Suivre vos signes vitaux pendant la nuit avec Apple Watch

Passez en revue vos données de santé avec l’app Signes vitaux sur Apple Watch pour obtenir une meilleure compréhension de votre état de santé quotidien.

À propos de l’app Signes vitaux

L’app Signes vitaux vous montre vos mesures nocturnes habituelles, ce qui vous permet de les évaluer en un coup d’œil.¹ Lorsque vous portez votre Apple Watch au lit, l’app Signes vitaux calcule une estimation de certaines mesures de santé nocturnes et établit une plage typique pour chacune d’elles. Ces mesures comprennent :

• Fréquence cardiaque

• Fréquence respiratoire

• Oxygène sanguin²

• Température du poignet³

• Durée du sommeil

Des facteurs tels que vos médicaments, votre altitude, votre consommation d’alcool ou même une maladie peuvent avoir une incidence sur vos mesures. Si plusieurs mesures se trouvent en dehors de votre plage habituelle, vous recevrez une notification le lendemain matin qui vous indiquera les facteurs susceptibles d’avoir causé les valeurs inhabituelles.

Voici ce dont vous avez besoin

• Un iPhone avec la dernière version d’iOS.

• Une Apple Watch avec la dernière version de watchOS.

• Dans la configuration de Sommeil, l’option Suivre le sommeil avec l’Apple Watch et le mode de concentration « Sommeil » doivent être activés.

• Portez votre Apple Watch pour dormir pendant 7 jours afin d’établir votre plage habituelle.

• Assurez-vous que votre Apple Watch est ajustée de manière confortable lorsque vous la portez. Si le bracelet de votre montre est trop lâche, la précision des mesures des lecteurs pourrait être amoindrie.

Afficher l’historique de vos signes vitaux nocturnes

Vous pouvez afficher un historique de vos signes vitaux nocturnes sur votre Apple Watch, iPhone ou iPad.

Sur une Apple Watch

1. Ouvrez l’app Signes vitaux.

   

2. Tournez la Digital Crown pour afficher les détails de vos signes vitaux nocturnes, puis touchez une mesure pour en savoir plus.

3. Pour afficher les signes vitaux nocturnes des sept derniers jours, touchez le calendrier dans le coin supérieur gauche.

Vous pouvez également toucher Overnight Vitals (Signes vitaux nocturnes), puis Plus d’infos pour en savoir plus sur les résultats que vous pouvez voir, sur la signification des signes vitaux nocturnes hors de votre plage habituelle et sur les facteurs associés au mode de vie qui peuvent avoir une incidence sur vos résultats.

Sur iPhone ou iPad

1. Ouvrez l’app Santé.

2. Si vous utilisez votre iPhone, touchez Rechercher (icône de loupe), puis touchez Signes vitaux. Si vous utilisez votre iPad, touchez la barre latérale, puis touchez Signes vitaux.

Par défaut, le graphique à barres est réglé sur l’affichage quotidien. Touchez S au haut du graphique pour afficher votre historique de la semaine passée, M pour le mois dernier ou 6M pour les 6 derniers mois. Touchez Show More Vitals Data (Afficher plus de données de signes vitaux) et sélectionnez une catégorie pour consulter des détails supplémentaires.

• Mesures : affichez chaque mesure de santé, ainsi que le nombre de valeurs inhabituelles qui se sont produites pour la mesure au cours de la période sélectionnée.

• États : affichez le nombre de jours pendant lesquels vos signes vitaux se trouvaient dans une plage Élevée, Typical (Habituelle) ou Faible au cours de la période sélectionnée.