الاشتراك في Apple Fitness+ على iPhone
عند الاشتراك في Apple Fitness+ على iPhone، يمكنك الوصول إلى كتالوج التمارين، الذي يشمل ركوب الدراجة والقوة وجهاز المشي (الركض والمشي) واليوغا والمزيد في تطبيق اللياقة . حافِظ على حماسك بالإرشادات التي تظهر على الشاشة مثل توجيه المدربين والمُؤقِّتات. إذا كنت تستخدم Apple Watch، فستظهر قياساتك الشخصية، مثل معدل نبض القلب والسعرات الحرارية التي تم حرقها، أثناء التمرين.
يمكنك أيضًا المشاركة في جلسات التأمل الموجهة—وهي جلسات تأمل مدتها 5 أو 10 أو 20 - دقيقة مصممة لمساعدتك في وضع روتين تأمل منتظم وتحسين شعورك العام بالرفاهية.
ما الذي تحتاجه لاستخدام Apple Fitness+
لأداء تمرين Apple Fitness+ دون Apple Watch، تحتاج إلى iPhone 8 أو أحدث يعمل بنظام iOS 16.1 أو أحدث.
ملاحظة: لن تعرض التمارين التي تؤديها دون Apple Watch بعض القياسات الشخصية، مثل معدل نبض القلب والسعرات الحرارية.
لأداء تمارين Apple Fitness+ مع Apple Watch، تحتاج إلى Apple Watch Series 3 أو أحدث مثبت عليها watchOS 7.2 أو أحدث، ومقترنة بـ iPhone 6s أو أحدث مثبت عليه iOS 14.3 أو أحدث. انظر الاشتراك في Apple Fitness+ في دليل مستخدم Apple Watch.
الاشتراك في Apple Fitness+
افتح تطبيق اللياقة
على iPhone، ثم اضغط على Fitness+.
اضغط على زر التجربة المجانية، ثم اتبع التعليمات التي تظهر على الشاشة لتسجيل الدخول باستخدام Apple ID وتأكيد اشتراكك.
ملاحظة: خدمة Apple Fitness+ غير متوفرة في بعض البلدان أو المناطق.
تغيير اشتراكك في Apple Fitness+ أو إلغاؤه
افتح تطبيق اللياقة
على iPhone، ثم اضغط على
أو صورتك في الجزء العلوي الأيسر.
اضغط على [اسم الحساب]، ثم اضغط على Apple Fitness+.
اتبع التعليمات التي تظهر على الشاشة لتغيير أو إلغاء اشتراكك.
إذا اشتركت في Apple Fitness+ كجزء من اشتراك في Apple One Premier وتريد إلغاء اشتراكك، يمكنك مراجعة مقال دعم Apple، إذا كنت ترغب في إلغاء اشتراك من Apple.
مشاركة اشتراكك في Apple Fitness+ باستخدام المشاركة العائلية
عند الاشتراك في Apple Fitness+ أو Apple One Premier، يمكنك استخدام المشاركة العائلية لمشاركة اشتراكك مع ما يصل إلى خمسة أفراد آخرين من العائلة. لا يحتاج أفراد المجموعة العائلية إلى فعل أي شيء، إذ تتوفر خدمة Apple Fitness+ لهم في المرة الأولى التي يفتحون فيها تطبيق اللياقة بعد أن يبدأ اشتراكك.
ملاحظة: لإيقاف مشاركة اشتراكك في Apple Fitness+ مع المجموعة العائلية، يمكنك إلغاء الاشتراك، أو مغادرة المجموعة العائلية، أو التوقف عن استخدام المشاركة العائلية (إذا كنت منظم المجموعة العائلية).