كيفية استخدام Night Shift على Mac

كشفت الدراسات أن التعرض لضوء أزرق لامع في المساء يمكن أن يؤثر على إيقاع الساعة البيولوجية ويجعل من الصعب الاستغراق في النوم. يستخدم Night Shift ساعة الكمبيوتر الخاص بك والموقع الجغرافي لتحديد موعد غروب الشمس في موقعك. بعد ذلك يقوم تلقائيًا بتغيير ألوان شاشتك إلى أقصى درجة دافئة من ألوان الطيف. وفي الصباح يعمل على إعادة الشاشة إلى الإعدادات العادية.

تأكد من أن Mac يفي بمتطلبات النظام لـ Night Shift، ثم اتبع الخطوات التالية:

1. اختر قائمة Apple ‏() > "تفضيلات النظام"، ثم انقر على "شاشات العرض". 
2. انقر على علامة التبويب "Night Shift".

جدولة: لإنشاء جدول زمني مخصص لـ Night Shift أو تشغيل Night Shift تلقائيًا من غروب الشمس حتى شروقها.

يدوي: التحكم في Night Shift يدويًا.

• في حالة إيقاف تشغيل Night Shift، حدد مربع الاختيار لتشغيل Night Shift حتى 7 صباحًا. إذا كنت تستخدم الجدولة، يتم إيقاف تشغيل Night Shift تلقائيًا في الوقت المحدّد.
• إذا كان Night Shift قيد التشغيل، فقم بإلغاء تحديد مربع الاختيار لإيقاف تشغيل Night Shift. إذا كنت تستخدم الجدولة، فسيتم تشغيل Night Shift مرة أخرى في الوقت المحدّد.

درجة الحرارة اللونية: اسحب شريط التمرير لجعل درجة الحرارة اللونية أكثر أو أقل دفئًا عند تشغيل Night Shift. تظهر درجات الحرارة اللونية الأكثر دفئًا درجة أكبر من اللون الأصفر ودرجة أقل من اللون الأزرق.

 

يمكنك أيضًا التحكم في الإعدادات اليدوية من مركز الإشعارات. انقر على أيقونة مركز الإشعارات  في شريط القوائم، أو حرّك إصبعين من الجانب الأيمن للوحة التعقب باتجاه اليسار. ثم قم بالتمرير للأعلى لإظهار إعدادات Night Shift.

يتطلب Night Shift macOS Sierra 10.12.4 وأحد أجهزة كمبيوتر Mac التالية، باستخدام الشاشة المدمجة أو الشاشات المدرجة:

• تعرف على كيفية استخدام Night Shift على iPhone أو iPad أو iPod touch.
• إذا كان لديك Mac يدعم True Tone، فيمكنك استخدام True Tone وNight Shift في آنٍ واحد.