Personalizar tu experiencia durante un entrenamiento o meditación en Apple Fitness+
En Apple Fitness+, usa los controles de reproducción para reproducir o pausar un entrenamiento o meditación, cambiar las estadísticas en pantalla y más. Puedes definir preferencias para el audio; por ejemplo, puedes elegir si quieres priorizar la voz del coach o la música durante un entrenamiento, o activar las indicaciones auditivas que describen lo que hace el coach. También puedes cambiar el idioma con opciones de doblaje, y mostrar subtítulos estándar y opcionales.
Algunos entrenamientos muestran la barra de desempeño, que incluye una comparación de tus estadísticas con las de otros usuarios que han completado el mismo entrenamiento antes. Mientras más calorías quemes, mayor será tu nivel en la barra de desempeño. Tu posición en la barra de desempeño se guarda en tu resumen del entrenamiento, junto con otras estadísticas.
Si tienes un Apple Watch, también puedes monitorear tu frecuencia cardiaca, las calorías quemadas y la barra de desempeño, así como ver los tres círculos de Actividad en la pantalla. Si traes puestos tus AirPods Pro 3, Powerbeats Pro 2 o un monitor de frecuencia cardiaca de terceros con Bluetooth, puedes monitorear tu frecuencia cardiaca, calorías quemadas y barra de desempeño.
Usar los controles de reproducción
Durante un entrenamiento o meditación, realiza cualquiera de las siguientes operaciones para mostrar los controles de reproducción:
En un iPhone o iPad: toca la pantalla. Para ocultar los controles de reproducción, toca la pantalla nuevamente.
En el Apple TV 4K: coloca tu dedo sobre la superficie de control o superficie táctil de tu control remoto, o presiona el botón superior del círculo de la superficie de control. Para ocultar los controles de reproducción, presiona
o 
.
Control | Descripción | ||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
 | Reproducir | ||||||||||
 | Pausar | ||||||||||
 | |||||||||||
 | |||||||||||
 | |||||||||||
 | Transmitir el entrenamiento o meditación a otros dispositivos | ||||||||||
 | Iniciar el modo Imagen dentro de otra, que te permite ver el entrenamiento o meditación mientas usas otra app | ||||||||||
 | Detener la reproducción | ||||||||||
Cambiar las estadísticas que se muestran en pantalla
Durante un entrenamiento, puedes monitorear el progreso que llevas en cada uno de tus círculos en tiempo real. También puedes elegir qué estadísticas del Apple Watch se muestran durante un entrenamiento. La configuración de estadísticas se sincroniza en la app Fitness en todos tus dispositivos Apple en los que hayas iniciado sesión con tu cuenta de Apple.
Nota: los suscriptores de Apple Fitness+ que usan AirPlay para ver sus entrenamientos pueden consultar las estadísticas del Apple Watch en tiempo real en pantallas compatibles.
Ve a la app Fitness
en el iPhone, iPad o Apple TV 4K y luego toca Fitness+ (en el iPhone).Inicia un entrenamiento o meditación en el iPhone, iPad o Apple TV 4K.
Durante el entrenamiento o meditación, muestra los controles de reproducción y selecciona
.Haz cualquiera de estas acciones:
Desactivar todas las estadísticas: selecciona Mostrar estadísticas.
Se seguirá recopilando las estadísticas, pero no se mostrarán.
Cambiar cómo se muestra el tiempo: Debajo de Tiempo, selecciona No, Mostrar tiempo transcurrido o Mostrar tiempo restante.
Aunque desactives la opción para mostrar el tiempo, se seguirán mostrando los intervalos.
Desactivar la barra de desempeño: anula la selección de Barra de desempeño.
Si desactivas la barra de desempeño, tus entrenamientos no contribuirán a la barra de desempeño compartida, y no verás tu posición al final del entrenamiento.
Ajustar el audio
Ve a la app Fitness
en el iPhone, iPad o Apple TV 4K y luego toca Fitness+ (en el iPhone).Inicia un entrenamiento o meditación en el iPhone, iPad o Apple TV 4K.
Durante el entrenamiento o meditación, muestra los controles de reproducción, selecciona
y realiza cualquiera de las siguientes operaciones:Activar las indicaciones auditivas: selecciona Indicaciones auditivas y elige Sí. Para ajustar la velocidad, toca la velocidad que prefieras.
Ajustar el enfoque del audio: selecciona Enfoque en audio y elige Couch o Música.
Nota: el enfoque en audio no está disponible en los entrenamientos de Hora de caminar y Hora de correr, ni en las meditaciones de audio y video.
Cambiar el idioma del audio
Durante un entrenamiento o una meditación, si seleccionas un idioma distinto al inglés, puedes reproducir un doblaje del audio usando una versión generada en ese idioma de la voz del coach (disponible en español, alemán y japonés con iOS 26.1, iPadOS 26.1, tvOS 26.1 o versiones posteriores para algunos entrenamientos y meditaciones).
Nota: En algunos episodios de Hora de correr, el doblaje está disponible en español y alemán con iOS 26.1, iPadOS 26.1, watchOS 26.2 o versiones posteriores. En algunas meditaciones de audio en el Apple Watch, el doblaje está disponible en español, alemán y japonés con watchOS 26.2 o posterior.
Ve a la app Fitness
en el iPhone, iPad o Apple TV 4K y luego toca Fitness+ (en el iPhone).Inicia un entrenamiento o meditación en el iPhone, iPad o Apple TV 4K.
Durante el entrenamiento o meditación, muestra los controles de reproducción y selecciona
.Selecciona un idioma debajo de Pista de audio.
También puedes cambiar el idioma del audio en Configuración en el iPhone o iPad. Ve a la app Fitness y luego toca Resumen (en el iPhone). Toca tu foto de perfil en la esquina superior derecha, selecciona Fitness+, toca Idioma del audio y luego elige una opción.
Activar los subtítulos opcionales y auxiliares
Todos los entrenamientos y meditaciones de Apple Fitness+ admiten subtítulos estándar, así como subtítulos opcionales o auxiliares para personas con sordera total o parcial.
Nota: Los subtítulos no están disponibles en todos los idiomas.
Ve a la app Fitness
en el iPhone, iPad o Apple TV 4K y luego toca Fitness+ (en el iPhone).Inicia un entrenamiento o meditación en el iPhone, iPad o Apple TV 4K.
Durante el entrenamiento o meditación, muestra los controles de reproducción y selecciona
.Selecciona Subtítulos y elige una opción.