設定分級保護控制管理來孩子的 iPhone 或 iPad

「螢幕使用時間」提供分級保護控制，可協助你管理孩子能取用的 App 和網站、通訊的對象、使用裝置的時間等等。

開始之前

1. 確認你已設定「家人共享」。

2. 為孩子建立「兒童帳號」（如果孩子還沒有帳號）。接著，確認孩子的「Apple 帳號」已加入「家人共享」群組。孩子務必要有自己的「Apple 帳號」，而不是與其他人共用帳號（例如其他家庭成員）。

3. 將「家人共享」群組中的所有裝置更新至 iOS 27、iPadOS 27、macOS 27、watchOS 27 和/或 visionOS 27，然後 更新你的家長監護控制，以使用新的「螢幕使用時間」和分級保護控制。

4. 確認「家人共享」的組織者或家長/監護人已加入孩子的聯絡人名單中，以便孩子的要求傳送給他們核准。

並非所有 Apple 裝置都適用所有分級保護控制。有些分級保護控制位於「螢幕使用時間」內，有些則是直接透過設定啟用，例如網頁版 Apple TV。根據你所在的州、國家或地區，以及孩子的年齡，某些分級保護控制預設為開啟，且無法移除。¹

如何為孩子的 iPhone 或 iPad 設定分級保護控制

只要你是「家人共享」組織者或「家人共享」群組中的家長/監護人，就可以從自己的 iPhone 或 iPad 設定分級保護控制。接著，你可以查看孩子的活動、核准孩子可互動的 App、網站和對象、調整內容和隱私權限制等等。

• 管理孩子可以取用的 App 和網站

• 選擇孩子可以通訊的對象

• 決定孩子可以使用裝置的時間

• 設定「內容與隱私權限制」

管理孩子可以取用的 App 和網站

你可以透過「購買前詢問」和「詢問可否瀏覽」，核准孩子可以下載和購買的 App，以及可以在 Safari 和其他支援的瀏覽器 App 中造訪的網站¹。如果孩子想要取用新的 app 或造訪新的網站，就必須要求核准。你也可以事先允許網站，讓孩子隨時都能取得所需項目（例如學校專題作業的網站）。如果你核准要求，孩子就能夠取用該 App 或網站，除非你之後選擇封鎖。如果你拒絕要求，則孩子的裝置將無法使用該 App 或網站。

「螢幕使用時間」中的「App 與網站」區段可讓你手動允許或封鎖特定 App 和網站，並在需要時調整這些設定。你核准或封鎖的每個 App 和網站，都會在「App 與網站」中整理成「已允許」或「已封鎖」列表，方便你檢視和管理已允許的項目。針對未滿 13 歲的孩子，「購買前詢問」和「詢問可否瀏覽」預設為開啟。針對未滿 18 歲的孩子，「限制成人網站」預設為開啟。²

核准孩子下載和購買的 App

透過「購買前詢問」，你可以讓孩子自由選擇，同時仍可管理他們的購買和下載的項目。孩子想要購買或下載符合條件的項目時，會傳送要求給你。你可以使用自己的裝置來檢視 App 相關資訊，並決定要核准或拒絕要求。

1. 打開「設定」App，點一下「家庭」，然後點一下孩子的姓名。

2. 點一下「App 與網站」。系統詢問時，請輸入「螢幕使用時間」密碼。

3. 點一下「取用限制」。

4. 點一下「購買前詢問」，然後開啟「需要購買核准」。

根據孩子所在的州、國家或地區，若孩子未滿 18 歲，「購買前詢問」會預設為開啟，且無法關閉。

進一步了解「購買前詢問」

管理 App Store 設定

1. 打開「設定」App，點一下「家庭」，然後點一下孩子的姓名。

2. 點一下「App 與網站」。系統詢問時，請輸入「螢幕使用時間」密碼。

3. 點一下「App Store」，然後選擇「安裝 App」或「輕巧 App」等設定。

4. 選擇「已允許」或「已封鎖」。

   

