Χρήση της εφαρμογής Υγεία στο iPhone ή το iPod touch

Η εφαρμογή Υγεία συλλέγει δεδομένα για την υγεία σας από το iPhone, το Apple Watch και εφαρμογές που χρησιμοποιείτε ήδη, για να μπορείτε να δείτε τη συνολική σας πρόοδο από ένα μόνο σημείο. 

Εικονίδιο εφαρμογής Υγεία

Η Υγεία διαθέτει τέσσερις κατηγορίες: Δραστηριότητα, Ύπνος, Ενσυνειδητότητα και Διατροφή. Οι πληροφορίες που δημιουργείτε ή συλλέγετε για τον εαυτό σας είναι υπό τον έλεγχό σας και κρυπτογραφούνται με το συνθηματικό σας όταν κλειδώνετε το iPhone σας. 

Διαμόρφωση της εφαρμογής Υγεία

Η εφαρμογή Υγεία μετρά αυτόματα τα βήματά σας και τις αποστάσεις που διανύετε περπατώντας ή τρέχοντας. Επιπλέον, αν έχετε Apple Watch, παρακολουθεί αυτόματα τα δεδομένα Δραστηριότητας. Ακολουθούν μερικοί τρόποι να παρακολουθείτε την υγεία σας:

Για να προσθέσετε πληροφορίες για τον εαυτό σας, επεξεργαστείτε το προφίλ σας:

  1. Ανοίξτε την εφαρμογή Υγεία και πατήστε την καρτέλα «Ιατρικά δεδομένα». 
  2. Πατήστε το εικονίδιο του προφίλ και, στη συνέχεια, προσθέστε τα στοιχεία σας. 

 

Προσθέστε δεδομένα από εφαρμογές

Για να δείτε αν οποιαδήποτε από τις εφαρμογές σας λειτουργεί με την Υγεία:

  1. Ανοίξτε την εφαρμογή Υγεία και πατήστε την καρτέλα «Πηγές». 
  2. Πατήστε μια εφαρμογή. Αν δεν βλέπετε μια εφαρμογή, ενδέχεται να μην είναι συμβατή με την Υγεία. 
  3. Ενεργοποιήστε τις κατηγορίες που θέλετε να παρακολουθείτε.

Για να προσθέσετε νέες εφαρμογές:

  1. Ανοίξτε την εφαρμογή Υγεία και πατήστε την καρτέλα «Ιατρικά δεδομένα».
  2. Πατήστε μια κατηγορία, όπως «Ενσυνειδητότητα». 
  3. Κατεβάστε μία από τις εφαρμογές που συνιστώνται για την παρακολούθηση της συγκεκριμένης κατηγορίας
  4. Αφού εγκαταστήσετε μια εφαρμογή, ανοίξτε και διαμορφώστε την.
  5. Ανοίξτε την εφαρμογή Υγεία, πατήστε την καρτέλα «Πηγές» και πατήστε την εφαρμογή. Ενεργοποιήστε τις κατηγορίες που θέλετε να παρακολουθείτε.

Εσείς αποφασίζετε ποιες πληροφορίες θα καταχωρίζονται στην εφαρμογή Υγεία και ποιες εφαρμογές θα έχουν πρόσβαση στις πληροφορίες της.*

Προβολή δεδομένων από το Apple Watch

  • Για να δείτε δεδομένα σχετικά με τους στόχους, την κίνηση, την άσκηση και την ορθοστασία σας, πατήστε την καρτέλα «Ιατρικά δεδομένα» και, στη συνέχεια, «Δραστηριότητα».
  • Για να δείτε τον καρδιακό σας ρυθμό, πατήστε την καρτέλα «Ιατρικά δεδομένα» και, στη συνέχεια, πατήστε «Καρδιά». Μάθετε περισσότερα σχετικά με την ακρίβεια και τους περιορισμούς του αισθητήρα καρδιακών παλμών.
  • Για να δείτε δεδομένα από την εφαρμογή Αναπνοή, πατήστε «Ιατρικά δεδομένα» και έπειτα πατήστε «Ενσυνειδητότητα». Ενημερωθείτε για την εφαρμογή Αναπνοή.

