Información sobre los límites de tiempo

Las apps pueden aparecer en tres categorías: Entretenimiento, Juegos y Redes sociales, en función de sus capacidades en redes sociales y de la categoría en App Store. Para cuentas infantiles, la función de límites de tiempo sugiere un límite de tiempo inicial, basado en la edad, para tu hijo o hija en todas estas categorías, además de un límite para cada categoría.

Puedes ajustar el tiempo de cada categoría y comprobar si se ajusta a las recomendaciones generales. También puedes añadir nuevas categorías o cambiar las apps que pertenecen a una categoría determinada para adaptarlas a las necesidades de tu familia. Si una persona que desarrolla apps ha vinculado su app a una web coincidente, el tiempo que hayas permitido cubrirá el tiempo que pase en ambas.

Tu hijo o hija podrá usar las apps de cada categoría hasta que agote el límite de tiempo de la categoría o el límite de tiempo compartido entre todas estas categorías. Si necesita más tiempo, puede enviarte una solicitud. También puedes pausar o restaurar el acceso en cualquier momento desde tu dispositivo usando los controles situados en la parte superior de los ajustes de “Tiempo de uso” de tu hijo o hija. Consulta Definir rápidamente los ajustes de tiempo de uso de tu hijo o hija.

“Límites de tiempo” es una de las muchas herramientas que Apple pone a disposición de las familias. Para obtener más información sobre las funciones de seguridad infantil de Apple, visita la página Seguridad infantil de Apple.

Para guiar las conversaciones sobre el uso de dispositivos, la American Academy of Pediatrics sugiere considerar las “cinco C”:

• Chicos: Ten en cuenta la edad, el temperamento y la etapa de desarrollo de tu hijo/a. Los niños pueden reaccionar de forma diferente al mismo tipo o cantidad de contenidos multimedia.

• Contenido: Es recomendable elegir contenido que sea educativo, adecuado a la edad y positivo en lugar de material multimedia violento o de ritmo rápido.

• Calma: Piensa si el uso del contenido multimedia ayuda o perjudica a la capacidad de tu hijo o hija para regular sus emociones.

• Complementar: Pregúntate con qué interfiere el tiempo de uso de dispositivos (el sueño, la actividad física, los deberes, el juego al aire libre, o el tiempo con la familia y los amigos) y crea más espacio para esas actividades.

• Comunicación: Habla con los niños sobre lo que ven y hacen en línea para ayudarles a procesar el contenido multimedia y aprender de él.

Las recomendaciones que aparecen a continuación se basan en estudios clínicos y sobre el desarrollo infantil. Su objetivo es ofrecer un punto de partida que las familias puedan ajustar en función de lo que funcione mejor para sus hijos o hijas.

• Menos de 2 años: Los estudios y la orientación de expertos suelen recomendar evitar el tiempo de uso de dispositivos para este grupo de edad, salvo en el caso de videollamadas con familiares y amigos. En esta etapa, los bebés y los niños pequeños aprenden mejor con juegos prácticos e interactuando con las personas de su entorno.

• Niños de 2 a 5 años: A estas edades, los niños y niñas están empezando a desarrollar hábitos, entre ellos el uso de los medios digitales. Establecer límites de uso de los dispositivos ayuda a proteger el tiempo dedicado al juego, la lectura compartida y la familia. Cualquier contenido que consuman debe ser adecuado para su edad y, preferiblemente, deben verlo con un adulto para poder hablar sobre lo que aparece en pantalla. A estas edades, los niños y niñas experimentan emociones intensas. Ayudarles a gestionarlas mediante distintas estrategias puede contribuir a que desarrollen hábitos saludables desde el principio.

A esta edad, es importante reservar tiempo suficiente para dormir, moverse, jugar y pasar tiempo en familia. Busca contenido de calidad con valor educativo y, siempre que sea posible, desactiva la reproducción automática y el desplazamiento infinito. Muchos expertos sugieren esperar hasta los 13 años para plantearse el uso de redes sociales.

Muchas familias consideran que los adolescentes se sienten más cómodos con una independencia gradual: más orientación y supervisión al principio, mientras aprenden, y más libertad a medida que demuestran un uso responsable.

Especialmente en el caso de los adolescentes más jóvenes, sigue valorando si están preparados para utilizar las redes sociales y reserva tiempo suficiente para dormir, estar en familia, hacer actividad física y relacionarse en persona.

En el caso de los adolescentes con mayor autonomía, presta atención a las señales de que el uso de los dispositivos pueda estar interfiriendo en su día a día, como alteraciones del sueño, uso compulsivo, un descenso en las notas o preocupaciones relacionadas con su propia imagen. Y mantén el diálogo con ellos para que los adolescentes sepan que pueden acudir a ti cuando necesiten apoyo.