在 iOS 26 和 iPadOS 26 和以上版本中，你可以允許孩子要求例外處理你在「螢幕使用時間」中設定的上限或取用限制。了解如何回應孩子的 App 例外要求。

進一步了解如何在提供替代性 App 發佈管道的國家或地區，為孩子的 iPhone 管理安裝 App 的偏好設定

核准孩子可以取用的網站

你可以使用「詢問可否瀏覽」，讓孩子想在 Safari 和其他支援的瀏覽器 App¹ 中瀏覽新網站時，必須要求核准。你可以從自己的裝置或在孩子的裝置上核准或拒絕要求。如果你核准要求，孩子就可以隨時取用該網站，除非你之後選擇封鎖。你也可以事先允許網站，讓孩子隨時都能取得所需項目（例如學校專題作業的網站）。

當孩子準備好更自由地瀏覽時，你可以更新「詢問可否瀏覽」的設定。針對未滿 13 歲的孩子，「詢問可否瀏覽」預設為開啟；針對未滿 18 歲的孩子，「限制成人網站」預設為開啟。²

進一步了解「詢問可否瀏覽」

過濾網頁內容

1. 打開「設定」App，點一下「家庭」，然後點一下孩子的姓名。

2. 點一下「App 與網站」。系統詢問時，請輸入「螢幕使用時間」密碼。

3. 點一下「取用限制」，然後點一下「網站」下方的「過濾」。

4. 為孩子選擇瀏覽設定：「限制成人網站」或「詢問可否瀏覽」。若要使用「詢問可否瀏覽」，只要設定為「只限核准的網站」即可。

   

允許或封鎖 App 和網站

1. 打開「設定」App，點一下「家庭」，然後點一下孩子的姓名。

2. 點一下「App 與網站」。系統詢問時，請輸入「螢幕使用時間」密碼。

3. 選取 App 或網站。點一下「封鎖 App」或「封鎖網站」，然後再點一下以確認。你可以隨時解除封鎖 App 或網站。

   

如果你封鎖某個 App，該 App 不會被刪除，只會在主畫面上變暗。你也可以封鎖特定分級的 App（或 歐盟未分級 App）。

選擇孩子可以通訊的對象

你可以選擇孩子在「訊息」、FaceTime 和「電話」中通訊的對象，決定孩子的聯絡人列表中包含哪些人，以及要求孩子在與任何新對象聯絡前先取得許可。例如，如果孩子收到新通訊對象傳來的訊息，在你或「家人共享」群組中的其他家長或監護人核准前，孩子無法查看該訊息。

管理「螢幕使用時間」內的通訊

1. 打開「設定」App，點一下「家庭」，然後點一下孩子的姓名。

2. 點一下「允許的聯絡人」。

3. 點一下「螢幕使用時間內」。

4. 選擇「只限聯絡人」、「聯絡人與包含至少一位聯絡人的群組」或「所有人」。

   

管理孩子的聯絡人

1. 打開「設定」App，點一下「家庭」，然後點一下孩子的姓名。

2. 點一下「允許的聯絡人」。

3. 開啟「管理聯絡人」，並選擇你核准的聯絡人。

4. 如果你想要讓孩子能夠編輯自己的聯絡人，請開啟「允許聯絡人編輯」。如果你想要讓孩子必須傳送要求，才能新增聯絡人，則將「允許聯絡人編輯」保持關閉。

開啟「通訊安全」

「通訊安全」有助於防止孩子檢視或分享偵測到裸露、血腥或暴力內容的照片或影片，包括透過簡訊或 FaceTime 視訊通話傳送的圖片和影片。

1. 打開「設定」App，點一下「家庭」，然後點一下孩子的姓名。

2. 點一下「通訊安全」，然後開啟「通訊安全」。

   