Αν η εφαρμογή Υγεία δεν παρακολουθεί τα βήματά σας ή άλλες πληροφορίες από το iPhone ή άλλη συσκευή, πατήστε «Πηγές» και πατήστε τη συσκευή ή το αξεσουάρ σας στην ενότητα «Συσκευές». Κατόπιν, πατήστε Ρυθμίσεις απορρήτου > Κίνηση και άθληση και βεβαιωθείτε ότι η επιλογή «Παρακολούθηση άθλησης» είναι ενεργοποιημένη.

Παρακολούθηση της ημερήσιας προόδου

Πατήστε την καρτέλα «Σήμερα», για να δείτε την πρόοδο της ημέρας. Για να δείτε δεδομένα για μια άλλη ημέρα, πατήστε μια διαφορετική ημερομηνία στο ημερολόγιο.

Πατήστε οποιαδήποτε μέτρηση, όπως «Βήματα». Για να δείτε περισσότερες πληροφορίες, πατήστε το διάγραμμα ή το γράφημα.

Μπορείτε επίσης να προσθέσετε μια μέτρηση στα Αγαπημένα, ώστε να εμφανίζεται στην κορυφή της οθόνης «Σήμερα». Πατήστε την καρτέλα «Ιατρικά δεδομένα», πατήστε μια κατηγορία και, στη συνέχεια, πατήστε «Προσθήκη στα αγαπημένα». 

Δημιουργία εφεδρικών αντιγράφων των πληροφοριών υγείας σας

Οι πληροφορίες της εφαρμογής Υγείας αποθηκεύονται στο iCloud και κρυπτογραφούνται κατά τη μεταφορά τους μεταξύ του iCloud και της συσκευής σας και για όσο διάστημα παραμένουν στο iCloud. Για να διακόψετε την αποθήκευση των ιατρικών δεδομένων στο iCloud, μεταβείτε στις Ρυθμίσεις > [το όνομά σας] > iCloud και απενεργοποιήστε την επιλογή «Υγεία».

Αν δεν χρησιμοποιείτε το iCloud, μπορείτε να δημιουργήσετε εφεδρικά αντίγραφα της εφαρμογής Υγεία με την κρυπτογράφηση του εφεδρικού αντιγράφου iTunes

Κάντε περισσότερα με την εφαρμογή Υγεία

* Οι εφαρμογές που έχουν πρόσβαση στο HealthKit πρέπει να εφαρμόζουν μια πολιτική απορρήτου. Εξετάστε την πολιτική απορρήτου μιας εφαρμογής πριν της επιτρέψετε την πρόσβαση στα δεδομένα υγείας και άθλησής σας.

Οι πληροφορίες για τα προϊόντα που δεν κατασκευάζονται από την Apple ή για ανεξάρτητους ιστότοπους τους οποίους δεν ελέγχει ούτε εξετάζει η Apple, παρέχονται χωρίς να αποτελούν σύσταση ούτε εγγύηση. Η Apple δεν φέρει καμία ευθύνη σχετικά με την επιλογή, την απόδοση ή τη χρήση ιστότοπων ή προϊόντων τρίτων. Η Apple δεν παρέχει καμία εγγύηση σχετικά με την ακρίβεια ή την αξιοπιστία ιστότοπων τρίτων. Υπάρχουν κίνδυνοι στη χρήση του Διαδικτύου. Επικοινωνήστε με τον προμηθευτή για περισσότερες πληροφορίες. Οι επωνυμίες άλλων εταιρειών και προϊόντων ενδέχεται να είναι εμπορικά σήματα των αντίστοιχων κατόχων τους.

Ημερομηνία δημοσίευσης: