Vere hapnikusisalduse mõõtmine seadmes Apple Watch Series 6 rakendusega Blood Oxygen

Rakendus Blood Oxygen võimaldab teil mõõta oma vere hapnikusisaldust.

Rakendus Blood Oxygen võimaldab teil mõõta nõudmisel otse randmelt oma vere hapnikusisaldust, et pakkuda teile teavet teie üldise heaolu kohta. Rakendusega Blood Oxygen tehtud mõõtmised pole ette nähtud meditsiiniliseks kasutuseks ning need on mõeldud ainult üldiseks treeningu ja heaolu hindamiseks.

Rakendus Blood Oxygen on saadaval ainult teatud riikides ja piirkondades. Teave rakenduse Blood Oxygen saadavuse kohta

Mis on vere hapnikusisaldus?

Vere hapnikusisaldus näitab seda, mitu protsenti hapnikust kannavad teie punased verelibled kopsudest mujale kehasse. Oma vere seisundi teadmine on oluline üldise heaolu mõistmiseks.

Enamiku inimeste vere hapnikusisaldus on 95–99%. Siiski elavad mõned inimesed täiesti tavalist elu ka siis, kui vere hapnikusisaldus on alla 95%. 

 

Kuidas rakendust Blood Oxygen kasutada?

Veenduge, et vastate järgmistele tingimustele ja täidate rakenduse Blood Oxygen seadistamise juhised.

Peate tegema järgmist.

  • Veenduge, et rakendus Blood Oxygen on teie riigis või piirkonnas saadaval. Näete seda seadistusprotsessi ajal.
  • Võtke oma seadmes iPhone 6s või uuemas versioonis kasutusele iOS-i uusim versioon.
  • Võtke oma seadmes Apple Watch Series 6 kasutusele watchOS-i uusim versioon.*
  • Rakendus Blood Oxygen pole saadaval kasutamiseks alla 18-aastastele.

*Rakendus Blood Oxygen pole saadaval, kui seadistate oma Apple Watchi funktsiooniga Family Setup (Pereseadistus).

Rakenduse Blood Oxygen ja taustmõõtmiste seadistamine

  1. Avage oma iPhone’is rakendus Health.
  2. Järgige ekraanil kuvatavaid juhiseid. Kui teile ei kuvata seadistusviipa, puudutage vahekaarti Browse (Sirvi) ja valige Respiratory (Hingamisteed) > Blood Oxygen > Set up Blood Oxygen (Rakenduse Blood Oxygen seadistamine).
  3. Pärast seadistamist avage oma vere hapnikusisalduse mõõtmiseks Apple Watchis rakendus Blood Oxygen.

Kui rakendus Blood Oxygen pole teie Apple Watchis ikka kuvatud, saate rakendust Blood Oxygen otsida oma Apple Watchis asuvast App Store’ist ja rakenduse alla laadida.

Rakendus Blood Oxygen installitakse rakenduses Health seadistamise ajal. Kui kustutasite rakenduse Blood Oxygen, saate selle oma Apple Watchi App Store’ist uuesti installida, kui olete rakenduse Blood Oxygen seadistamise lõpule viinud.


Vere hapnikusisalduse mõõtmine

Rakenduse Blood Oxygen abil saate igal ajal mõõta oma vere hapnikusisaldust.

  1. Veenduge, et Apple Watch on teie randmel tihedalt, aga mugavalt.
  2. Avage oma Apple Watchis rakendus Blood Oxygen.
  3. Olge paigal ja veenduge, et teie ranne on sirgelt, nii et Apple Watch on suunaga ülespoole.
  4. Puudutage nuppu Start (Alusta) ja siis hoidke oma kätt 15 sekundit paigal.
  5. Oodake. Mõõtmiseks kulub 15 sekundit. Pärast mõõtmise lõppu saate tulemused
  6. Puudutage valikut Done (Valmis).

 

Teave taustmõõtmiste kohta

Kui taustmõõtmised on sisse lülitatud, mõõdab teie Apple Watchi rakendus Blood Oxygen aeg-ajalt teie vere hapnikusisaldust. See toimub tavaliselt siis, kui te ei liiguta. Olenevalt teie aktiivsusest on iga päev kogutavate näitude arv ja näitudevaheline aeg erinev. Vere hapnikusisalduse mõõtmiseks kasutatakse eredat punast valgust, mis paistab teie randmele, nii et see võib olla hämaras keskkonnas paremini nähtav. Kui see valgus häirib teid, saate taustmõõtmised välja lülitada.

