在「健康」App 中記錄血壓
你可以在「健康」App 中記錄血壓，以協助監測你的高血壓，或協助醫生評估你的高血壓風險。
所需項目
搭載最新版 iOS 的 iPhone 11 或後續機型。
血壓壓脈帶。
選擇血壓壓脈帶
環繞貼合上臂的自動血壓壓脈帶可提供最準確的測量數值。你可以諮詢醫療保健供應商，以獲得個人化的建議，但以下是購買血壓壓脈帶時需要考量的事項：
選擇適合上臂大小的壓脈帶。壓脈帶太小或太大會導致讀數不準確。如果你的臂圍介於兩個尺寸之間，通常選擇較大的壓脈帶會比較好。
考量所在國家或地區相關醫學協會的建議。
調查以生產可靠、注重健康的產品而聞名的品牌，並且向藥房、醫療用品商店或其他信譽良好的零售商購買壓脈帶。
設定血壓記錄
在 iPhone 上打開「健康」App。
點一下「搜尋」
，然後點一下「心臟」。在「血壓記錄」下，點一下「開始設定」。
按照螢幕上的提示，指出你有血壓壓脈帶可以使用，並了解如何準確測量。
選取你記錄血壓的原因：
瞭解我的高血壓風險：選取此選項可以記錄 7 天早晚的測量數值，這些測量值會用在報告中，你可以將報告與醫生分享，以評估你的高血壓風險。如果你是從「可能為高血壓」通知來設定記錄，系統會自動選取此選項，並提示你排定提醒。
監控我的高血壓：選取此選項可以記錄 4 週的每日測量數值，以協助你和你的醫生瞭解影響你狀況的原因。
點一下「下一步」。
排定測量血壓的提醒，然後點一下「下一步」。
點一下「完成」。
記錄你的血壓
在 iPhone 上打開「健康」App。
點一下「搜尋」
，然後點一下「心臟」。點一下「血壓」，然後點一下「加入測量數值」。
輸入「日期」、「時間」、「收縮壓」和「舒張壓」，然後點一下「加入」。
檢視你的血壓記錄
在 iPhone 上打開「健康」App。
點一下「搜尋」
，然後點一下「心臟」。點一下「血壓」。
如果你是要瞭解高血壓的風險，在你取得總共 7 次起床時間和 7 次就寢時間測量數值後，記錄即完成。如果 6 個月後都沒有記錄 7 次起床時間和 7 次就寢時間測量數值，記錄會自動關閉。如果你是要監控高血壓，在你取得 28 天內每天一次的測量數值後，記錄即完成。
根據你所在的位置，或如果你在「健康」App 中有進行中的懷孕記錄，「血壓記錄」會使用下列組織的分類來記錄你的平均血壓測量數值：
美國心臟協會（AHA）
歐洲心臟病學會（ESC）
國際婦產科聯盟（FIGO）
「血壓記錄」是個別的功能，所記錄的血壓值不會以任何方式影響「高血壓通知」功能。完成記錄後，你可以點一下「輸出為 PDF」，將測量數值的 PDF 與你的醫生分享。