Utiliser Night Shift sur votre Mac
Night Shift change automatiquement les couleurs de votre écran par des couleurs plus chaudes une fois la nuit tombée.
Des études montrent qu’une exposition à une vive lumière bleue en soirée peut perturber votre rythme circadien et retarder votre endormissement. Night Shift utilise l’horloge et la fonction de géolocalisation de votre ordinateur pour déterminer l’heure de coucher du soleil dans votre région. Il fait ensuite passer automatiquement les couleurs de votre écran à des couleurs plus chaudes. Au matin, l’affichage reprend naturellement ses réglages par défaut.
Configuration de Night Shift
Dans le menu Apple , choisissez Réglages système (ou Préférences Système).
Cliquez sur Écrans.
Cliquez sur Night Shift. Cette option est disponible uniquement sur les ordinateurs Mac qui prennent en charge Night Shift.
Vous pouvez ensuite effectuer les actions suivantes :
Créer un horaire Night Shift personnalisé ou programmer Night Shift pour qu’il s’active automatiquement du coucher au lever du soleil.
Activer ou désactiver manuellement Night Shift jusqu’au lever du soleil ou à l’heure prévue.
Régler la couleur pour qu’elle soit plus ou moins chaude lorsque Night Shift est activé. Les températures de couleurs plus chaudes affichent plus de jaune et moins de bleu.
Configuration système requise pour Night Shift
Night Shift nécessite macOS Sierra 10.12.4 ou une version ultérieure et est disponible sur les ordinateurs Mac commercialisés à partir de 2012, ainsi que sur les ordinateurs Mac Pro commercialisés à partir de 2013. Les performances de Night Shift sur les écrans externes dépendent des caractéristiques de ces derniers.
En savoir plus
Si votre réglage Apparence est défini sur Auto, votre Mac passe de clair à sombre en fonction de l’horaire Night Shift que vous avez défini. Lorsque Night Shift est activé, l’apparence est sombre.
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