如果你在使用 Apple Vision Pro 時出現動暈症

Apple Vision Pro 的設計可減少動暈症，但特定體驗可能造成少數使用者出現動暈症。

如何識別動暈症

如果你出現動暈症該如何處理

如何將動暈症的症狀減至最少

如何識別動暈症

有少數使用者可能會在檢視快速動態的內容之後，或是在使用 Apple Vision Pro 期間移動，而出現相關症狀。動暈症的症狀包括：

• 眩暈或失去方向感

• 噁心

• 察覺度下降或是難以專心

• 胃部不適

• 唾液增多

• 頭痛

• 疲勞

• 流汗

動暈症並非總是立即發作。根據不同情況，動暈症可能需要長達 30 分鐘，才會開始出現症狀。

如果你開始出現動暈症該如何處理

• 如果你感覺不適，或出現動暈症的症狀，請停止使用 Apple Vision Pro。

• 如果你有出現動暈症的症狀，請勿在搭乘飛機旅行時使用裝置。

• 在使用 Apple Vision Pro 之後，請務必先確認你感覺重新適應了環境，再進行需要平衡、協調或空間感知的活動。在你從動暈症或動暈症症狀完全恢復之前，請勿駕駛車輛。

• 首次使用 Apple Vision Pro，請從短暫的時間間隔開始逐漸適應，並嘗試從較低的沉浸式體驗開始。

如果你的症狀嚴重或持續，請洽詢你的醫療服務提供者。

將動暈症的症狀減至最少

減少頭部動作、減少視覺動態並且避免高動態體驗，可以協助將動暈症減至最少。部分 App 可能需要你經常轉動頭部或頸部，而且即使缺少明顯的視覺動態，也可能導致動暈症。

減少頭部動作

請留意自己的頭部動作與坐姿。例如，嘗試將頭部與頸部的移動減至最低。安排 App 在空間中的位置，避免非必要的頭部動作，並將不適感減至最低。保持挺直的坐姿，同時也保持頭部挺直，不要傾斜到一側或另一側。

減少視覺動態

視覺動態可能來自讓你感覺自己移動的 App ，或是來自 App 內的物件或內容動態。若要減少視覺動態：

• 減小視窗的尺寸，或是增加視窗的距離。

• 旋轉數位旋鈕，降低沉浸度的等級。這會讓你看到更多周圍的空間，有助於提供穩定感，

• 在裝置上開啟「減少動態效果」設定：前往「設定」>「輔助使用」>「動態效果」，然後選擇「減少動態效果」。

穩定附近顯示的內容

如果你在注視空間中的 App 時感到動態不適，在 visionOS 2.1 與以上版本中，你可以前往「設定」>「感知與安全性」，來開啟「穩定附近顯示的內容」。嘗試開啟與關閉的效果，看看是否能減輕任何你感受到的動暈症。

避免高動態體驗

主打大量動態的 Apps 與 Apple Immersive Media，可能具有 App 動態資訊標籤。如果你正在適應 Vision Pro，或是容易出現動暈症的症狀，請從沒有這種標籤的 App 和媒體開始。客戶拍攝的空間影片也會包含高動態體驗，可能導致某些使用者出現動暈症。