在 Mac 上管理「螢幕使用時間」中的停用時間
您可以設定您和您子女離開螢幕的排程。您也可以視需要開啟或關閉停用時間，因此您無須更改排程。
在停用時間，若您試圖使用 Mac，您會收到訊息通知這是已排定的停用時間。若您的子女試圖在停用時間取用裝置，他們可以向您要求更多時間。
在您設定停用時間之前，您需要開啟「螢幕使用時間」。請參閱設定您自己的「螢幕使用時間」或設定您子女的「螢幕使用時間」。
設定停用時間排程
在 Mac 上執行下列其中一項操作：
若您使用「家人共享」：請登入您的 Mac 使用者帳號，然後確認您已登入您的 Apple ID。
若您沒有使用「家人共享」：登入家庭成員的 Mac 使用者帳號。
選擇「蘋果」選單
。若您使用「家人共享」，請按一下側邊欄中的彈出式選單，然後選擇家庭成員。
按一下側邊欄中的「停用時間」。
若排定的停用時間已關閉，請按一下停用時間排程狀態右側的「開啟」按鈕。
若「開啟」按鈕變暗，您需要為選取的家庭成員開啟「螢幕使用時間」。
請執行下列其中一項操作：
設定每日相同的停用時間排程：選取「每天」，然後輸入開始和結束的時間。
設定週間每日不同的停用時間：選取「自訂」，然後輸入每天的開始和結束時間。
若您希望在停用時封鎖裝置，請選取「在停用時間封鎖」註記框。
當您使用「螢幕使用時間」密碼時才可使用此選項。
開啟或關閉停用時間排程
在 Mac 上執行下列其中一項操作：
若您使用「家人共享」：請登入您的 Mac 使用者帳號，然後確認您已登入您的 Apple ID。
若您沒有使用「家人共享」：登入家庭成員的 Mac 使用者帳號。
選擇「蘋果」選單
若您使用「家人共享」，請按一下側邊欄中的彈出式選單，然後選擇家庭成員。
按一下側邊欄中的「停用時間」，然後執行下列其中一項操作：
開啟停用時間排程：按一下停用時間排程狀態右側的「開啟」按鈕。
關閉停用時間排程：按一下停用時間排程狀態右側的「關閉」按鈕。
立即開啟或關閉停用時間
在 Mac 上執行下列其中一項操作：
若您使用「家人共享」：請登入您的 Mac 使用者帳號，然後確認您已登入您的 Apple ID。
若您沒有使用「家人共享」：登入家庭成員的 Mac 使用者帳號。
選擇「蘋果」選單
若您使用「家人共享」，請按一下側邊欄中的彈出式選單，然後選擇家庭成員。
按一下側邊欄中的「停用時間」，然後執行下列其中一項操作：
開啟停用時間：按一下停用時間狀態右側的「開啟」按鈕。
關閉停用時間：按一下停用時間狀態右側的「關閉」按鈕。
當您開啟子女的停用時間，他們會收到停用時間在 5 分鐘後開始的通知。