استخدام تطبيق "صحتي" على أجهزة iPhone أو iPod touch

يجمع تطبيق "صحتي" بيانات صحية من iPhone وApple Watch والتطبيقات التي تستخدمها بالفعل، وبذلك يمكنك استعراض مستوى تقدمك في مكان واحد بسهولة كبيرة. 

أيقونة تطبيق

يساعد تطبيق "صحتي" في إلقاء الضوء على أربع فئات هي: الأنشطة والنوم والانتباه الذهني والتغذية. يقوم تطبيق "صحتي" تلقائيًا بحساب عدد خطواتك ومسافة المشي والجري. وإذا كان لديك Apple Watch، فسيتم تلقائيًا تتبع بيانات أنشطتك. يمكنك التحكم في المعلومات التي تنشئها أو تجمعها عن نفسك، وهي معلومات يتم تشفيرها باستخدام رمز مرور عند قفل iPhone. 

إضافة معلوماتك الشخصية

  1. افتح تطبيق "صحتي" واضغط على علامة تبويب "البيانات الصحية". 
  2. اضغط على أيقونة ملف التعريف، ثم قم بإضافة معلوماتك. 
    معلومات Derek Parker الشخصية.

إضافة بيانات من تطبيقاتك إلى تطبيق "صحتي"

إليك كيفية إضافة تطبيقات واختيار الفئات التي يمكنها تتبعها: 

  1. افتح تطبيق "صحتي" واضغط على علامة تبويب "المصادر". 
  2. مرّر إلى "التطبيقات". ستظهر لك التطبيقات التي تمتلكها بالفعل والتي تتوافق مع تطبيق "صحتي". إذا لم يظهر لك أي تطبيق، فقد لا يكون هناك توافق. 
  3. اضغط على أحد التطبيقات.
  4. قم بتفعيل الفئات التي تريد تتبعها.

يمكنك أيضًا العثور على التطبيقات المتوافقة في تطبيق "صحتي" مباشرة: 

  1. افتح تطبيق "صحتي" واضغط على علامة تبويب "البيانات الصحية".
  2. اضغط على فئة تريد تتبعها، مثل "الانتباه الذهني". 
    التطبيقات الموصى بها للانتباه الذهني وتسجيل لدقيقتين من دقائق الانتباه الذهني.
  3. مرّر إلى "التطبيقات الموصى بها".
  4. تنزيل أحد التطبيقات الموصى بها لتتبع تلك الفئة.
  5. بعد تثبيت التطبيق، قم بفتحه وإعداده.
  6. افتح تطبيق "صحتي"، واضغط على علامة تبويب "المصادر"، ثم اضغط على التطبيق. قم بتفعيل الفئات التي تريد تتبعها.

وكذلك يعود إليك القرار في نوعية المعلومات التي تنتقل إلى تطبيق "صحتي"، والتطبيقات التي يمكنها الحصول على معلوماتك من تطبيق "صحتي". يجب أن تتضمن التطبيقات التي يُمكنها الوصول إلى HealthKit سياسة خصوصية. راجع سياسة خصوصية أي تطبيق قبل السماح له بالوصول إلى معلومات الصحة واللياقة البدنية.

الاطلاع على بيانات من Apple Watch

تتم إضافة بيانات "صحتي" تلقائيًا من Apple Watch. وإليك كيفية عرضها:

  • للاطلاع على بيانات عن أهدافك وحركتك وتمارين ووقوفك، يمكنك الضغط على علامة تبويب "البيانات الصحية" والضغط بعد ذلك على "النشاط".
  • للاطلاع على بيانات حول معدّل نبضات القلب، اضغط على علامة تبويب "البيانات الصحية"، ثم اضغط على "القلب". تعرف على المزيد حول الدقة والقيود لمستشعر نبضات القلب.
  • للاطلاع على بيانات من تطبيق "التنفس"، اضغط على علامة تبويب "البيانات الصحية"، ثم اضغط على "الانتباه الذهني". تعرّف على معلومات حول تطبيق "التنفس".

إذا لم يكن تطبيق "صحتي" يتتبع خطوات أو معلومات أخرى من iPhone أو جهاز آخر، فجرّب الخطوات التالية:

  1. افتح تطبيق "صحتي" واضغط على علامة تبويب "المصادر".
  2. ضمن "الأجهزة"، اضغط على Apple Watch.
  3. اضغط على "إعدادات الخصوصية" وتأكد من تفعيل "تتبع اللياقة".

عرض التقدم اليومي الخاص بك

  1. افتح تطبيق "صحتي" واضغط على علامة تبويب "اليوم". وللاطلاع على بيانات يوم آخر، اضغط على تاريخ مختلف في التقويم.
    ملخص المعلومات الصحية، بما في ذلك الانتباه الذهني ومعدّل نبضات القلب والخطوات وتحليل النوم وغيرها.
  2. اضغط على أي من المقاييس، مثل "الخطوات".  
  3. للاطلاع على مزيد من المعلومات، اضغط على المخطط أو الرسم البياني.

يمكنك أيضًا إضافة مقياس إلى "المفضلة" بحيث يظهر أعلى شاشة "اليوم". اضغط على علامة تبويب "البيانات الصحية"، ثم اضغط على إحدى الفئات، واضغط على "إضافة إلى المفضلة". 

إضافة بيانات من مصادر أخرى

النسخ الاحتياطي للمعلومات الصحية

يتم تخزين معلومات تطبيق "صحتي" في iCloud ويتم تشفيرها أثناء انتقالها بين iCloud وجهازك وكذلك أثناء تخزينها في iCloud. لإيقاف عملية تخزين البيانات الصحية في iCloud، انتقل إلى "الإعدادات" > [اسمك] > iCloud وقم بإيقاف تشغيل تطبيق "صحتي".

إذا لم تكن تستخدم iCloud، يمكنك الاحتفاظ بنسخة احتياطية من معلوماتك في تطبيق "صحتي" من خلال تشفير النسخة الاحتياطية لـ iTunes

iPhone الخاص بـ John في iTunes.

يتمّ تقديم المعلومات حول المنتجات التي لم تُصنّعها شركة Apple أو مواقع الويب المستقلة التي لا تخضع للمراقبة أو الاختبار من جانب Apple بدون توصيات أو موافقة. ولا تتحمّل Apple أية مسؤولية فيما يتعلق باختيار مواقع الويب والمنتجات التابعة لجهات خارجية أو أدائها أو استخدامها. ولا تُقدّم شركة Apple أية ضمانات فيما يتعلق بدقة أو موثوقية مواقع الويب التابعة لجهات خارجية. المخاطر ملازمة لاستخدام الإنترنت. للحصول على مزيد من المعلومات، يُمكنك الاتصال بالبائع. قد تكون أسماء الشركات والمنتجات الأخرى علامات تجارية لمالكيها المعنيين.

تاريخ النشر: