Gesundheitsdaten auf dem iPhone, iPad oder der Apple Watch verwalten

Du kannst Apps und Zubehör dafür einrichten, Daten an die Health-App zu senden. Außerdem kannst du Daten selbst eingeben und einstellen, wie die Health-App die Daten aus diesen Quellen priorisiert.

Daten manuell zur Health-App hinzufügen

Die Health-App zählt automatisch deine Schritte und zurückgelegte Distanzen beim Gehen oder Laufen. Wenn du eine Apple Watch besitzt, zeichnet sie automatisch deine Aktivitätsdaten auf. Wenn du bereits eine andere App verwendest, um deinen Gesundheitszustand zu verfolgen, kannst du versuchen, Daten aus dieser anderen App manuell zu Health hinzuzufügen, sodass sich alle deine Informationen an einem Ort befinden.

Gesundheitsdaten eingeben

1. Öffne die Health-App auf deinem iPhone oder iPad.

2. Wenn du dein iPhone verwendest, tippe auf den Tab „Entdecken“. Tippe auf dem iPad auf die Seitenleiste, um die Seitenleiste zu öffnen.

3. Tippe auf eine Kategorie, z. B. „Aktivität“.

4. Tippe auf eine Unterkategorie, z. B. „Schritte“.

5. Tippe oben rechts auf „Daten hinzufügen“.

6. Gib Datum, Uhrzeit und Daten für die Aktivität ein.

7. Tippe abschließend auf „Hinzufügen“.

   

Informationen aus anderen Apps hinzufügen

1. Öffne die Health-App auf deinem iPhone oder iPad.

2. Wenn du dein iPhone verwendest, tippe oben rechts auf dein Profilbild. Tippe auf dem iPad oben links auf „Profil“.

3. Tippe unter „Datenschutz“ auf „Apps“. Dir werden mit Health kompatible Apps angezeigt, die du bereits besitzt. Wenn eine App nicht angezeigt wird, ist sie womöglich nicht mit der Health-App kompatibel.

   

4. Tippe auf eine App, und aktiviere die Gesundheitskategorien, die von dieser App erfasst werden sollen.

Möglicherweise musst du auch die App öffnen und ihre Einstellungen anpassen, damit sie Daten für Health freigeben kann.

Von der Apple Watch hinzugefügte Informationen anzeigen

Wenn du eine Apple Watch mit deinem iPhone gekoppelt hast, kannst du Gesundheits- und Fitnessdaten von deiner Apple Watch in der Health-App auf dem iPhone oder iPad ansehen.

• Öffne die Health-App auf deinem iPhone oder iPad, um deine Ziele sowie deine Daten für „Bewegen“, „Trainieren“ und „Stehen“ anzuzeigen. Wenn du dein iPhone verwendest, tippe auf den Tab „Entdecken“ und dann auf „Aktivität“. Falls du dein iPad nutzt, tippe stattdessen auf die Seitenleiste, um die Seitenleiste zu öffnen, und tippe dann auf „Aktivität“.

• Um deine Herzfrequenzdaten anzuzeigen, öffne die Health-App auf deinem iPhone oder iPad. Wenn du dein iPhone verwendest, tippe auf den Tab „Entdecken“ und dann auf „Herz“. Falls du dein iPad nutzt, tippe stattdessen auf die Seitenleiste, um die Seitenleiste zu öffnen, und tippe dann auf „Herz“. Hier erfährst du mehr über Präzision und Grenzen des Herzfrequenzsensors.

• Um Daten aus der Achtsamkeits-App anzuzeigen, öffne die Health-App auf deinem iPhone oder iPad. Wenn du dein iPhone verwendest, tippe auf den Tab „Entdecken“ und dann auf „Seelisches Wohlbefinden“. Falls du dein iPad nutzt, tippe stattdessen auf die Seitenleiste, um die Seitenleiste zu öffnen, und tippe dann auf „Seelisches Wohlbefinden“. Hier erfährst du mehr über die Achtsamkeits-App.

• Andere Apple Watch-Apps können ebenfalls Gesundheitsdaten lesen und schreiben. Du kannst sie direkt auf deiner Apple Watch verwalten: Wähle „Einstellungen“ > „Health“ > „Apps“.

Wenn Health keine Schritte oder andere Daten erfasst, führst du die folgenden Schritte aus:

1. Öffne die Health-App auf deinem iPhone oder iPad.

2. Tippe auf dein Profil und dann auf „Geräte“.

3. Tippe auf deine Apple Watch.

4. Tippe anschließend auf „Datenschutzeinstellungen“, und vergewissere dich, dass „Fitnessprotokoll“ aktiviert ist.

   

Eingegebene Informationen löschen

Wenn du beim manuellen Hinzufügen von Gesundheitsdaten falsche Angaben gemacht hast, kannst du den Datensatz löschen.

1. Öffne die Health-App auf deinem iPhone oder iPad.

2. Wenn du dein iPhone verwendest, tippe auf „Entdecken“. Tippe auf dem iPad auf die Seitenleiste, um die Seitenleiste zu öffnen.

3. Tippe auf eine Kategorie, z. B. „Aktivität“.

4. Tippe auf eine Unterkategorie, z. B. „Schritte“.

5. Scrolle nach unten zu „Optionen“, und tippe dann auf „Alle Daten anzeigen“.

6. Tippe oben rechts auf „Bearbeiten“.

7. Tippe neben dem Datensatz, den du löschen möchtest, auf die Taste „Löschen“. Du kannst auch auf „Alle löschen“ tippen, um jeden Datensatz zu löschen.

8. Tippe auf „Fertig“.

Wie die Health-App Daten aus mehreren Quellen verarbeitet

Die Health-App übernimmt Informationen aus verschiedenen Quellen, z. B. vom iPhone erfasste Schritte oder Aktivitäten mit deiner Apple Watch, und organisiert diese Daten anhand ihrer Herkunft. Standardmäßig priorisiert die Health-App Daten in dieser Reihenfolge:

1. Gesundheitsdaten, die du manuell eingibst.

2. Daten auf deinem iPhone, iPad und deiner Apple Watch.

3. Daten von anderen Apps und Bluetooth-Geräten.

Wenn du eine neue Datenquelle hinzufügst, erscheint diese über allen anderen Apps und Geräten von Drittanbietern, die in der Health-App Daten beisteuern. Du kannst die Reihenfolge der Quellen jederzeit ändern.

Deine Datenquellen anzeigen

So kannst du feststellen, welche Geräte und Apps bestimmte Health-Kategorien aktualisieren:

1. Öffne die Health-App auf deinem iPhone oder iPad.

2. Wenn du dein iPhone verwendest, tippe auf den Tab „Entdecken“. Tippe auf dem iPad auf die Seitenleiste, um die Seitenleiste zu öffnen.

3. Tippe auf eine Kategorie, z. B. „Aktivität“. Wenn die Kategorie nicht angezeigt wird, streiche nach unten, um die Suchleiste einzublenden, und gib die Kategorie ein.

4. Tippe auf eine Unterkategorie, z. B. „Schritte“.

5. Scrolle nach unten, und tippe auf „Datenquellen & -zugriff“. Nur die Quellen, die Daten zu diesem Datentyp beitragen, werden angezeigt.

So zeigst du alle deine Quellen für die Health-App an:

1. Öffne die Health-App auf deinem iPhone oder iPad.

2. Wenn du dein iPhone verwendest, tippe oben rechts auf dein Profilbild. Tippe auf dem iPad oben links auf „Profil“.

3. Scrolle nach unten zu „Datenschutz“, und tippe auf „Apps“ oder „Geräte“.

Datenquellen priorisieren

So kannst du die Quellen auswählen, die in der Health-App priorisiert werden:

1. Öffne die Health-App auf deinem iPhone oder iPad.

2. Wenn du dein iPhone verwendest, tippe auf den Tab „Entdecken“. Tippe auf dem iPad auf die Seitenleiste, um die Seitenleiste zu öffnen.

3. Tippe auf eine Kategorie und anschließend auf eine Unterkategorie.

4. Scrolle nach unten, und tippe auf „Datenquellen & -zugriff“.

5. Tippe auf „Bearbeiten“.

6. Lege deinen Finger auf die Taste zum Umsortieren neben einer Datenquelle, und ziehe sie in der Liste nach unten oder oben.

   

7. Tippe auf das Häkchen neben einer Drittanbieter-Datenquelle, um diese zu deaktivieren, damit sie keine weiteren Daten für diese Kategorie beisteuert.

8. Tippe auf „Fertig“.

Wenn mehrere Quellen Daten zu diesem Datentyp beisteuern, hat die ganz oben platzierte Datenquelle Priorität vor den anderen Quellen. Falls du neue Apps oder Geräte hinzufügst, werden diese automatisch oben in der Liste über deinem iPhone oder iPad angezeigt.

Gesundheitsdaten sichern

Die Daten der Health-App werden in iCloud abgelegt. Für die Übertragung zwischen iCloud und deinem Gerät sowie für die Speicherung in iCloud werden die Daten verschlüsselt. Ende-zu-Ende-Verschlüsselung erfordert iOS 12 oder neuer und die Zwei-Faktor-Authentifizierung. Um das Speichern deiner Gesundheitsdaten in iCloud zu beenden, rufe „Einstellungen“ > [dein Name] > „iCloud“ > „Alle anzeigen“ > „Health“ auf und deaktiviere „Dieses iPhone synchronisieren“.

Gesundheitsdaten von Geräten, die mit „Apple Watch für deine Kinder“ (früher bekannt als „Familienkonfiguration“) eingerichtet wurden, werden ebenfalls direkt in iCloud gesichert. Erfahre, wie du eine Apple Watch für ein Familienmitglied konfigurierst.

Wenn du iCloud nicht eingerichtet hast, kannst du deine Daten in der Health-App sichern, indem du auf deinem Computer erstellte Backups verschlüsselst.

Weitere Funktionen der Health-App erkunden

• Konfiguriere und verwende die Health-App auf deinem iPhone oder iPad.

• Richte einen Notfallpass in der Health-App ein, um wichtige medizinische Informationen bereitzuhalten.

• Verfolge deinen Schlaf auf der Apple Watch und verwende „Schlaf“ auf dem iPhone.

• Füge deine Gesundheitsakte hinzu, und überprüfe, welche Einrichtungen unterstützt werden.