استخدام تطبيق "صحتي" على أجهزة iPhone أو iPod touch

يجمع تطبيق "صحتي" بيانات صحية من iPhone وApple Watch والتطبيقات التي تستخدمها بالفعل، وبذلك يمكنك استعراض مستوى تقدمك في مكان واحد بسهولة كبيرة. 

أيقونة تطبيق

يساعد تطبيق "صحتي" في إلقاء الضوء على أربع فئات هي: الأنشطة والنوم والانتباه الذهني والتغذية. يمكنك التحكم في المعلومات التي تنشئها أو تجمعها عن نفسك، وهي معلومات يتم تشفيرها باستخدام رمز مرور عند قفل iPhone. 

إعداد تطبيق "صحتي"

يقوم تطبيق "صحتي" تلقائيًا بحساب عدد خطواتك ومسافة المشي والجري. وإذا كان لديك Apple Watch، فسيتم تلقائيًا تتبع بيانات أنشطتك. فيما يلي بعض طرق تتبع حالتك الصحية:

لإضافة معلومات عن نفسك، يمكنك تعديل ملف التعريف الخاص بك:

  1. افتح تطبيق "صحتي" واضغط على علامة تبويب "البيانات الصحية". 
  2. اضغط على أيقونة ملف التعريف، ثم قم بإضافة معلوماتك. 

 

إضافة بيانات من التطبيقات

لمعرفة ما إذا كان أي من تطبيقاتك يعمل مع تطبيق "صحتي":

  1. افتح تطبيق "صحتي" واضغط على علامة تبويب "المصادر". 
  2. اضغط على أحد التطبيقات. إذا لم يظهر لك أي تطبيق، فقد لا يكون هناك توافق مع تطبيق "صحتي". 
  3. قم بتفعيل الفئات التي تريد تتبعها.

لإضافة تطبيقات جديدة:

  1. افتح تطبيق "صحتي" واضغط على علامة تبويب "البيانات الصحية".
  2. اضغط على إحدى الفئات، مثل "الانتباه الذهني". 
  3. تنزيل أحد التطبيقات الموصى بها لتتبع تلك الفئة
  4. بعد تثبيت تطبيق، قم بفتحه وإعداده.
  5. افتح تطبيق "صحتي"، واضغط على علامة تبويب "المصادر"، ثم اضغط على التطبيق. قم بتفعيل الفئات التي تريد تتبعها.

وكذلك يعود إليك القرار في نوعية المعلومات التي تنتقل إلى تطبيق "صحتي"، والتطبيقات التي يمكنها الحصول على معلوماتك من تطبيق "صحتي".*

الاطلاع على بيانات من Apple Watch

  • للاطلاع على بيانات عن أهدافك وحركتك وتمارين ووقوفك، يمكنك الضغط على علامة تبويب "البيانات الصحية" والضغط بعد ذلك على "النشاط".
  • للاطلاع على بيانات حول معدّل نبضات القلب، اضغط على علامة تبويب "البيانات الصحية"، ثم اضغط على "القلب". تعرف على المزيد حول الدقة والقيود لمستشعر نبضات القلب.
  • للاطلاع على بيانات من تطبيق "التنفس"، اضغط على علامة تبويب "البيانات الصحية"، ثم اضغط على "الانتباه الذهني". تعرّف على معلومات حول تطبيق "التنفس".

إذا لم يتتبع تطبيق "صحتي" الخطوات أو المعلومات الأخرى من iPhone أو جهاز آخر، فاضغط على علامة تبويب "المصادر" واضغط على الجهاز أو الملحق أسفل "الأجهزة". ثم اضغط على "إعدادات الخصوصية" > "الحركة واللياقة" وتأكد من تشغيل "تتبع اللياقة".

عرض التقدم اليومي الخاص بك

اضغط على علامة تبويب "اليوم" للاطلاع على مستوى تقدمك خلال اليوم. وللاطلاع على بيانات يوم آخر، اضغط على تاريخ مختلف في التقويم.

اضغط على أي من المقاييس، مثل "الخطوات". للاطلاع على مزيد من المعلومات، اضغط على المخطط أو الرسم البياني.

يمكنك أيضًا إضافة مقياس إلى "المفضلة" بحيث يظهر أعلى شاشة "اليوم". اضغط على علامة تبويب "البيانات الصحية"، ثم اضغط على إحدى الفئات، واضغط على "إضافة إلى المفضلة". 

النسخ الاحتياطي للمعلومات الصحية

يتم تخزين معلومات تطبيق "صحتي" في iCloud ويتم تشفيرها أثناء انتقالها بين iCloud وجهازك وكذلك أثناء تخزينها في iCloud. لإيقاف عملية تخزين البيانات الصحية في iCloud، انتقل إلى "الإعدادات" > [اسمك] > iCloud وقم بإيقاف تشغيل تطبيق "صحتي".

إذا لم تكن تستخدم iCloud، يمكنك الاحتفاظ بنسخة احتياطية من معلوماتك في تطبيق "صحتي" من خلال تشفير النسخة الاحتياطية لـ iTunes

القيام بمزيد من المهام باستخدام تطبيق "صحتي"

* يجب أن تتضمن التطبيقات التي يُمكنها الوصول إلى HealthKit سياسة خصوصية. راجع سياسة خصوصية أي تطبيق قبل السماح له بالوصول إلى معلومات الصحة واللياقة البدنية.

يتمّ تقديم المعلومات حول المنتجات التي لم تُصنّعها شركة Apple أو مواقع الويب المستقلة التي لا تخضع للمراقبة أو الاختبار من جانب Apple بدون توصيات أو موافقة. ولا تتحمّل Apple أية مسؤولية فيما يتعلق باختيار مواقع الويب والمنتجات التابعة لجهات خارجية أو أدائها أو استخدامها. ولا تُقدّم شركة Apple أية ضمانات فيما يتعلق بدقة أو موثوقية مواقع الويب التابعة لجهات خارجية. المخاطر ملازمة لاستخدام الإنترنت. للحصول على مزيد من المعلومات، يُمكنك الاتصال بالبائع. قد تكون أسماء الشركات والمنتجات الأخرى علامات تجارية لمالكيها المعنيين.

تاريخ النشر: