Apple Watch 的睡眠窒息症通知
「睡眠窒息症通知」功能可在你睡覺時偵測呼吸障礙，並在出現持續性中度至重度睡眠窒息跡象時發出通知。
認識睡眠窒息症與呼吸障礙
睡眠窒息症是一種呼吸系統疾病，患者在睡眠期間會反覆出現呼吸中斷。這類呼吸障礙相當普遍，一般人每晚都可能出現數次。飲酒、上呼吸道疾病，甚至某些藥物都可能加劇呼吸障礙。當你佩戴 Apple Watch 入睡，它會透過加速計偵測呼吸障礙。呼吸障礙會被分類為「沒有增加」或「次數增加」。若在 30 天的評估期內持續出現「次數增加」的呼吸障礙，Apple Watch 便會發出通知，指出發現了睡眠窒息症的徵兆。如你未曾確診睡眠窒息症，建議諮詢醫生意見。
所需項目
裝有最新版本 watchOS 的 Apple Watch Series 9 或之後型號、Apple Watch Ultra 2 或 Apple Watch SE 3。
將 iPhone 更新至最新版本的 iOS。
「睡眠」必須設定為開啟「透過 Apple Watch 追蹤睡眠」。
你必須在 30 天內佩戴 Apple Watch 入睡最少 10 晚。 你的資料會每 30 天分析一次。
睡眠窒息症通知適用於 18 歲或以上未有確診出睡眠窒息症的人士。
開啟睡眠窒息症通知
在 iPhone 上開啟「健康」app。
點一下「搜尋」
，然後點一下「呼吸」。在「睡眠窒息症通知」下，點一下「設定」，然後點一下「下一步」。
確認你的出生日期，以及是否曾確診患有睡眠窒息症，然後點一下「繼續」。
點一下「下一步」，然後點一下「完成」。
查看你的睡眠窒息症提示或呼吸障礙記錄。
在 iPhone 上開啟「健康」app。
點一下「搜尋」
，然後點一下「呼吸」。點一下「睡眠窒息症通知」或「呼吸障礙」。
你可以查看過去一個月、6 個月或一年的呼吸障礙。
如果你收到通知，也可以與醫護人員分享詳細報告。 如要分享 PDF，請向下捲動並點一下「輸出為 PDF」。
使用須知
「睡眠窒息症通知通知」功能並非用於診斷，治療或協助管理睡眠窒息症通知。
並非所有睡眠窒息症患者都會收到通知。
如懷疑患有睡眠窒息症，請諮詢醫生。