在 Apple Watch 上變更你的目標

你可以隨時配合活動量調整目標。

變更你的目標

1. 在 Apple Watch 上打開「活動記錄」App。

2. 向上滑動以查看「活動」進度，或繼續滑動以查看「運動」和「站立」進度。

3. 點一下右下角的加號/減號圖像，以變更所選的活動目標。

4. 點一下以增加或減少每日目標的數字，然後點一下「設定」。

   

如果沒看到更新「運動」和「站立」目標的選項，請確認你有 Apple Watch Series 3 或後續機型，且已安裝最新版本的 watchOS。