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Mac 人體工學
當你使用鍵盤和滑鼠時，雙肩應是放鬆的。上臂和前臂應形成一個稍大於直角的角度，手腕和手掌大致成一條直線。
在輸入或使用觸控式軌跡板時手指要輕觸，雙手和手指應保持放鬆。不要把拇指捲曲在手掌下。
經常改變一下手的姿勢以避免疲勞。在不間斷的頻繁操作之後，有些電腦使用者會感到手、手腕或手臂不適。如果手、手腕或手臂出現慢性疼痛或不適，請向合格的健康專家諮詢。
外接滑鼠。如果使用外接滑鼠，請將滑鼠置於與鍵盤同高，且伸手就可輕易取用的地方。
座椅。最好使用可調整高度且穩固舒適的座椅。調整座椅的高度，讓大腿保持水平，腳掌平貼於地板。椅背要能支撐你的下背（也就是腰的部分）。請參照製造商的指示來調整椅背，使其適合你的身體姿勢。
內建顯示器。調整顯示器的角度，以減少來自上方燈光和窗外的眩光與反射。若在調整顯示器時遇到阻力，請勿對顯示器強行施壓。顯示器無法開啟超過 135 度。
當電腦移位後，或是工作地點的光線發生了變化，你可以調整螢幕的亮度。
如需更多關於人體工學的資訊，請參閱 Apple 支援文章：人因工程。