Измерванията с приложението Blood Oxygen не са предназначени за употреба в медицината, а само за общи фитнес и уелнес цели.
Приложението Blood Oxygen е налично само в определени държави и региони и се поддържа от Apple Watch Series 6 и по-нови версии, както и от всеки модел Ultra, с някои ограничения за часовници, закупени в САЩ.*
Какво представлява кислородът в кръвта
Нивото на кислород в кръвта представлява процентното съдържание на кислород, което червените кръвни клетки пренасят от белите дробове до останалите части на тялото. Информацията за това колко добре се справя кръвта ни с тази жизненоважна задача ни помага да разберем цялостното си здравословно състояние.
Повечето хора имат ниво на кислород в кръвта от 95 до 100%. Някои хора обаче живеят нормално с ниво на кислород в кръвта под 95%. Обичайно по време на сън стойностите са малко по-ниски, а при някои потребители се наблюдават стойности под 95%.
Как се използва приложението Blood Oxygen
Уверете се, че отговаряте на изискванията по-долу, и следвайте стъпките за настройване на приложението Blood Oxygen.
Ето от какво се нуждаете
- Уверете се, че приложението Blood Oxygen е налично във вашата страна или регион. Ще можете да видите това по време на процеса на настройка.
- Актуализирайте своя iPhone 6s или по-нова версия до най-новата версия на iOS.
- Актуализирайте своя Apple Watch Series 6 или по-нова версия или който и да е модел на Apple Watch Ultra до най-новата версия на watchOS.*
- Приложението Blood Oxygen не е налично за използване от лица под 18-годишна възраст. Може да потвърдите или да зададете вашата възраст в Health Profile (Здравен профил).
Настройване на приложението Blood Oxygen и на фоновото отчитане
- Отворете приложението Health на вашия iPhone.
- Следвайте стъпките на екрана. Ако не видите подкана за настройване, докоснете раздела Browse (Преглед), след което докоснете Respiratory (Дихателни функции) > Blood Oxygen > Enable (Активиране).
- След като завършите настройването, отворете приложението Blood Oxygen на своя Apple Watch, за да измерите нивата на кислород в кръвта си.
Ако все още не виждате приложението Blood Oxygen на своя Apple Watch, можете да го потърсите в App Store на своя Apple Watch и да го изтеглите.
Приложението Blood Oxygen се инсталира по време на настройката в приложението Health. Ако сте изтрили приложението Blood Oxygen, можете отново да го инсталирате от App Store на своя Apple Watch, ако сте завършили настройката на приложението Blood Oxygen.
Как се измерва кислородът в кръвта
С приложението Blood Oxygen можете да направите измерване на кислорода в кръвта по всяко време.
- Уверете се, че вашият Apple Watch е поставен плътно, но удобно на китката ви.
- Отворете приложението Blood Oxygen на вашия Apple Watch.
- Стойте неподвижно и внимавайте китката да е в хоризонтално положение, а Apple Watch да е обърнат нагоре.
- Докоснете Start (Начало), след което дръжте ръката неподвижно 15 секунди.
- Изчакайте. Измерването трае 15 секунди. В края на измерването ще получите резултатите.
- Докоснете
.
Как се постига оптимален резултат
- Отпуснете ръцете си на маса или в скута си, докато правите измерване. Дръжте китката и дланта си хоризонтално и стойте възможно най-неподвижно.
- Внимавайте Apple Watch да не стои разхлабено на китката. Каишката трябва да стои плътно, но удобно, а задната част на вашия Apple Watch трябва да докосва китката ви.
- Уверете се, че задната част на вашия Apple Watch лежи плътно върху горната част на китката ви. Ако костите на китката пречат, преместете часовника с 1 до 2 инча нагоре по ръката си, като го отдалечавате от костта на китката.
Допълнителни фактори
Дори при идеални условия е възможно вашият Apple Watch да не успява всеки път да измери надеждно кислорода в кръвта. При малък процент от потребителите има различни фактори, които може да направят невъзможно измерването на кислорода в кръвта.
- Кожната перфузия (или колко кръв протича през кожата ви) може да повлияе на измерванията. Кожната перфузия варира значително между хората и може да бъде повлияна от околната среда. Ако например сте навън на студа, кожната перфузия в китката ви може да е твърде слаба, за да може сензорът да работи с приложението Blood Oxygen и да направи измерване.
- Постоянни или временни промени в кожата ви, като например някои татуировки, също могат да въздействат на представянето. Възможно е мастилото, шарката и наситеността на някои татуировки да блокират светлината от сензора и така да затруднят измерването чрез приложението Blood Oxygen.
- Движението е друг фактор, който може да повлияе на възможността за успешно фоново измерване или измерване по желание. Някои пози, като например висящи отстрани ръце или пръсти, събрани в юмрук, също водят до неуспешно измерване.
- Ако сърдечната ви честота в покой е твърде висока (над 150 удара в минута), измерването на кислорода в кръвта няма да бъде успешно.
Относно фоновите измервания
Приложението Blood Oxygen на вашия Apple Watch измерва нивото на кислород в кръвта ви от време на време, ако фоновите измервания са включени. Обикновено това става тогава, когато не се движите. В зависимост от вашето ниво на активност броят отчитания на ден и периодът между тези отчитания варират. Измерването на кислорода в кръвта използва яркочервена светлина, която свети към китката ви, така че може да е по-видима в тъмна среда. Ако светлината ви разсейва, можете да изключите фоновите измервания.
- Отворете приложението Settings (Настройки) на вашия Apple Watch.
- Докоснете Blood Oxygen, след което изключете опциите In Sleep Focus (Във фокус при сън) и In Theater Mode (В режим за театър).
Измерването на кислорода в кръвта става само по време на сън, ако е включена настройката Track Sleep with Apple Watch (Проследяване на съня с Apple Watch).
Преглед на информацията от Health
Всички измервания на кислорода в кръвта, независимо дали по желание, или във фонов режим, се записват в приложението Health на вашия iPhone.
- Отворете приложението Health на вашия iPhone.
- Докоснете раздела Browse (Преглед), след което докоснете Respiratory (Дихателни функции) > Blood Oxygen.
Можете също така да филтрирате и преглеждате данните от измервания, направени само по време на сън или в среда с висока надморска височина.
Неща, които трябва да знаете
- Измерванията с приложението Blood Oxygen не са предназначени за употреба в медицината, включително за самодиагностика или консултация с лекар, а само за общи цели за физически тренировки и грижа за здравето.
- Приложението Blood Oxygen е предназначено за потребители на възраст най-малко 18 години.
Научете повече
* Приложението Blood Oxygen не се поддържа от Apple Watch SE или Family Setup (Семейна настройка). Възможността за измерване на кислород в кръвта вече не е налична за устройствата Apple Watch, продавани от Apple в Съединените щати на или след 18 януари 2024 г. Те са обозначени с номера на части, завършващи на LW/A. Научете как да идентифицирате своя Apple Watch.