利用「經期追蹤」來追蹤你的懷孕資料
你可以使用 iPhone 或 iPad 來記錄懷孕資料，以追蹤胎齡以及懷孕對其他健康功能的影響，並可接收各種健康通知和建議，以檢視你的懷孕情況。
加入目前懷孕資料
在 iPhone 或 iPad 上，打開「健康」App。
若是使用 iPhone，請點一下「瀏覽」，然後點一下「經期追蹤」。若是使用 iPad，請點一下側邊欄
，然後點一下「經期追蹤」。點一下「因素」，然後點一下「加入因素」。
點一下「懷孕」，然後點一下「估計方式」旁邊的「選項」。
選取「估計方式」：
「上次月經週期」：點一下此選項，然後點一下「完成」。在「開始日期」旁邊，點一下「加入」，以輸入上次月經週期的開始日期。
「預產期」：點一下此選項，然後點一下「完成」。在「日期」旁邊點一下「加入」，輸入預產期。
「Estimated Gestational Date」（估計的懷孕日期）：點一下此選項，然後點一下「完成」。在「週數」旁邊點一下「加入」，輸入週數和天數。在「截至」旁邊點一下「加入」，然後選取日期。
「胚胎植入日期」：點一下此選項，然後點一下「完成」。在「胎齡」旁邊點一下「加入」，選取 3 天或 5 天。在「植入日期」旁邊點一下「加入」，然後選取日期。
點一下「下一步」，然後按照螢幕上的提示開啟「步行穩定性」通知和「心理健康問卷」，依需要調整你的高心率通知臨界值、關閉「心適能」通知、將懷孕資料加入「醫療卡」，以及檢視你的「週期時間表」。
點一下「完成」。
你也可以記錄過去的懷孕資料。
記錄出血情況和症狀
在 iPhone 或 iPad 上，打開「健康」App。
若是使用 iPhone，請點一下「瀏覽」，然後點一下「經期追蹤」。若是使用 iPad，請點一下側邊欄
，然後點一下「經期追蹤」。如果需要，可以滑動到你希望記錄的日期。
選取要記錄的項目：
「懷孕期間出血」：點一下此選項，然後點一下「有出血」，並選取出血量。你也可以向左滑動來記錄任何症狀。
「症狀」：點一下此選項，然後選取症狀。你也可以向右滑動來記錄任何出血情況。
點一下「完成」。
你也可以在 Apple Watch 上記錄出血情況和症狀。在 Apple Watch 上打開「經期追蹤」App，然後點一下「記錄」。
檢視懷孕詳細資訊
在 iPhone 或 iPad 上，打開「健康」App。
若是使用 iPhone，請點一下「瀏覽」，然後點一下「經期追蹤」。若是使用 iPad，請點一下側邊欄
，然後點一下「經期追蹤」。在「懷孕」之下，你可以檢視目前孕期、預產期、懷孕週數和上次月經週期的日期等詳細資訊。孕期的定義如下：
懷孕初期：從上次月經週期的第一天到第 13 週 6 天。
懷孕中期：從 14 週 0 天到 27 週 6 天。
懷孕後期：從 28 週 0 天到 40 週 6 天或分娩日期。
你也可以在 Apple Watch 上查看你的懷孕資料。在 Apple Watch 上打開「經期追蹤」App，然後點一下左上角的資訊
。
在目前懷孕資料中加入結束日期
在 iPhone 或 iPad 上，打開「健康」App。
若是使用 iPhone，請點一下「瀏覽」，然後點一下「經期追蹤」。若是使用 iPad，請點一下側邊欄
，然後點一下「經期追蹤」。點一下目前懷孕資料，然後點選「結束日期」旁邊的「加入結束日期」。
選取懷孕結束的日期，然後點一下「完成」。
為懷孕後的週期選取一個因素。
點一下「下一步」，然後點一下「完成」。
記錄過去的懷孕記錄
在 iPhone 或 iPad 上，打開「健康」App。
若是使用 iPhone，請點一下「瀏覽」，然後點一下「經期追蹤」。若是使用 iPad，請點一下側邊欄
，然後點一下「經期追蹤」。點一下「因素」，然後點一下「加入因素」。
點一下「記錄過去的懷孕資料」。
在「開始日期」旁邊點一下「加入」，輸入過去懷孕的開始日期。
在「結束日期」旁邊點一下「加入」，輸入過去懷孕的結束日期。
點一下「下一步」，然後點一下「完成」。