Utiliser Night Shift sur votre Mac
Night Shift change automatiquement les couleurs de votre écran par des couleurs plus chaudes une fois la nuit tombée.
Des études montrent qu’une exposition à une vive lumière bleue en soirée peut perturber votre rythme circadien et retarder votre endormissement. Night Shift utilise l’horloge et la fonction de géolocalisation de votre ordinateur pour déterminer l’heure de coucher du soleil dans votre région. Il fait ensuite passer automatiquement les couleurs de votre écran à des couleurs plus chaudes. Au matin, l’affichage reprend naturellement ses réglages par défaut.
Configuration de Night Shift
Vérifiez la conformité de votre Mac avec la configuration système requise pour Night Shift, puis procédez comme suit :
Choisissez le menu Apple > Réglages système (ou Préférences Système).
Cliquez sur Écrans.
Cliquez sur Night Shift.
Vous pouvez ensuite effectuer les actions suivantes :
Créer un horaire Night Shift personnalisé ou programmer Night Shift pour qu’il s’active automatiquement du coucher au lever du soleil.
Activer ou désactiver manuellement Night Shift jusqu’au lever du soleil ou à l’heure prévue.
Régler la couleur pour qu’elle soit plus ou moins chaude lorsque Night Shift est activé. Les températures de couleurs plus chaudes affichent plus de jaune et moins de bleu.
Configuration système requise pour Night Shift
Le mode Night Shift nécessite macOS Sierra 10.12.4 ou une version ultérieure et l’un des ordinateurs Mac suivants, avec leur écran intégré ou l’un des écrans répertoriés ci-dessous. D’autres écrans peuvent également être compatibles avec Night Shift.
MacBook commercialisé à partir de 2015
MacBook Air commercialisé à partir de 2012
MacBook Pro commercialisé à partir de 2012
Mac mini commercialisé à partir de 2012
Mac Studio commercialisé à partir de 2022
iMac commercialisé à partir de 2012
Mac Pro commercialisé à partir de 2013
Écran Studio Display d’Apple
Pro Display XDR d’Apple
Écran à DEL Cinema Display d’Apple
Apple Thunderbolt Display
Écran 5K UltraFine de LG
Écran 4K UltraFine de LG
En savoir plus
Si votre réglage Apparence est défini sur Auto, votre Mac passe de clair à sombre en fonction de l’horaire Night Shift que vous avez défini. Lorsque Night Shift est activé, l’apparence est sombre.
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