Usar Night Shift en el Mac

Night Shift cambia automáticamente los colores de la pantalla al extremo más cálido del espectro cuando se hace de noche.

Hay estudios que apuntan a que la exposición a la luz azul de una pantalla por la noche puede afectar al ritmo circadiano y hacer que nos cueste conciliar el sueño. Night Shift usa el reloj y la geolocalización del ordenador para saber a qué hora se pone el sol en el sitio donde estás. Cuando llega el momento, cambia automáticamente los colores de la pantalla al extremo más cálido del espectro. Por la mañana, la pantalla vuelve a su ajuste habitual.

Cómo configurar Night Shift

1. En el menú Apple (), selecciona Ajustes del sistema (o Preferencias del Sistema).

2. Haz clic en Pantallas.

3. Haz clic en Night Shift. Esta opción solo está disponible en ordenadores Mac compatibles con Night Shift.

4. Desde aquí puedes realizar las siguientes acciones:

   • Crear una programación personalizada de Night Shift o programar Night Shift para que se active automáticamente desde el atardecer hasta el amanecer.

   • Activar o desactivar manualmente Night Shift hasta el amanecer o la hora programada.

   • Ajustar la temperatura del color para que sea más o menos cálida cuando Night Shift esté activado. Las temperaturas más cálidas muestran más amarillas y menos azules.

Requisitos del sistema para Night Shift

Night Shift requiere macOS Sierra 10.12.4 o versiones posteriores y está disponible en ordenadores Mac de 2012 o modelos posteriores, así como en ordenadores Mac Pro de 2013 o modelos posteriores. El rendimiento de Night Shift en monitores depende de las características del monitor.

Más información

• Si el ajuste de aspecto se establece en Automático, el Mac cambia el aspecto de claro a oscuro según el horario de Night Shift que configures: cuando Night Shift está activo, el aspecto es oscuro.

• Cómo usar Night Shift en el iPhone o iPad