Faire le suivi de données médicales importantes avec l’Apple Watch Ultra
Votre Apple Watch Ultra peut vous aider à atteindre vos objectifs de sommeil, à faire le suivi d’informations importantes au sujet de votre cœur, à tenir un journal de vos émotions et de vos humeurs, à enregistrer vos médications et à suivre votre cycle menstruel.
Donner la priorité au sommeil
Avec l’app Sommeil sur l’Apple Watch Ultra, vous pouvez créer un calendrier de sommeil, définir un objectif de durée de sommeil et consulter votre historique de sommeil récent. Vous pouvez même voir des estimations de la durée de votre sommeil paradoxal, fondamental ou profond ainsi que les moments où vous étiez peut-être en état d’éveil. Quand vous dormez, l’Apple Watch Ultra suit également des indicateurs tels que l’oxygène sanguin, la fréquence cardiaque, le temps passé endormi, la fréquence respiratoire et la température du poignet. Pour commencer, ouvrez l’app Sommeil sur votre Apple Watch Ultra et suivez les instructions à l’écran. Portez ensuite votre Apple Watch Ultra au lit et laissez-la faire le reste.
Obtenir des notifications de santé cardiaque
Vous pouvez activer les notifications à partir de l’app Fréquence cardiaque 
de votre Apple Watch Ultra pour recevoir des alertes de fréquence cardiaque faible ou élevée, ou d’arythmie pouvant indiquer une fibrillation auriculaire (FA). Si vous avez déjà reçu un diagnostic de FA, vous pouvez activer l’historique de FA pour voir une estimation de la fréquence à laquelle votre cœur souffre d’épisodes de ce type d’arythmie. Vous pouvez également activer des alertes de faible forme cardiaque.
Suivre ses médicaments de près
L’app Médicaments vous aide à suivre votre prise de médicaments, de vitamines et de suppléments. Il suffit d’ajouter vos médicaments à l’app Santé sur votre iPhone et à les enregistrer sur votre Apple Watch Ultra.
Enregistrer son état d’esprit.
En plus de donner l’occasion de respirer consciemment et d’encourager des moments de réflexion, l’app Pleine conscience 
peut vous aider à développer votre conscience et votre résilience émotionnelles en identifiant vos sentiments. Ouvrez simplement l’app Pleine conscience, touchez État d’esprit, puis enregistrez vos émotions passagères et vos humeurs quotidiennes.
Faire le suivi de son cycle menstruel
Utilisez l’app Suivi du cycle 
pour consigner des informations quotidiennes sur votre cycle menstruel. Votre Apple Watch Ultra utilise ces informations pour prédire les règles et les périodes de fertilité. Outre les données que vous enregistrez, Suivi du cycle peut utiliser les données de la fréquence cardiaque pour améliorer les prévisions. Si vous portez votre Apple Watch Ultra pour dormir toutes les nuits, l’app peut utiliser la température du poignet pour améliorer les prévisions de règles et fournir des estimations d’ovulation rétrospectives.
Remarque : La fonctionnalité d’estimation rétrospective d’ovulation n’est pas offerte dans toutes les régions.
Vous souhaitez en savoir plus? Commencez par les rubriques Suivre son sommeil, Vérifier sa fréquence cardiaque, Suivre ses médications, Enregistrer son état d’esprit et Utiliser Suivi du cycle.