進一步了解「通訊安全」

決定孩子可以使用裝置的時間

透過「螢幕使用時間排程」，你可以選擇孩子在一天中不同時間可取用的 App，例如上學前、上學期間和放學後。你甚至可以針對平日和週末設定不同的常規，或根據最適合家人的方式建立自己的常規。你也可以直接在「螢幕使用時間」設定中，快速暫停裝置使用、允許無限使用，或更改當天的排程。

透過「使用時限」，你可以針對孩子使用娛樂、遊戲和社群媒體等各類 App 的時間長度設定時限。你可以設定涵蓋所有類別的每日時間預算，然後再調整分配給各個類別的時間，進行微調。

設定 App 的「使用時限」

1. 打開「設定」App，點一下「家庭」，然後點一下孩子的姓名。

2. 點一下「使用時限」，點一下「加入」按鈕，然後依照螢幕上的指示操作。

   

設定「螢幕使用時間」排程

1. 打開「設定」App，點一下「家庭」，然後點一下孩子的姓名。

2. 點一下「螢幕使用時間排程」，然後開啟「排程」。

3. 向下捲動並點一下「加入排程」。

4. 選取你想要套用此排程的日期。

   

進一步了解「螢幕使用時間」排程和「使用時限」

設定「內容與隱私權限制」

「內容與隱私權限制」可讓你管理孩子裝置上的 Apple 內容、App 和設定。你可以為 App、音樂、書籍、電影、電視節目等類別選擇適齡分級，讓孩子看到適合其年齡層的 App。你也可以設定 Game Center 的取用限制、限制孩子可透過 Siri 和 Siri 控制項目取用的內容、管理隱私權設定，以及使用「螢幕距離」來協助減輕眼睛疲勞。其中許多設定會根據孩子的年齡自動套用¹，但你可以隨時調整設定。

按照年齡設定限制內容

1. 打開「設定」App，點一下「家庭」，然後點一下孩子的姓名。

2. 點一下「內容與隱私權限制」。系統詢問時，請輸入「螢幕使用時間」密碼。

3. 在「內容限制」下方選取內容類型，然後選擇「不允許」、「未分級」、「允許全部」或特定年齡分級等設定。

   

管理「Siri 限制」

1. 打開「設定」App，點一下「家庭」，然後點一下孩子的姓名。

2. 點一下「內容與隱私權限制」。系統詢問時，請輸入「螢幕使用時間」密碼。

3. 點一下「Siri」，然後選取類別，例如「書寫輔助」或「影像製作」。

4. 選擇「已允許」或「已封鎖」。

   

設定 Game Center 的取用限制

1. 打開「設定」App，點一下「家庭」，然後點一下孩子的姓名。

2. 點一下「App 與網站」。系統詢問時，請輸入「螢幕使用時間」密碼。

3. 點一下「取用限制」，然後向下捲動至「Game Center」區段。

   

4. 選擇「連結朋友」或「私密傳訊」等設定。

5. 選擇「已允許」或「已封鎖」。

管理「隱私權限制」

透過裝置上的隱私權設定，你可以控制哪些 App 能取用儲存在裝置上的資訊。舉例來說，你可以允許社群網路 App 要求使用相機，以便讓你拍攝和上傳照片。針對某些設定，你可以僅允許或限制變更你的裝置。

1. 打開「設定」App，點一下「家庭」，然後點一下孩子的姓名。

2. 點一下「內容與隱私權限制」。系統詢問時，請輸入「螢幕使用時間」密碼。

3. 向下捲動並選取「隱私權限制」。

4. 選擇類別，例如「帳號」或「行事曆」。

5. 選擇「允許」或「不允許」。

開啟「螢幕距離」

針對已加入「家人共享」群組的兒童帳號，某些「螢幕使用時間」功能預設為開啟（年齡依各州、國家或地區而異）。例如，「螢幕距離」可協助孩子養成健康的觀看習慣，以降低近視的風險，也能讓各年齡層的使用者有機會減輕數位視覺疲勞

了解如何使用「螢幕距離」來減少眼睛疲勞