تتبعي حملك من خلال تطبيق "تتبع الدورة"
يمكنكِ تسجيل الحمل باستخدام جهاز iPhone أو جهاز iPad لتتبع عمر الحمل وتأثيره على الميزات الصحية الأخرى، بالإضافة إلى تلقي مجموعة متنوعة من الإشعارات والتوصيات الصحية لمراجعتها فيما يتعلق بحملك.
قومي بإضافة الحمل الحالي
على iPhone أو iPad، افتحي تطبيق "صحتي".
إذا كنت تستخدمين iPhone، فاضغطي على بحث
، ثم اضغطي على تطبيق "تتبع الدورة". إذا كنتِ تستخدمين جهاز iPad، فاضغطي على الشريط الجانبي
، ثم اضغطي على تطبيق "تتبع الدورة".اضغطي على "العوامل"، ثم اضغطي على علامة زائد
في الزاوية العلوية.اضغطي على "الحمل"، ثم اضغطي على "بدء".
اختاري "نوع التقدير":
آخر دورة حيض: اضغطي على هذا الخيار، ثم اضغطي على "التالي". بجانب "التاريخ"، اضغطي على "إضافة" لإدخال تاريخ بدء آخر دورة حيض.
تاريخ الولادة المقدر: اضغطي على هذا الخيار، ثم اضغطي على "التالي". بجانب "التاريخ"، اضغطي على "إضافة" لإدخال التاريخ المتوقع للولادة.
Estimated Gestational Date (تاريخ عمْر الحمل المُقدر): اضغطي على هذا الخيار، ثم اضغطي على "التالي". بجانب العمر، اضغطي على "إضافة" لإدخال عدد الأسابيع والأيام. بجانب "منذ"، اضغطي على "إضافة" لتحديد تاريخ.
تاريخ نقل النطفة: اضغطي على هذا الخيار، ثم اضغطي على "التالي". بجانب عمْر النطفة، اضغطي على "إضافة" واختاري إما 3 أو 5 أيام. بجانب "تاريخ النقل"، اضغطي على "إضافة" لتحديد تاريخ.
اضغطي على "التالي"، ثم اتبعي المطالبات التي تظهر على الشاشة لتشغيل إشعارات "ثبات المشي" واستبيانات "الصحة النفسية"، وضبط حد إشعارات معدل نبض القلب المرتفع حسب الحاجة، وإيقاف إشعارات "اللياقة القلبية"، وإضافة الحمل إلى "الهوية الطبية"، ومراجعة مواعيد الدورة.
اضغطي على "تم".
يمكنكِ أيضًا تسجيل الحمل السابق.
سجلي حالات النزف والأعراض
على iPhone أو iPad، افتحي تطبيق "صحتي".
إذا كنت تستخدمين iPhone، فاضغطي على بحث
، ثم اضغطي على تطبيق "تتبع الدورة". إذا كنتِ تستخدمين جهاز iPad، فاضغطي على الشريط الجانبي، ثم اضغطي على تطبيق "تتبع الدورة".إذا لزم الأمر، فانتقلي إلى اليوم الذي ترغبين في تسجيله.
اختاري ما تريدين تسجيله:
النزيف أثناء الحمل: اضغطي على هذا الخيار، ثم اضغطي على "حدوث نزيف" وحددي مستوى النزيف. يمكنكِ أيضًا التمرير لليمين لتسجيل أي أعراض.
الأعراض: اضغطي على هذا الخيار، ثم حددي أحد الأعراض. يمكنكِ أيضًا التمرير لليسار لتسجيل أي حالة نزيف.
اضغطي على "تم".
يمكنكِ أيضًا تسجيل النزيف والأعراض على ساعة Apple Watch. افتحي تطبيق "تتبع الدورة" على ساعة Apple Watch واضغطي على "تسجيل".
عرض تفاصيل الحمل
على iPhone أو iPad، افتحي تطبيق "صحتي".
إذا كنت تستخدمين iPhone، فاضغطي على بحث
، ثم اضغطي على "تتبع الدورة". إذا كنتِ تستخدمين جهاز iPad، فاضغطي على الشريط الجانبي، ثم اضغطي على تطبيق "تتبع الدورة".ضمن الحمل، يمكنكِ مراجعة تفاصيل مثل الأشهر الثلاثة الحالية، والتاريخ المتوقع للولادة، وعمر الحمل، وتاريخ آخر دورة شهرية. يتم تعريف المراحل الثلاث للحمل على النحو التالي:
الثلث الأول: من اليوم الأول لآخر دورة شهرية حتى 13 أسبوعًا و6 أيام.
الثلث الثاني: من 14 أسبوعًا و0 يوم حتى 27 أسبوعًا و6 أيام.
الثلث الثالث: من 28 أسبوعًا و0 يوم حتى 40 أسبوعًا و6 أيام أو تاريخ الولادة.
يمكنكَ أيضًا عرض الحمل على ساعة Apple Watch. افتحي تطبيق "تتبع الدورة" على Apple Watch، ثم اضغطي على معلومات
في الزاوية العلوية.
إضافة تاريخ انتهاء إلى الحمل الحالي
على iPhone أو iPad، افتحي تطبيق "صحتي".
إذا كنت تستخدمين iPhone، فاضغطي على بحث
، ثم اضغطي على "تتبع الدورة". إذا كنتِ تستخدمين جهاز iPad، فاضغطي على الشريط الجانبي، ثم اضغطي على تطبيق "تتبع الدورة".اضغطي على الحمل الحالي، ثم اضغطي على "إضافة تاريخ انتهاء" بجوار "انتهى".
اختاري تاريخ انتهاء الحمل، ثم اضغطي على تم
.اختاري عاملاً لدورتك بعد الحمل.
اضغطي على "التالي"، ثم اضغطي على تم
.
تسجيل حمل سابق
على iPhone أو iPad، افتحي تطبيق "صحتي".
إذا كنت تستخدمين iPhone، فاضغطي على بحث
، ثم اضغطي على "تتبع الدورة". إذا كنتِ تستخدمين جهاز iPad، فاضغطي على الشريط الجانبي، ثم اضغطي على تطبيق "تتبع الدورة".اضغطي على "العوامل"، ثم اضغطي على علامة زائد
في الزاوية العلوية.اضغطي على "الحمل"، ثم اضغطي على "بدء".
اضغطي على "تسجيل حمل سابق".
اضغطي على "إضافة" بجانب "تاريخ البدء" لإدخال بداية الحمل السابق.
اضغطي على "إضافة بجانب "انتهاء" لإدخال تاريخ انتهاء الحمل السابق.
اضغطي على "التالي"، ثم اضغطي على "تم".
هل تحتاجي إلى مزيد من المساعدة؟
أخبرينا بالمزيد عما يحدث، وسنقترح عليكِ الخطوات التالية.