透過 Apple Watch 分享你「健身記錄」成果,並與朋友一較高下

你可以與朋友和家人分享「健身記錄」圓圈,互相打氣添動力。彼此鼓勵完成所有三個圓圈,校量並選出每週冠軍,或讓教練追蹤你的進度。

開始分享

如要分享健身記錄,你及朋友都必需都需要使用 Apple Watch。當你的朋友達成所有三個「健身記錄」目標、完成體能訓練,或獲得獎章,而你也都會收到他們的進度通知。

與你共享健身記錄的好友。

新增朋友

  1. 在 iPhone 開啟「健身記錄」app。
  2. 點一下「共享」標籤頁。如有系統詢問,請點一下「開始」。 
  3. 點一下 加號圖示,然後輸入朋友的聯絡資料,或從建議聯絡人清單中選擇朋友。你最多可以加入 40 位朋友。
  4. 選擇朋友後,點一下「傳送」等候朋友接受邀請。

接受邀請

當有人邀請你分享健身記錄或比賽時,Apple Watch 會向你發出通知。點一下「接受」或「忽略」。如果你收不到通知,可以在「健身記錄」app 中接受邀請。

  1. 在 iPhone 上開啟「健身記錄」app,然後點一下「共享」標籤頁。
  2. 點一下畫面頂部的 帳戶圖示
  3. 點一下「接受」或「忽略」。

請確定你想邀請 Jane 參加為期 7 日的比試。

與朋友一較高下

你可以透過裝有 iOS 12 及 watchOS 5 的裝置邀請朋友參加為期 7 日的比試。在比試期間,雙方都可以在完成「健身記錄」圓圈後獲取點數。系統會按你一日內完成的百分比給予點數,每日最多 600 點,即每星期最多 4,200 點。

比賽結束時得到最多點數者為贏家,參加者都可以獲得獎章

透過 Apple Watch 挑戰朋友

  1. 在 Apple Watch 開啟「健身記錄」app。
  2. 向左輕掃,然後點一下朋友名稱。 
  3. 向下捲動,然後點一下「比試」。
  4. 點一下「邀請 [名稱]」。等候朋友接受邀請。 

透過 iPhone 挑戰朋友

  1. 在 iPhone 上開啟「健身記錄」app,然後點一下「共享」標籤頁。
  2. 點一下朋友名稱。
  3. 點一下「與 [名稱] 比試」。
  4. 點一下「邀請 [名稱]」以確認。等候朋友接受邀請。 

透過 Apple Watch 邀請 Allen 參加比試的訊息。

鼓勵你的朋友

與朋友共享健身記錄後,你可以查看他們的進度,並鼓勵他們達成目標。當收到朋友的健身記錄通知時,你可以利用預設的回覆訊息回應,為他們加油打氣。此外,如果朋友完成所有三個圓圈或獲得獎章,你可以直接從通知挑戰他們進行比試。

Jane 達成消耗 280 卡路里的目標後獲得 214 個點數。

查看朋友的進度

  1. 在 Apple Watch 開啟「健身記錄」app。
  2. 向左輕掃以查看共享健身記錄。 
  3. 點一下朋友的名稱,然後捲動即可查看他們的進度。你也可以傳訊息給他們。

傳訊息給朋友

  1. 在 Apple Watch 開啟「健身記錄」app。
  2. 向左輕掃,然後轉動數碼錶冠並捲動至畫面底部。
  3. 如要傳送訊息給所有朋友,請點一下「傳送訊息給所有人」。 
  4. 傳送訊息給某位朋友時,請點一下該朋友,然後向下捲動並點一下「傳送訊息」。 

停止共享

你可以透過停止接收通知、隱藏進度或移除朋友停止共享健身記錄。 

Jane 的健身記錄。

停止接收通知

  1. 在 iPhone 開啟「健身記錄」app。
  2. 點一下「分享」標籤頁,然後點一下朋友名稱。
  3. 點一下「停止接收通知」。如要重新收到通知,請點一下「繼續接收通知」。

隱藏你的進度

  1. 在 iPhone 開啟「健身記錄」app。
  2. 點一下「分享」標籤頁,然後點一下要對其隱藏活動記錄的朋友。 
  3. 點一下「隱藏我的『健身記錄』」。你仍然可以看到朋友的健身記錄,但他們不會再看到你的健身記錄。不過,你無法對比試中的朋友隱藏健身記錄。
  4. 如要重新分享,請點一下「顯示我的『健身記錄』」。

移除朋友

  1. 在 iPhone 開啟「健身記錄」app。 
  2. 點一下「分享」標籤頁,然後點一下朋友名稱。 
  3. 點一下「移除朋友」移除朋友後,他們就無法看到你的健身記錄,而你也無法看到他們的健身記錄。如要重新分享,請傳送新邀請給朋友。

取得「健身動記錄分享」的協助

你需要 iOS 12 及 watchOS 5 才能與朋友進行比試。「健身記錄共享」則需要 iOS 10 和 watchOS 3 或以上版本。

如果你有多隻 Apple Watch 與 iPhone 配對,請將所有手錶更新至最新版的 watchOS,否則「分享」標籤頁不會在「健身記錄」中顯示。

如果在加入朋友或傳送邀請時看到錯誤訊息

在你的 iPhone 上登出 iCloud,然後重新登入:

  1. 點一下「設定」> [你的名稱]。
  2. 向下捲動並點一下「登出」。 
  3. 返回「設定」>「登入你的 [裝置]」,然後輸入你的 Apple ID 和密碼。
  4. 點一下「登入」。
  5. 嘗試加入朋友或尋找邀請。

如果仍然無法加入朋友,請確定他們有 Apple Watch,而你的朋友數量亦未到上限。你最多可以加入 40 位朋友。

如果收不到朋友的健身記錄更新

只要將 iPhone 連接互聯網並登入 iCloud,你就可以每天收取朋友的最新健身記錄。如果 iPhone 多日沒有連線或你已登出 iCloud,可能會看到有些日子沒有更新。

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