iPhonen ja iPod touchin Terveys-apin käyttäminen

Terveys-appi kerää terveystietoja iPhonesta, Apple Watchista ja apeista, joita jo käytät. Voit siis nähdä edistymisesi yhdessä kätevässä paikassa. 

Terveys-apin kuvake

Terveys-appi sisältää neljä kategoriaa: Aktiivisuus, Uni, Mindfulness ja Ravinto. Itsestäsi luomasi tai keräämäsi tiedot ovat omassa hallinnassasi ja ne salataan pääsykoodillasi, kun lukitset iPhonesi. 

Terveys-apin ottaminen käyttöön

Terveys-appi laskee automaattisesti askeleesi sekä kävely- ja juoksumatkasi. Jos käytössäsi on Apple Watch, se seuraa automaattisesti aktiivisuustietojasi. Voit seurata terveyttäsi myös seuraavilla tavoilla:

Voit lisätä tietoja itsestäsi muokkaamalla profiiliasi:

  1. Avaa Terveys-appi ja napauta Terveystiedot-välilehteä. 
  2. Napauta Profiili-kuvake ja lisää tietosi. 

 

Tietojen lisääminen apeista

Voit tarkistaa appiesi yhteensopivuuden Terveys-apin kanssa seuraavasti:

  1. Avaa Terveys-appi ja napauta Lähteet-välilehteä. 
  2. Napauta jotakin appia. Jos tietty appi ei ole näkyvissä, se ei ehkä ole yhteensopiva Terveys-apin kanssa. 
  3. Ota käyttöön kategoriat, joita haluat seurata.

Uusien appien lisääminen:

  1. Avaa Terveys-appi ja napauta Terveystiedot-välilehteä.
  2. Napauta jotain kategoriaa, esimerkiksi Mindfulness. 
  3. Lataa jokin apeista, joita suositellaan kyseisen kategorian seuraamista varten
  4. Kun olet asentanut apin, avaa se ja ota se käyttöön.
  5. Avaa Terveys, napauta Lähteet-välilehteä ja sitten appia. Ota käyttöön kategoriat, joita haluat seurata.

Voit valita, mitä tietoja Terveys-appi kerää ja mitkä muut apit voivat käyttää niitä.*

Apple Watch -tietojen tarkasteleminen

  • Voit tarkastella tavoitteitasi sekä liikunta-, urheilu- ja seisomistietojasi napauttamalla ensin Terveystiedot-välilehteä ja sitten Aktiivisuus-kohtaa.
  • Voit nähdä syketietosi napauttamalla Terveystiedot-välilehteä ja sitten Syke-kohtaa. Lue lisätietoja sykemittarin tarkkuudesta ja rajoituksista.
  • Näet Hengitys-apin tiedot napauttamalla Terveystiedot-välilehteä ja sitten Mindfulness. Tutustu Hengitys-appiin.

Jos Terveys-appi ei seuraa askelmäärää tai hae muita tietoja iPhonesta tai toisesta laitteesta, napauta Lähteet-välilehteä ja sitten Laitteet-kohdassa olevaa laitetta tai lisälaitetta. Napauta sen jälkeen Tietosuoja-asetukset > Liikunta ja kuntoilu ja varmista, että Kuntoseuranta on päällä.

Päivittäisen edistymisen tarkasteleminen

Näet kuluvan päivän edistymisen napauttamalla Tänään-välilehteä. Voit tarkastella jotain toista päivää napauttamalla päivämäärää kalenterissa.

Napauta jotain mittaria, kuten Askeleet. Saat näkyviin lisätietoja napauttamalla kaaviota tai kuvaajaa.

Voit myös lisätä mittarin Suosikkeihin, jolloin se näkyy Tänään-näytön ylälaidassa. Napauta Terveystiedot-välilehteä, napauta kategoriaa ja sitten Lisää suosikkeihin. 

Terveystietojen varmuuskopiointi

Terveystiedot tallennetaan iCloudiin ja salataan, kun niitä siirretään iCloudin ja laitteesi välillä sekä kun ne tallennetaan iCloudiin. Jos haluat lopettaa Terveys-apin tietojen tallennuksen iCloudiin, valitse Asetukset > [nimesi] > iCloud ja laita Terveys-appi pois päältä.

Jos et käytä iCloudia, voit varmuuskopioida Terveys-apin sisältämät tiedot salaamalla iTunes-varmuuskopiosi

Tee Terveys-apilla entistä enemmän

* HealthKitiä käyttävillä apeilla tulee olla tietosuojakäytäntö. Tutustu apin tietosuojakäytäntöön, ennen kuin sallit sen käyttää terveys- ja kuntoilutietojasi.

Muita kuin Applen valmistamia tuotteita sekä itsenäisiä verkkosivustoja (joita Apple ei hallitse tai joita se ei ole testannut) koskevat tiedot on tarkoitettu vain tiedoksi. Apple ei suosittele tai tue niitä. Apple ei vastaa muun valmistajan verkkosivustojen tai tuotteiden valikoimasta, suorituskyvystä tai käytöstä. Apple ei vastaa muun valmistajan verkkosivuston oikeellisuudesta tai luotettavuudesta. Internetin käyttöön liittyy riskejä. Pyydä lisätietoja valmistajalta. Muut yritysten ja tuotteiden nimet saattavat olla omistajiensa tavaramerkkejä.

Julkaisupäivämäärä: