Usar Hora de andar u Hora de correr

Con Apple Fitness+ en el Apple Watch o iPhone, puedes escuchar historias de invitados inspiradores en Hora de andar. También puedes empezar un audio de un entreno para correr dirigido por un entrenador de Fitness+ en Hora de correr.

Iniciar un episodio de Hora de andar u Hora de correr

Antes de empezar, asegúrate de tener los dispositivos compatibles actualizados con el software más reciente.

Iniciar un episodio de Hora de andar u Hora de correr en el Apple Watch

1. En el Apple Watch, abre la app Entreno.

2. Desplázate hacia abajo y toca el botón Más junto a Hora de andar u Hora de correr.

3. Toca el episodio que quieras reproducir.

Cuando empiezas un episodio, también comienza un entreno de andar o correr en la app Entreno. Si el GPS del Apple Watch detecta que se recorre una distancia, el entreno se registra como Andar o Correr. De lo contrario, el entreno se registra como Andar en cinta o Caminar en cinta.

Iniciar un episodio de Hora de andar u Hora de correr en el iPhone

1. En el iPhone, abre la app Fitness.

2. Toca la pestaña Fitness+ y, a continuación, toca Explorar.

3. Desplázate hacia abajo hasta Hora de Andar u Hora de Correr y toca el episodio que quieras reproducir.

Cuando empiezas un episodio en el iPhone, también comienza un entreno de andar o correr en la app Entreno de tu Apple Watch.

Cómo cambiar la configuración para usar Hora de impulsarte

1. Abre la app Salud y, a continuación, toca tu nombre o el botón Iniciar sesión en la parte superior de la pantalla.

2. Toca Perfil de salud y, luego, Editar.

3. Toca Silla de ruedas y selecciona Sí.

Descargar episodios de Hora de andar u Hora de correr

1. En el iPhone, abre la app Fitness.

2. Toca la pestaña Fitness+ y, a continuación, toca Explorar.

3. Desplázate hacia abajo hasta Hora de Andar u Hora de Correr y toca el episodio que quieras descargar.

4. Toca el botón Añadir y, a continuación, toca el botón Descargar.

Si te suscribes a Apple Fitness+, dos de los últimos episodios de Hora de andar u Hora de correr se descargan automáticamente cuando el Apple Watch se está cargando y está conectado a la red wifi. Si no tienes espacio de almacenamiento suficiente en el Apple Watch, es posible que los episodios no se descarguen. Después de escuchar los episodios, se eliminan automáticamente y se descargan nuevos episodios a medida que van estando disponibles.

Si usas un Apple Watch (GPS+Cellular) con un plan móvil activo, puedes escuchar los episodios. Si usas un Apple Watch (GPS), puedes descargar episodios adicionales en tu reloj mediante una conexión wifi.

Eliminar episodios descargados de Hora de andar u Hora de correr

1. En el iPhone, abre la app Fitness.

2. Toca la pestaña Fitness+ y, a continuación, toca Explorar.

3. Desplázate hacia abajo hasta Hora de Andar u Hora de Correr y toca el episodio que quieras eliminar.

4. Toca el botón Más, toca Eliminar y luego elige una opción.

Si no quieres añadir episodios automáticamente, abre la app Reloj en el iPhone, pulsa Mi reloj, desplázate hasta Entreno y desactiva Añadir nuevos entrenos al reloj. En el Apple Watch, ve a Ajustes > Entreno. En la pestaña Entreno, debajo de Hora de andar u Hora de correr, desactiva Añadir nuevos entrenos al reloj.

Controles de acceso en el Apple Watch mientras escuchas un episodio

• Desliza el dedo hacia la izquierda para bloquear, activar el Modo Agua, finalizar o pausar el entreno.

• Desliza el dedo hacia la derecha para pausar el audio, saltarte una canción y más opciones.

Buscar una transcripción del episodio de Hora de andar u Hora de correr

1. En el iPhone, abre la app Fitness.

2. Toca la pestaña Fitness+ y, a continuación, toca Explorar.

3. Desplázate hacia abajo hasta Hora de Andar u Hora de Correr.

4. Elige un episodio y, a continuación, toca el botón Más.

5. Toca Compartir entreno y, a continuación, Toca Copiar.

6. En una nueva ventana del navegador, pega el enlace.

7. Cuando se cargue la página, desplácese abajo y toca Leer la transcripción del entreno.