如何在 Mac 上錄製螢幕

你可以使用「截圖」或 QuickTime Player 錄製整個螢幕的影片，或僅錄製所選部分的螢幕影片。

使用「截圖」App

1. 同時按住這三個按鍵：Shift、Command 和 5，以打開「截圖」App。

2. 螢幕上應會顯示工具列，包含用於在螢幕上擷取靜態影像的控制項目，以及用於錄製螢幕影片的控制項目：

   

   • 錄製整個螢幕

   • 錄製所選視窗（macOS Tahoe 26 或以上版本中提供）

   • 錄製所選部分。你可以用滑鼠或觸控式軌跡板拖移邊線，以調整所選部分。

3. 開始錄製前，你可以按一下工具列中的「選項」，以更改錄製設定：

   • 若要在螢幕錄影時錄下你說話的聲音或其他聲音，請選擇一個麥克風。

   • 如果希望每次按一下時，指標周圍都會顯示黑色圓圈，請選擇「顯示滑鼠點按」。

   • 若要設定錄製計時器，請選擇在按一下「錄製」後，要等待幾秒才開始錄製。

   • 若要更改停止錄製後儲存錄影的位置，請選擇其他的「儲存到」位置。預設情況下，錄影會儲存至桌面。

   • 若要在搭載 macOS Tahoe 26 或以上版本的支援 Mac 機型上更改擷取格式，請選擇「SDR（大部分相容）」來使用 H.264 影片格式，以標準動態範圍擷取。或選擇「HDR」，來使用 HEVC 影片格式，以高動態範圍擷取。

4. 若要取消錄製，請在按一下「錄製」之前按下 Esc（Escape）鍵。

5. 若要開始錄製，請按一下「截圖」工具列中的「錄製」按鈕。如果是錄製所選視窗，請按一下要錄製的視窗。

6. 若要停止錄製，請按一下選單列中的「停止」按鈕，或按下 Command + Control + Esc（Escape）鍵。

7. 螢幕角落出現錄影的縮覽圖時，你可以按一下縮覽圖來編輯錄影，或等待錄影儲存至桌面。

進一步了解如何使用「截圖」App

使用 QuickTime Player

1. 打開「應用程式」檔案夾中的「QuickTime Player」。

2. 在選單列中，選擇「檔案」>「新增螢幕錄影」，或按下 Control + Command + N。

   • 如果螢幕上出現上述控制項目，表示 Mac 的螢幕錄影是由「截圖」App 執行，請按照上一節中的步驟操作。

   • 如果出現下述的「螢幕錄影」視窗，表示 Mac 的螢幕錄影是由 QuickTime Player 執行，繼續前往下一個步驟。

3. 開始錄製前，你可以按一下 「錄製」按鈕 旁的箭頭，以更改錄製設定：

   

   • 若要在螢幕錄影時錄下你說話的聲音或其他聲音，請選擇一個麥克風。若要監聽錄製時收到的聲音，請調整音量滑桿。如果聽到回音，請降低音量或是使用配備麥克風的耳機。

   • 如果希望每次點按時，指標周圍都會顯示黑色圓圈，請選擇「在錄製時顯示滑鼠點按」。

4. 若要取消錄製，請按下 Esc（Escape）鍵。

5. 若要開始錄製，請按一下 「錄製」按鈕 ，然後進行以下任一項動作：

   • 按一下螢幕任一處開始錄製整個螢幕。

   • 或拖移以選取一個範圍來進行錄製，然後在該範圍內按一下「開始錄製」。

6. 若要停止錄製，請按一下選單列的 「停止」按鈕，或按下 Command-Control-Esc（Escape）鍵。

7. 停止錄製後，QuickTime Player 會自動開啟錄製項目。這時即可播放、編輯或分享錄影。

進一步了解如何使用 QuickTime Player

更多內容

• 自動儲存錄影時，Mac 會使用此名稱：「螢幕錄影 [日期] [時間].mov」。

• 你可以使用 QuickTime Player、iMovie 和其他可編輯或檢視影片的 App，來打開螢幕錄影的影片。

• 有些 App（例如 Apple TV App）可能不允許你錄製視窗畫面。

• 如何在 iPhone 或 iPad 上錄製螢幕。