu audio au premier plan : Sélectionnez « Contenu audio au premier plan », puis sélectionnez Coach ou Musique.
Remarque : « Contenu audio au premier plan » n’est pas disponible dans les exercices Marcher et Courir, ou lors des méditations audio et vidéo.
Modifier la langue audio
Pendant un exercice ou une séance de méditation, lorsque vous sélectionnez une langue audio autre que l’anglais, vous pouvez obtenir un doublage audio utilisant une version générée de la voix du coach dans cette langue (disponible en espagnol, en allemand et en japonais avec iOS 26.1, iPadOS 26.1, tvOS 26.1 ou ultérieur pour certains exercices et certaines séances de méditation).
Remarque : pour certains épisodes Courir, le doublage audio est disponible en espagnol et en allemand avec iOS 26.1, iPadOS 26.1, watchOS 26.2 ou ultérieur. Pour certaines méditations audio sur l’Apple Watch, le doublage audio est disponible en espagnol, en allemand et en japonais avec watchOS 26.2 ou ultérieur.
Accédez à l’app Forme
sur l’iPhone, l’iPad ou l’Apple TV 4K, puis (sur l’iPhone) touchez Fitness+.Commencez un exercice ou une séance de méditation sur un iPhone ou iPad ou sur une Apple TV 4K.
Pendant l’exercice ou la séance de méditation, affichez les commandes de lecture, puis sélectionnez
.Sélectionnez une langue sous « Piste audio ».
Vous pouvez également modifier la langue audio dans Réglages sur l’iPhone ou l’iPad. Accédez à l’app Forme , puis (sur l’iPhone) touchez Résumé. Touchez votre photo de profil dans le coin supérieur droit, touchez Fitness+, touchez « Langue audio », puis choisissez une langue.
Activer les sous-titres codés et les sous-titres
La totalité des exercices et des séances de méditation Apple Fitness+ prend en charge les sous-titres codés standard, ainsi que les sous-titres pour les sourds et les malentendants (SM).
Remarque : les sous-titres ne sont pas disponibles dans toutes les langues.
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sur l’iPhone, l’iPad ou l’Apple TV 4K, puis (sur l’iPhone) touchez Fitness+.Commencez un exercice ou une séance de méditation sur un iPhone ou iPad ou sur une Apple TV 4K.
Pendant l’exercice ou la séance de méditation, affichez les commandes de lecture, puis sélectionnez
.Sélectionnez Sous-titres, puis choisissez une option.