Mål din puls med AirPods Pro 3
AirPods Pro 3 har in-ear-pulsmålere, der kan hjælpe dig med at måle din puls under træning.
Du kan se dine pulsdata i appen Sundhed eller under træning i appen Fitness samt understøttede fitnessapps fra tredjeparter på din iPhone.
Hvis dine AirPods Pro 3 er sluttet til din iPhone for at måle din puls under en træning, kan du tilslutte en anden Apple-enhed på samme tid for at få lyd. Du kan oprette forbindelse til en iPad med iPadOS 26 eller nyere, en Mac med macOS Tahoe 26 eller nyere eller et Apple TV med tvOS 26 eller nyere, hvis alle enheder er logget ind på den samme Apple-konto.
Slå in-ear-pulsmåling fra
Pulsmåling er slået til som standard. Sådan slår du den fra:
Sæt dine AirPods Pro 3 i ørerne, og slut dem til din iPhone.
Gå til appen Indstillinger på din iPhone, og tryk derefter på navnet på dine AirPods.
Slå Puls fra.
Få nøjagtige målinger med AirPods Pro 3
Data fra pulsmåleren og bevægelsessensoren på AirPods Pro 3 sendes til din iPhone for at beregne målinger som forbrændte kalorier, skridt og distance for din daglige aktivitet. Sådan forbedres nøjagtigheden:
Sørg for, at der er god kontakt mellem pulsmåleren og huden inden i øret.
Sørg for, at dine ørepropper har den rigtige pasform.
Hold dine data fra appen Sundhed opdateret. Dine data fra appen Sundhed på din iPhone eller iPad – som f.eks. din højde, din vægt, dit køn og din alder – bruges sammen med data fra pulsmåleren og bevægelsessensoren på AirPods Pro 3 til at beregne, hvor mange kalorier du forbrænder og meget mere.
Se din puls under træning i appen Fitness
Du kan bruge appen Fitness på iPhone til at se din puls under træning.
Sørg for, at dine AirPods er sluttet til din iPhone, og at du har mindst én AirPod på.
Gå til appen Fitness på din iPhone.
Tryk på fanen Træning.
Start din træning.
Du kan også bruge AirPods Pro 3 til at måle din puls under Apple Fitness+ træning på iPhone, iPad eller Apple TV. Ud over puls kan du få vist målinger som f.eks. forbrændte kalorier og forbrændingsmåleren på skærmen.
Hvis din puls er nedtonet eller vises som bindestreger, skal du sørge for, at dine AirPods Pro 3 har den rigtige pasform og er tilsluttet din iPhone.
Se din puls under træning i tredjepartsapps
Du kan bruge understøttede tredjepartsapps på iPhone til at se din puls under træning.
Sørg for, at dine AirPods er sluttet til din iPhone, og at du har mindst én AirPod på.
Gå til den understøttede træningsapp fra tredjepart.
Start din træning.
Når du bruger en træningsapp fra tredjepart for første gang, skal du give træningsappen tilladelse til at læse pulsdata og læse og registrere træninger. Dette trin er kun nødvendigt, første gang du bruger din træningsapp fra tredjepart med Apple-appen Sundhed.
Se din puls i appen Sundhed
Gå til appen Sundhed på din iPhone eller iPad.
Tryk på knappen Søg
nederst til højre, tryk på Hjerte, og tryk derefter på Puls.
Sådan måler AirPods Pro 3 din puls
Når du bruger appen Fitness eller understøttede tredjepartsapps, måler AirPods Pro 3 hele tiden din puls under din træning. Hvis du vil stoppe pulsmålingen i appen, skal du afslutte din træning.
Når du anvender både et Apple Watch og AirPods Pro 3 under din træning, arbejder de sammen om at give dig endnu mere præcise pulsmålinger og -data. Den kilde, der er mest pålidelig i øjeblikket, bruges automatisk til at give pulsdata.
Hvis du er Apple Watch-bruger, men kun vil træne med AirPods Pro 3 og iPhone, skal du slutte dit Apple Watch til din iPhone senest ved midnat næste dag for at få resultaterne med i dine aktivitetscirkler.