iPhone、iPod touch 或 Apple Watch 上的耳筒通知
當你達到音訊暴露的 7 日建議上限，就會收到通知，提醒你應調低音量。
基於法規和安全標準，你在某些國家或地區無法停用耳筒通知。
啟用或停用耳筒通知
在 iPhone 或 iPad 開啟「設定」app。
如果你使用 iPhone，請點一下「聲音與觸覺回報」。如果你使用 iPad，則請點一下「聲音」。
點按「耳筒安全」。
啟用或停用「耳筒通知」。
你也可以啟用「降低高音量」，以在耳筒音量超過你設定的分貝水平時自動調低音量。
關於耳筒通知與音量
使用耳筒聆聽時，如果音量太高和時間太長，可能會損害你的聽覺。「耳筒通知」可以讓你知道音訊暴露的音量和時間長度是否足以損害你的聽覺，例如在過去 7 日內聆聽超過 80 分貝的聲音共 40 小時。
現在，當你戴耳機超過 7 日暴露上限的 100%，iPhone、iPad 或 Apple Watch 可以提醒你*。這類通知讓你更留意個人的聆聽習慣，從而幫助你保護聽覺。當你收到通知，系統會提示你調低音量。收到通知後，下次你插入耳筒或透過藍牙連接耳筒時，音量將自動調低。但你仍可選擇再次調高音量。
*7 天暴露限制僅適用於媒體音訊，耳筒音訊暴露不會將通話納入計算。
查看通知
在 iPhone 或 iPad 上，開啟「健康」app。
如果你使用 iPhone，請點一下「瀏覽」分頁。如果你使用 iPad，則請點一下側邊欄
以開啟側邊欄。點一下「聽力」，然後點一下「耳筒通知」。
查看即時耳筒音量
你可以隨時檢查目前的耳筒音量，確保在安全的聆聽範圍內。
在 Apple Watch 上，按下側邊按鈕以開啟「控制中心」，然後點一下「聽力」圖示
。在 iPhone 或 iPad 上，從螢幕右上角向下輕掃，然後點一下「聽力」圖示
。
更多內容
使用 Apple Watch 上的「噪音」app 偵測環境音量暴露水平。
發佈日期：
