عرض سجل تاريخ النوم في تطبيق صحتي على iPod touch

توفر بيانات النوم في تطبيق صحتي تحليلات حول عادات النوم لديك.

اضغط على تصفح في الزاوية السفلية اليسرى، ثم اضغط على النوم.
قم بأي مما يلي:
- عرض بيانات النوم حسب الأسبوع أو الشهر: اضغط على علامة تبويب في أعلى الشاشة.
- تغيير الإطار الزمني المعروض في المخطط: حرِّك المخطط إلى اليمين أو اليسار.
- عرض التفاصيل ليوم: اضغط على عمود اليوم.
- إضافة بيانات النوم يدويًا: اضغط على إضافة بيانات في الزاوية العلوية اليسرى من الشاشة.
- الحصول على بيانات النوم التراكمية: اضغط على إظهار المزيد من بيانات النوم.

شاشة النوم تعرض بيانات لأسبوع، بما في ذلك متوسط الساعات في السرير ومتوسط وقت النوم ورسم بياني للساعات اليومية في السرير ووقت النوم.

إذا أعددت جدول مواعيد النوم، تعكس الساعات في السرير الفترة التي تستلقي فيها على السرير بهدف النوم. ويتتبع iPod touch تلقائيًا الوقت الذي تقضيه في السرير من خلال تحليل توقيت التقاطك iPod touch واستخدامه. يمكنك أيضًا الضغط على الخيارات في أسفل شاشة النوم، وإيقاف تتبع الساعات في السرير باستخدام iPod touch، وإدخال الوقت المقدر الذي تقضيه في السرير يدويًا. أو يمكنك استخدام تطبيق لتتبع النوم أو جهاز مراقبة متصل لتتبع النوم لمساعدتك في تحديد الفترة الزمنية التي تقضيها في السرير.

للحصول على معلومات حول جمع البيانات من تطبيقات أو أجهزة تتبع النوم، انظر جمع المعلومات من التطبيقات والأجهزة الأخرى.

هل كان هذا مفيدًا؟

دليل مستخدم iPod touch

عرض سجل تاريخ النوم في تطبيق صحتي على iPod touch