Brug Night Shift på din Mac

Night Shift gør automatisk farverne på din skærm varmere efter solnedgang.

Undersøgelser viser, at det kan påvirke din døgnrytme og gøre det sværere at falde i søvn, hvis du udsættes for skarpt blåt lys om aftenen. Night Shift bruger din computers ur og geografiske placering til at finde ud af, hvornår solen går ned der, hvor du befinder dig. Funktionen gør så automatisk farverne på din skærm varmere. Og næste morgen vender skærmen automatisk tilbage til sine normale indstillinger.

Sådan indstiller du Night Shift

Sørg for, at din Mac overholder systemkravene til Night Shift, og følg derefter disse trin:

1. Vælg Apple-menuen  > Systemindstillinger (eller Systempræferencer).

2. Klik på Skærme.

3. Klik på Night Shift.

Herfra kan du oprette en brugerdefineret Night Shift-plan, planlægge, at Night Shift automatisk tænder fra solnedgang til solopgang, eller manuelt slå Night Shift fra eller til indtil solopgang eller det planlagte tidspunkt. Du kan også gøre farvetemperaturen mere eller mindre varm, når Night Shift er slået til. En varmere farvetemperatur er mere gul og mindre blå.

Systemkrav til Night Shift

Night Shift kræver macOS Sierra 10.12.4 eller nyere og en af disse Mac-computere, der bruger den indbyggede skærm eller de viste skærme. Andre skærme fungerer muligvis også med Night Shift.

Læs mere

Sådan bruger du Night Shift på din iPhone eller iPad