iPhone、iPod touch 或 Apple Watch 上的耳機通知

在你達到建議的 7 天音訊暴露上限時，收到應降低音量的通知。

基於法規與安全標準，在某些國家或地區無法關閉耳機通知。

開啟或關閉耳機通知

  1. 在 iPhone 或 iPad 上打開「設定」App。

  2. 若是使用 iPhone，請點一下「聲音與觸覺回饋」。若是使用 iPad，請點一下「聲音」。

  3. 點一下「耳機安全性」。

  4. 開啟或關閉「耳機通知」。

你也可開啟「降低高音量」，在超過固定分貝時自動降低耳機音量。

關於耳機通知和音量

耳機音訊的音量過大可能會損壞聽力。「耳機通知」可以在音訊暴露的音量過大且時間過久，足以損害你的聽力時通知你，例如在過去 7 天聆聽了超過 80 分貝（dB）的聲音共 40 小時。

若你在佩戴耳機時超過七天的暴露上限，現在 iPhone、iPad 或 Apple Watch 可以向你發出提示*。這些通知可讓你更清楚瞭解自己的聆聽習慣，協助你保護聽力。當你收到通知時，系統會提示你降低音量。收到通知之後，在你下次插入耳機或透過藍牙連接耳機時，音量將會自動設定為較低的音量。你還是可以選擇將音量調回來。

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*7 天暴露上限僅適用於媒體音訊。耳機音訊暴露量不包含手機通話。

檢視通知

  1. 在 iPhone 或 iPad 上，打開「健康」App。

  2. 若是使用 iPhone，請點一下「瀏覽」標籤頁。若是使用 iPad，請點一下側邊欄 以打開側邊欄。

  3. 點一下「聽力」，然後點一下「耳機通知」。

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檢視即時耳機音量

你可以隨時查看目前的耳機音量，確認你在安全的聆聽範圍之內。

  • 在 Apple Watch 上，按下側邊按鈕以打開「控制中心」，然後點一下「聽力」圖像 。

  • 在 iPhone 或 iPad 上，從螢幕右上角向下滑動，然後點一下「聽力」圖像 。

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