  1. Avage oma Apple Watchis rakendus Settings (Seaded).
  2. Puudutage valikut Blood Oxygenja lülitage välja olekud In Sleep Mode (Unerežiimis) ja In Theater Mode (Teatrirežiimis).

Vere hapnikusisaldust võidakse magamise ajal mõõta ainult juhul, kui seade Track Sleep with Apple Watch (Une jälgimine Apple Watchi abil) on sisse lülitatud.

 

Kuidas rakendus Blood Oxygen töötab?

Seadme Apple Watch Series 6 optiline südameandur on ümber kujundatud ja nüüd hõlmab see ka vere hapnikusisalduse mõõtmise funktsioone. Vere hapnikusisalduse mõõtmise ajal suunab tagakristall teie randmele punaste ja roheliste LED-tulede ning infrapunavalgust. Fotodioodid mõõdavad seejärel tagasi peegelduva valguse hulka.

Täiustatud algoritmid kasutavad neid andmeid teie vere värvi arvutamiseks. Värv näitab teie vere hapnikusisaldust: helepunases veres on rohkem hapnikku, tumepunases on vähem.

 

Kuidas saada parimaid tulemusi?

  1. Asetage oma käed mõõtmise ajaks lauale või sülle, nii et Apple Watch on suunatud ülespoole. Hoidke oma ranne sirgelt ja nii liikumatuna, kui saate.
  2. Veenduge, et Apple Watch poleks teie randmel lõdvalt. Rihm peab olema tihedalt, aga mugavalt ja Apple Watchi tagakülg peab puudutama teie rannet. 
  3. Veenduge, et Apple Watchi tagakülg oleks teie randme pealmise osaga ühetasaselt. Kui seda takistavad randmeluud, liigutage oma kella käel ülespoole, randmeluust eemale.

 

Muud tegurid

Ka ideaalsetes tingimustes ei pruugi teie Apple Watch saada iga kord usaldusväärset vere hapnikusisalduse näitu. Väikesel hulgal kasutajatel ei pruugi vere hapnikusisalduse mõõtmine olla mitmesuguste tegurite tõttu võimalik.

  • Mõõtmistulemusi võib mõjutada naha perfusioon (see, kui palju verd voolab teie nahas). Naha perfusioon on inimeseti väga erinev ja seda võib mõjutada ka keskkond. Kui olete näiteks õues külma käes, võib teie naha perfusioon randmel olla liiga väike, et anduril õnnestuks saada rakendusega Blood Oxygen mõõtmistulemusi. 
  • Tulemusi võivad mõjutada ka naha jäädavad või ajutised muutused (nt teatud tätoveeringud). Teatud tätoveeringute tint, muster ja küllastus võivad blokeerida andurist tulevat valgust, mistõttu on rakendusel Blood Oxygen raske mõõtmistulemusi saada.
  • Ka liikumine on üks tegur, mis võib mõjutada seda, kas mõõtmine taustal või nõudmisel õnnestub. Teatud asendid (näiteks külgedel rippuvad käed või rusikas sõrmed) põhjustavad mõõtmise ebaõnnestumist.
  • Kui teie südame löögisagedus on puhkeolekus liiga kõrge (üle 150 löögi minutis), ei õnnestu teil vere hapnikusisalduse mõõtmine. 

Teie rakenduse Health teabe vaatamine

Kõik vere hapnikusisalduse mõõtmistulemused (nii nõudmisel kui ka taustal) salvestatakse teie iPhone'i rakendusse Health.

  1. Avage rakendus Health.
  2. Puudutage vahekaarti Browse (Sirvi) ja siis puudutage valikuid Respiratory (Hingamisteed) > Blood Oxygen.

Samuti saate mõõtmistulemusi filtreerida, et vaadata ainult magamise ajal või merepinnast kõrgel tehtud mõõtmistulemusi.

 

Mida peaksite teadma?

  • Rakenduse Blood Oxygen mõõtmistulemused ei ole ette nähtud meditsiiniliseks kasutamiseks ega iseseisvaks diagnoosimiseks või arstiga konsulteerimiseks. Need on mõeldud ainult üldiseks treeningu ja heaolu hindamiseks.
  • Rakendus Blood Oxygen on ette nähtud vähemalt 18-aastastele kasutajatele.
  • Magamise ajal saadavad tulemused on eeldatavasti veidi madalamad ja mõnel kasutajal võivad väärtused jääda alla 95%.

 

Avaldamiskuupäev: