iPhonen ja iPod touchin Terveys-apin käyttäminen

Terveys-appi kerää terveystietoja iPhonesta, Apple Watchista ja apeista, joita jo käytät. Voit siis nähdä edistymisesi yhdessä kätevässä paikassa. 

Terveys-apin kuvake

Terveys-appi sisältää neljä kategoriaa: Aktiivisuus, Uni, Mindfulness ja Ravinto. Terveys laskee automaattisesti askeleesi sekä kävely- ja juoksumatkasi. Jos käytössäsi on Apple Watch, se seuraa automaattisesti aktiivisuustietojasi. Itsestäsi luomasi tai keräämäsi tiedot ovat omassa hallinnassasi ja ne salataan pääsykoodillasi, kun lukitset iPhonesi. 

Henkilötietojen lisääminen

  1. Avaa Terveys-appi ja napauta Terveystiedot-välilehteä. 
  2. Napauta Profiili-kuvake ja lisää tietosi. 
    Derek Parkerin henkilötiedot.

Tietojen lisääminen apeista Terveys-appiin

Voit lisätä appeja ja valita niiden seuraamat kategoriat seuraavasti: 

  1. Avaa Terveys-appi ja napauta Lähteet-välilehteä. 
  2. Vieritä Apit-kohtaan. Näet omistamasi apit, jotka ovat yhteensopivia Terveys-apin kanssa. Jos tietty appi ei ole näkyvissä, se ei ehkä ole yhteensopiva. 
  3. Napauta jotakin appia.
  4. Ota käyttöön kategoriat, joita haluat seurata.

Löydät yhteensopivia appeja myös Terveys-apista: 

  1. Avaa Terveys-appi ja napauta Terveystiedot-välilehteä.
  2. Napauta kategoriaa, jota haluat seurata, kuten Mindfullness. 
    Mindfullnessia varten suositellut apit ja 2 minuuttia tallennettuja Mindfulness-minuutteja.
  3. Vieritä Suositellut apit -kohtaan.
  4. Lataa jokin apeista, joita suositellaan kyseisen kategorian seuraamista varten.
  5. Kun olet ladannut apin, avaa se ja ota se käyttöön.
  6. Avaa Terveys, napauta Lähteet-välilehteä ja sitten appia. Ota käyttöön kategoriat, joita haluat seurata.

Voit valita, mitä tietoja Terveys-appi kerää ja mitkä muut apit voivat käyttää niitä. HealthKitiä käyttävillä apeilla tulee olla tietosuojakäytäntö. Tutustu apin tietosuojakäytäntöön, ennen kuin sallit sen käyttää terveys- ja kuntoilutietojasi.

Apple Watch -tietojen tarkasteleminen

Terveystiedot lisätään automaattisesti Apple Watchista. Voit tarkastella niitä seuraavasti:

  • Voit tarkastella tavoitteitasi sekä liikunta-, urheilu- ja seisomistietojasi napauttamalla ensin Terveystiedot-välilehteä ja sitten Aktiivisuus-kohtaa.
  • Voit nähdä syketietosi napauttamalla Terveystiedot-välilehteä ja sitten Syke-kohtaa. Lue lisätietoja sykemittarin tarkkuudesta ja rajoituksista.
  • Voit nähdä Hengitys-apin tiedot napauttamalla Terveystiedot-välilehteä ja sitten Mindfulness-kohtaa. Tutustu Hengitys-appiin.

Jos Terveys-appi ei seuraa askelmäärää tai hae muita tietoja iPhonesta tai toisesta laitteesta, kokeile seuraavia ohjeita:

  1. Avaa Terveys-appi ja napauta Lähteet-välilehteä.
  2. Napauta Laitteet-kohdassa Apple Watchiasi.
  3. Napauta Tietosuoja-asetukset ja varmista, että Kuntoseuranta on päällä.

Päivittäisen edistymisen tarkasteleminen

  1. Avaa Terveys-appi ja napauta Tänään-välilehteä. Voit tarkastella jotain toista päivää napauttamalla päivämäärää kalenterissa.
    Terveystietojen yhteenveto, joka sisältää muun muassa mindfullnessin, sykkeen, askeleet ja unianalyysin.
  2. Napauta jotain mittaria, kuten Askeleet. 
  3. Saat näkyviin lisätietoja napauttamalla kaaviota tai kuvaajaa.

Voit myös lisätä mittarin Suosikkeihin, jolloin se näkyy Tänään-näytön ylälaidassa. Napauta Terveystiedot-välilehteä, napauta kategoriaa ja sitten Lisää suosikkeihin. 

Tietojen lisääminen muista lähteistä

Terveystietojen varmuuskopiointi

Terveystiedot tallennetaan iCloudiin ja salataan, kun niitä siirretään iCloudin ja laitteesi välillä sekä kun ne tallennetaan iCloudiin. Jos haluat lopettaa Terveys-apin tietojen tallennuksen iCloudiin, valitse Asetukset > [nimesi] > iCloud ja laita Terveys-appi pois päältä.

Jos et käytä iCloudia, voit varmuuskopioida Terveys-apin sisältämät tiedot salaamalla iTunes-varmuuskopiosi

Johnin iPhone iTunesissa

Muita kuin Applen valmistamia tuotteita sekä itsenäisiä verkkosivustoja (joita Apple ei hallitse tai joita se ei ole testannut) koskevat tiedot on tarkoitettu vain tiedoksi. Apple ei suosittele tai tue niitä. Apple ei vastaa muun valmistajan verkkosivustojen tai tuotteiden valikoimasta, suorituskyvystä tai käytöstä. Apple ei vastaa muun valmistajan verkkosivuston oikeellisuudesta tai luotettavuudesta. Internetin käyttöön liittyy riskejä. Pyydä lisätietoja valmistajalta. Muut yritysten ja tuotteiden nimet saattavat olla omistajiensa tavaramerkkejä.

Julkaisupäivämäärä: