Finalizar y revisar tu entrenamiento en el Apple Watch
Finalizar un entrenamiento en el Apple Watch
Cuando hayas alcanzado tu objetivo, escucharás un pitido y sentirás una vibración. Si te sientes bien y quieres continuar, hazlo; tu Apple Watch seguirá recopilando datos hasta que le digas que se detenga. Cuando quieras finalizar tu entrenamiento:
Desliza a la derecha y selecciona Finalizar.
Gira la corona Digital Crown para desplazarte a lo largo del resumen de resultados y toca Listo en la parte inferior.
Consejo: el sensor de frecuencia cardiaca permanece activo durante tres minutos después de finalizar un entrenamiento a fin de medir la recuperación de la frecuencia cardiaca. Para ver tu recuperación en tiempo real después de completar un entrenamiento, toca el ícono del corazón en el resumen de tu entrenamiento.
Revisar el historial de entrenamiento
Abre la app Fitness en tu iPhone.
Toca Resumen y elige un entrenamiento.
El resumen incluye los detalles del entrenamiento, los tramos, la frecuencia cardiaca y la ruta. Puedes consultar más detalles sobre cada uno de ellos tocando Mostrar más junto a cada elemento.
Para ver la ruta, debes activar el seguimiento de ruta. Puedes activar el seguimiento de ruta durante la configuración inicial de tu Apple Watch o en cualquier momento después de eso:
En el Apple Watch: en abre la app Configuración , ve a Privacidad > Localización, toca Entrenamiento del Apple Watch y selecciona Al usar la app.
En tu iPhone: ve a Configuración > Privacidad > Localización, elige Entrenamiento del Apple Watch y selecciona Al usar la app.
Consejo: para ver un tipo de entrenamiento específico —por ejemplo, caminata o natación—, toca Mostrar más junto a Entrenamientos, elige Todos y selecciona un tipo de entrenamiento. Para regresar a todos los entrenamientos, toca el nombre del entrenamiento en la esquina superior derecha y elige Todos los entrenamientos en la lista que aparece.
Descarga este manual: Apple Books