使用「經期追蹤」功能追蹤孕期

你可以使用 iPhone 或 iPad 記錄懷孕過程，追蹤懷孕周數和懷孕對其他健康功能的影響，以及在懷孕期間接收不同健康通知和建議。

加入目前懷孕資料

在 iPhone 或 iPad 上，開啟「健康」app。
如果你使用 iPhone，請點一下「瀏覽」，然後點一下「經期追蹤」。如果你使用 iPad，請點一下側邊欄，然後點一下「經期追蹤」。
點一下「因素」，然後點一下「加入因素」。
點一下「懷孕」，然後點一下「估算預產期的方式」旁的「選項」。
選擇「估算預產期的方式」：
- 上次經期：點一下此選項，然後點一下「完成」。在「開始日期」旁，點一下「加入」並輸入上次經期的開始日期。
- 預產期：點一下此選項，然後點一下「完成」。在「完成」旁，點一下「加入」並輸入預產期。
- 「Estimated Gestational Date」(推算的孕齡)：點一下此選項，然後點一下「完成」。在「孕齡」旁，點一下「加入」並輸入週數和天數。在「日期」旁，點一下「加入」並選擇日期。
- 胚胎植入日期：點一下此選項，然後點一下「完成」。在「胎齡」旁，點一下「加入」並選擇 3 或 5 天。在「植入日期」旁，點一下「加入」並選擇日期。
點一下「下一步」，然後按照畫面上的提示開啟「步行穩定性」通知和「心理健康問卷」、視需要調整高心率通知臨界值、關閉「心適能通知」、將懷孕資料加至醫療檔案，以及「經期時間表」。
點一下「完成」。

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如果你使用 iPhone，請點一下「瀏覽」，然後點一下「經期追蹤」。如果你使用 iPad，請點一下側邊欄，然後點一下「經期追蹤」。
如有需要，請輕掃至想記錄的那一天。
選擇要記錄的項目：
- 懷孕期間出血：點一下此選項，然後點一下「有出血」並選擇出血量。你也可以向左輕掃來記錄任何症狀。
- 症狀：點一下此選項，然後選擇症狀。你也可以向右輕掃來記錄任何出血情形。
點一下「完成」。

你也可以在 Apple Watch 上記錄出血和症狀。在 Apple Watch 上開啟「經期追蹤」app，然後點一下「記錄」。

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在「懷孕」下方，你可以檢視如目前的孕期、預產期、孕齡和上次經期的日期等詳細資料。孕期可定義為：
- 懷孕初期：從你上次經期的第 1 天到第 13 週又 6 天。
- 懷孕中期：從第 14 週又 0 天到第 27 週又 6 天。
- 懷孕晚期：從第 28 週又 0 天到第 40 週又 6 天或生產日。

你也可以在 Apple Watch 上查看懷孕資料。在 Apple Watch 上開啟「經期追蹤」app，然後點一下左上角的「資料」。

發佈日期： 9月 26, 2024