Suchen von Workouts und Meditationen in Apple Fitness+

1. Öffne die App „Fitness“  auf dem iPhone oder iPad und tippe dann (auf dem iPhone) auf „Fitness+“.

2. Tippe auf „Erkunden“ und führe beliebige der folgenden Schritte aus:

   • Empfohlene Aktivitäten durchsuchen: Streiche oben auf dem Bildschirm nach links, um die empfohlenen Workouts, Meditationen, Programme und Sammlungen zu durchsuchen.

   • Neue Aktivitäten durchsuchen: Scrolle nach unten zur Reihe „Neue Workouts“ oder „Neue Meditationen“.

     Tippe auf „Alle anzeigen“, um dir eine Liste mit allen neuen Aktivitäten anzusehen.

   • Nach Aktivitätsart durchsuchen: Scrolle nach unten zur Reihe „Aktivitätsarten“ und streiche dann nach links oder rechts.

   • Etwas Neues ausprobieren: Scrolle nach unten zu Kategorien wie „Basisprogramme“, „Das sind die Hits“ oder „Künstler:innen im Spotlight“.

   • Trainingstipps durchsuchen: Scrolle nach unten zur Reihe „Trainingstipps“, um dir kurze Videos anzusehen. In diesen Videos erhältst du hilfreiche Tipps, um aktiv und achtsam zu bleiben, deine Technik zu verbessern und deine Trainingsziele zu erreichen.

     Tippe auf „Alle anzeigen“, um dir eine Liste aller Trainingstipps anzusehen.

     Hinweis: Trainingstipps sind nicht in allen Ländern oder Regionen verfügbar.

   • Nach Trainer:in durchsuchen: Scrolle nach unten zum Bereich „Deine Trainer:innen“, streiche dann nach links oder rechts, tippe auf eine Person, um dir ihre Trainings anzusehen und die Trainings nach Typ, Dauer oder Musikgenre zu filtern.

     Tippe auf „Alle anzeigen“, um dir eine Liste aller Trainer:innen anzusehen.

Aktivitäten, die du bereits absolviert hast, sind beim Durchsuchen mit auf der Miniatur gekennzeichnet.

Du kannst bestimmte Trainingsarten (z. B. „Rudern“ oder „Meditation“) nach Trainer:in, Dauer, Musikgenre und mehr filtern.

1. Öffne die App „Fitness“  auf dem iPhone oder iPad und tippe dann (auf dem iPhone) auf „Fitness+“.

2. Tippe auf „Erkunden“ und scrolle dann nach unten zur Reihe „Aktivitätsarten“.

3. Tippe auf einen Aktivitätstyp, tippe auf „Filter“, wähle die gewünschten Filter aus und tippe dann auf „Fertig“.

Kannst du einen Filter nicht auswählen, gibt es keine Aktivitäten, auf die du ihn anwenden kannst.

Du kannst Trainings- und Meditationsprogramme für den Einstieg oder für die Vorbereitung auf ein Sportabenteuer entdecken. Darüber hinaus kannst du Sammlungen mit Trainings und Meditationen ausprobieren, die dich beim Erreichen eines Ziels unterstützen, beispielsweise beim Verbessern deiner Stabilität durch Krafttraining und Core-Workouts.

1. Öffne die App „Fitness“  auf dem iPhone oder iPad und tippe dann (auf dem iPhone) auf „Fitness+“.

2. Tippe auf „Erkunden“ und führe einen der folgenden Schritte aus:

   • Sammlungen entdecken, die dich beim Erreichen eines Ziels unterstützen: Scrolle zu „Collections“ und tippe dann auf „Alle anzeigen“.

   • Programme für den Neu- oder Wiedereinstieg ins Trainieren oder Meditieren entdecken: Scrolle zu „Basisprogramme“ und tippe dann auf „Alle anzeigen“.

   • Programme zum Verbessern der Fitness und zum Konzentrieren auf Achtsamkeit entdecken: Scrolle zum Bereich für weitere Programme und tippe dann auf „Alle anzeigen“.

3. Tippe auf eine Sammlung oder ein Programm.

   Für jede Sammlung und jedes Programm werden die Trainingsarten und die Anzahl der Folgen angezeigt.

4. Führe beliebige der folgenden Schritte aus:

   • Vorschau eines Programms anzeigen: Wähle „Film ansehen“, um ein Video über die Ziele des Programms und die Art der Trainings anzusehen. Du kannst auch die zusätzlichen Informationen lesen, um mehr über das Programm zu erfahren.

   • Folgen zu deiner Mediathek hinzufügen: Tippe auf eine Folge und tippe dann auf oder tippe oben auf dem Bildschirm auf , um das gesamte Programm zu deiner Mediathek hinzuzufügen.

   • Folge aus dem Programm starten: Wähle eine Folge in der Liste aus und tippe dann auf die Taste „Los gehts“.

Damit du nach Abschluss einer Folge in einem Programm dranbleibst, wird automatisch die nächste Folge unter „Nächstes Training“ angezeigt. Du kannst jedoch jederzeit eine beliebige Folge auswählen.