Apple Watchis rakenduse Blood Oxygen kasutamine

Rakendus Blood Oxygen võimaldab teil mõõta oma vere hapnikusisaldust.

Teave rakenduse Blood Oxygen kohta

Rakendus Blood Oxygen Apple Watch Series 6-s või uuemates mudelites ja kõigis Ultra mudelites võimaldab teil mõõta nõudmisel oma vere hapnikusisaldust, andes teile teavet teie üldise heaolu kohta.* Apple Watchi mudelite puhul, mis on ostetud Ameerika Ühendriikides alates 18. jaanuarist 2024 ja mille tootekood lõpeb tähtedega LW/A, tehakse rakenduse Blood Oxygen andmete analüüs iPhone’is ja tulemusi saab vaadata rakenduses Health. See lahendus on saadaval iOS-i ja watchOS-i uusimas versioonis. Lugege, kuidas oma Apple Watch tuvastada.

Rakendusega Blood Oxygen tehtud mõõtmised pole ette nähtud meditsiiniliseks kasutuseks ning need on mõeldud ainult üldiseks treeningu ja heaolu hindamiseks.

Rakendus Blood Oxygen on vaikimisi saadaval ainult teatud riikides ja piirkondades.

Teave rakenduse Blood Oxygen saadavuse kohta

Mis on vere hapnikusisaldus?

Vere hapnikusisaldus näitab seda, mitu protsenti hapnikust kannavad teie punased verelibled kopsudest mujale kehasse. Oma vere seisundi teadmine on oluline üldise heaolu mõistmiseks.

Enamiku inimeste vere hapnikusisaldus on 95–100%. Siiski elavad mõned inimesed täiesti tavalist elu ka siis, kui vere hapnikusisaldus on alla 95%. Magamise ajal saadavad tulemused on eeldatavasti veidi madalamad ja mõnel kasutajal võivad väärtused jääda alla 95%.

Kuidas rakendust Blood Oxygen kasutada?

Veenduge, et vastaksite järgmistele tingimustele ja täidaksite rakenduse Blood Oxygen kasutamise juhised.

Vaja läheb järgmist

• Veenduge, et rakendus Blood Oxygen oleks teie riigis või piirkonnas saadaval. Kui rakendus Blood Oxygen pole teie Apple Watchis ikka kuvatud, saate rakendust Blood Oxygen otsida oma Apple Watchis asuvast App Store’ist ja rakenduse alla laadida. kui kustutasite rakenduse Blood Oxygen, saate selle Apple Watchi App Store’ist uuesti installida.

• Värskendage iPhone 6s või uuem versioon iOS-i uusimale versioonile.

• Värskendage oma Apple Watch Series 6 või uuem versioon või mis tahes Apple Watch Ultra mudel watchOS-i uusimale versioonile.*

• Rakendus Blood Oxygen pole saadaval kasutamiseks alla 18-aastastele. Saate kinnitada või seadistada oma vanuse oma terviseprofiilis.

Vere hapnikusisalduse mõõtmine

Rakenduse Blood Oxygen abil saate igal ajal mõõta oma vere hapnikusisaldust.

1. Veenduge, et Apple Watch on teie randmel tihedalt, aga mugavalt.

2. Avage oma Apple Watchis rakendus Blood Oxygen.

3. Olge paigal ja veenduge, et teie ranne on sirgelt, nii et Apple Watch on suunaga ülespoole.

4. Puudutage nuppu Start (Alusta) ja siis hoidke oma kätt 15 sekundit paigal.

   

5. Oodake. Mõõtmiseks kulub 15 sekundit. Pärast mõõtmise lõppu saate tulemused. Apple Watchi mudelite puhul, mis on ostetud Ameerika Ühendriikides alates 18. jaanuarist 2024 ja mille tootekood lõpeb tähtedega LW/A, tehakse rakenduse Blood Oxygen andmete analüüs iPhone’is ja tulemusi saab vaadata rakenduses Health. See lahendus on saadaval iOS-i ja watchOS-i uusimas versioonis.

6. Puudutage valikut.

   

Kuidas saada parimaid tulemusi?

1. Mõõtmise ajaks toetage käed lauale või pange need endale sülle. Hoidke ranne ja peopesa suunaga allapoole ja sirged ning olge võimalikult liikumatu.

   

2. Veenduge, et Apple Watch poleks teie randmel lõdvalt. Rihm peab olema tihedalt, aga mugavalt, ja Apple Watchi tagakülg peab puudutama teie rannet.

   

3. Veenduge, et Apple Watchi tagakülg oleks teie randme pealmise osaga ühetasaselt. Kui seda takistavad randmeluud, nihutage kell käel 2–5 cm ülespoole, randmeluust eemale.

Muud tegurid

Ka ideaalsetes tingimustes ei pruugi teie Apple Watch saada iga kord usaldusväärset vere hapnikusisalduse näitu. Väikesel hulgal kasutajatel ei pruugi vere hapnikusisalduse mõõtmine olla mitmesuguste tegurite tõttu võimalik.

• Mõõtmistulemusi võib mõjutada naha perfusioon (see, kui palju verd voolab teie nahas). Naha perfusioon on inimeseti väga erinev ja seda võib mõjutada ka keskkond. Kui olete näiteks õues külma käes, võib teie naha perfusioon randmel olla liiga väike, et anduril õnnestuks saada rakendusega Blood Oxygen mõõtmistulemusi.

• Tulemusi võivad mõjutada ka naha jäädavad või ajutised muutused (nt teatud tätoveeringud). Teatud tätoveeringute tint, muster ja küllastus võivad blokeerida andurist tulevat valgust, mistõttu on rakendusel Blood Oxygen raske mõõtmistulemusi saada.

• Ka liikumine on üks tegur, mis võib mõjutada seda, kas mõõtmine taustal või nõudmisel õnnestub. Teatud asendid (näiteks külgedel rippuvad käed või rusikas sõrmed) põhjustavad mõõtmise ebaõnnestumist.

• Kui teie südame löögisagedus on puhkeolekus liiga kõrge (üle 150 löögi minutis), ei õnnestu teil vere hapnikusisalduse mõõtmine.

Teave taustmõõtmiste kohta

Kui taustmõõtmised on sisse lülitatud, mõõdab rakendus Blood Oxygen aeg-ajalt teie vere hapnikusisaldust. See toimub tavaliselt siis, kui te ei liiguta.* Olenevalt teie aktiivsusest on iga päev kogutavate näitude arv ja näitudevaheline aeg erinev. Vere hapnikusisalduse mõõtmiseks kasutatakse eredat punast valgust, mis paistab teie randmele, nii et see võib olla hämaras keskkonnas paremini nähtav. Kui see valgus häirib teid, saate taustmõõtmised välja lülitada.

1. Avage oma Apple Watchis rakendus Settings (Seaded).

2. Puudutage valikut Blood Oxygen ja lülitage välja olekud In Sleep Focus (Unerežiimis) ja In Theater Mode (Teatrirežiimis).

   

Vere hapnikusisalduse mõõtmised toimuvad unerežiimi ajal ainult siis, kui Track Sleep with Apple Watch (unerežiim Apple Watchiga) on sisse lülitatud.

Teie rakenduse Health teabe vaatamine

Kõik vere hapnikusisalduse mõõtmistulemused (nii nõudmisel kui ka taustal) salvestatakse teie iPhone'i rakendusse Health.

1. Avage rakendus Health.

2. Puudutage valikut Search (Otsi) ja seejärel valikut Respiratory > Blood Oxygen.

   

Puudutage diagrammi ülaosas valikut D, et vaadata päeva vere hapnikusisalduse mõõtmist. Samuti võite puudutada graafiku ülaosas tähte W, et näha nädala mõõtmisi, M – kuu, või 6M – viimase 6 kuu tulemusi. Samuti saate mõõtmistulemusi filtreerida, et vaadata ainult magamise ajal või merepinnast kõrgel tehtud mõõtmistulemusi.

Mida peaksite teadma?

• Rakenduse Blood Oxygen mõõtmistulemused ei ole ette nähtud meditsiiniliseks kasutamiseks ega iseseisvaks diagnoosimiseks või arstiga konsulteerimiseks. Need on mõeldud ainult üldiseks treeningu ja heaolu hindamiseks.

• Rakendus Blood Oxygen on ette nähtud vähemalt 18-aastastele kasutajatele.

Lisateave

• Lisateave rakenduse Blood Oxygen valideerimise kohta

• Teave südameandurite täpsuse ja piirangute kohta