如何在「健康」App 中手動加入體能訓練

如果忘記使用 Apple Watch 啟動體能訓練，之後可以在「健康」App 中手動加入體能訓練詳細資訊，即可獲得「活動記錄」成績。

新增體能訓練

1. 在 iPhone 上打開「健康」App。

2. 依序點一下「搜尋」 和「健身」。

3. 點一下「體能訓練」，然後點一下螢幕上方角落的「加入」按鈕。

4. 輸入你的體能訓練詳細資料。若要獲得「活動」成績，請輸入燃燒的總卡路里。若要獲得「運動」成績，請輸入體能訓練的開始和結束時間。

5. 點一下「完成」。

你的「活動記錄」圓圈會更新，以反映所加入的體能訓練。若要查看你的進度，請在 Apple Watch 上開啟「活動記錄」App，或在 iPhone 上開啟「健身」App。