استخدام تطبيق تتبع الدورة على Apple Watch

شاشة تتبع الدورة تعرض أيام الأسبوع في الأعلى والتاريخ الحالي أدناه وزر الحيض في الأسفل.

يمكنكِ استخدام تطبيق تتبع الدورة لتسجيل التفاصيل عن الدورة الشهرية. يمكنكِ إضافة معلومات التدفق وتسجيل الأعراض مثل آلام الرأس أو المغص. باستخدام المعلومات المسجلة، يمكن لتطبيق تتبع الدورة تنبيهكِ عندما يتنبأ بقرب بدء دورة الحيض التالية أو فترة الخصوبة. لمزيد من المعلومات، انظري دليل مستخدم iPhone ومقال دعم Apple تتبعي دورتك الشهرية باستخدام تطبيق تتبع الدورة.

إعداد تتبع الدورة

افتحي تطبيق صحتي على الـ iPhone المثبت عليه iOS 14.
اضغطي على تصفح في أسفل اليسار لعرض شاشة الفئات الصحية.
اضغطي على تتبع الدورة.
اضغطي على البدء، ثم اتبعي التعليمات التي تظهر على الشاشة لتعيين الإشعارات والخيارات الأخرى.
مرري إلى أسفل الصفحة، اضغطي على الخيارات، ثم شغلي الخيارات المطلوبة—على سبيل المثال، توقع الحيض وتوقع الخصوبة.

تسجيل الدورة على الـ Apple Watch

افتحي تطبيق تتبع الدورة على الـ Apple Watch.
اضغطي على الأزرار واختاري الخيارات التي تصف الدورة—على سبيل المثال، مستوى التدفق والأعراض.

ستظهر الملاحظات المقدمة في سجل الدورة على الـ iPhone. إذا قمتِ بتشغيل توقع الحيض وتوقع الخصوبة في تطبيق صحتي على الـ iPhone، فسوف تصلكِ إشعارات على الـ Apple Watch بالدورات القادمة وفترات الخصوبة.

Apple Watch تعرض شاشة توقع الدورة ومكتوب عليها "الدورة القادمة. من المتوقع أن تبدأ الدورة خلال الأيام السبعة القادمة". زر فتح تتبع الدورة يظهر في الأسفل.

على الـ iPhone، يمكنك أيضًا في تطبيق صحتي تسجيل العوامل التي قد تؤثر على دورتك، مثل الحمل والرضاعة واستخدام وسائل منع الحمل. وحسب العوامل التي تحدديها، قد يتم إيقاف دورتك الشهرية أو توقعات فترة الخصوبة على الـ iPhone والـ Apple Watch. لمزيد من معلومات، انظري دليل مستخدم iPhone.

هام: يجب عدم استخدام توقعات فترة الخصوبة كوسيلة لتنظيم النسل.

هل كان هذا مفيدًا؟

دليل مستخدم Apple Watch

استخدام تطبيق تتبع الدورة على Apple Watch

إعداد تتبع الدورة

تسجيل الدورة على الـ Apple Watch