設定分級保護控制來管理孩子的 iPhone 或 iPad

「螢幕使用時間」設有分級保護控制，可助你管理孩子可取用的 app 和網站、可通訊的對象、使用裝置的時間等。

開始之前

1. 確定你已設定「家人共享」。

2. 為孩子建立兒童帳户 (如他們尚未擁有帳户)。然後，請確定孩子的 Apple 帳户已加入你的「家人共享」群組。請務必讓孩子擁有自己的 Apple 帳户，而非與其他家庭成員等任何人共用帳户。

3. 將「家人共享」群組中的所有裝置更新至 iOS 27、iPadOS 27、macOS 27、watchOS 27 和/或 visionOS 27，然後更新你的分級保護控制，以體驗全新的「螢幕使用時間」及分級保護控制。

4. 請確保「家人共享」組織者或其他家長/監護人已加入孩子的聯絡人列表，以便孩子的要求可傳送給他們核准。

並非所有 Apple 裝置都會提供全部分級保護控制。部分分級保護控制位於「螢幕使用時間」內，部分則可直接透過設定啟用，例如在網頁版 Apple TV 上啟用。視乎你所在的州份、國家或地區，以及你孩子的年齡，部分分級保護控制會預設為開啟，並且無法移除。¹

如何為孩子的 iPhone 或 iPad 設定分級保護控制

只要你是「家人共享」組織者或「家人共享」群組中的家長/監護人，你便可以透過自己的 iPhone 或 iPad 設定分級保護控制。然後，你就可以查看孩子的活動、核准孩子可使用的 app 和網站，以及可與他們互動的人士。你還可以調整內容與私隱限制，以及進行更多設定。

• 管理孩子可取用的 app 和網站

• 選擇孩子可通訊的對象

• 決定孩子使用裝置的時間

• 設定「內容與私隱限制」

管理孩子可取用的 app 和網站

透過「購買前詢問」和「瀏覽前詢問」，你可以核准孩子可下載和購買哪些 app，以及他們可以在 Safari 及其他受支援的瀏覽器 app 中瀏覽哪些網站。¹ 當他們想取用新的 app 或瀏覽新的網站時，必須先提出核准要求。你亦可以預先允許網站，讓孩子隨時取得所需的內容 (例如學校專題網站)。如果你核准要求，孩子便可取用該 app 或網站，除非你稍後選擇將其封鎖。如果你拒絕要求，孩子的裝置上便無法使用該 app 或網站。

「螢幕使用時間」中的「App 與網站」部分可讓你手動允許或封鎖特定 app 和網站，並在需要時調整這些設定。你核准或封鎖的所有 app 和網站都會在「App 與網站」中整理成「允許」和「封鎖」列表，方便你檢視和管理已允許的內容。系統會為未滿 13 歲的兒童預設開啟「購買前詢問」和「瀏覽前詢問」。系統會為未滿 18 歲的兒童預設開啟「限制成人網站」。²

核准孩子下載和購買的 app

透過「購買前詢問」，你可以在讓孩子自行作出選擇的同時，仍有監管他們的購買和下載項目的能力。當孩子想購買或下載符合資格的項目時，他們會向你傳送要求。你可以使用自己的裝置查看有關 app 的資料，並決定要核准或拒絕要求。

1. 打開「設定」app，點一下「家庭」，然後點一下孩子的名字。

2. 點一下「App 和網站」。如系統要求，請輸入「螢幕使用時間」密碼。

3. 點一下「功能限制」。

4. 點一下「購買前詢問」，然後開啟「購買前須獲得批准」。

視乎孩子所在的州份、國家或地區，「購買前詢問」會預設為開啟，且如果孩子未滿 18 歲，則無法關閉^。

進一步了解「購買前詢問」

管理 App Store 設定

1. 打開「設定」app，點一下「家庭」，然後點一下孩子的名字。

2. 點一下「App 和網站」。如系統要求，請輸入「螢幕使用時間」密碼。

3. 點一下「App Store」，然後選擇所需設定，例如「安裝 app」或「App 奇趣拍」。

4. 選擇「允許」或「封鎖」。

   

在 iOS 26 和 iPadOS 26 及之後版本，你可以允許孩子對你在「螢幕使用時間」中設定的限制提出例外要求。了解如何回應孩子的 app 例外要求。

進一步了解在提供替代 app 分發途徑的國家或地區，如何管理孩子的 iPhone app 安裝偏好設定

核准你孩子可取用的網站

你可以使用「瀏覽前詢問」功能，這樣當孩子想要在 Safari 和其他支援的瀏覽器 app¹ 中瀏覽新網站時，便必須先向你發出核准要求。你可以在自己的裝置或孩子的裝置上核准或拒絕要求。如果你核准要求，孩子便可隨時取用該網站，除非你稍後選擇將其封鎖。你亦可以預先允許網站，讓孩子隨時取得所需的內容 (例如學校專題網站)。

當孩子已經可以更自由地瀏覽網頁時，你可以更新「瀏覽前詢問」的設定。系統會為未滿 13 歲的兒童預設開啟「瀏覽前詢問」，並為未滿 18 歲的兒童預設開啟「限制成人網站」。²

進一步了解「瀏覽前詢問」。

過濾網頁內容

1. 打開「設定」app，點一下「家庭」，然後點一下孩子的名字。

2. 點一下「App 和網站」。如系統要求，請輸入「螢幕使用時間」密碼。

3. 點一下「功能限制」，然後點一下「網站」下的「過濾」。

4. 為孩子選擇瀏覽設定：「限制成人網站」或「瀏覽前詢問」。要使用「瀏覽前詢問」，只需設定為「只限已批准的網站」即可。

   

允許或封鎖 app 和網站

1. 打開「設定」app，點一下「家庭」，然後點一下孩子的名字。

2. 點一下「App 和網站」。如系統要求，請輸入「螢幕使用時間」密碼。

3. 選擇 app 或網站。點一下「封鎖 App」或「封鎖網站」，然後再點一下以確認。你可以隨時取消封鎖 app 或網站。

   

如果你封鎖某個 app，該 app 不會被刪除，只會在主畫面上變暗。你可以封鎖使用特定分級的 app (或歐盟的未分級 app)。

選擇孩子可通訊的對象

你可以選擇孩子在「訊息」、「FaceTime」和「電話」中可與哪些人通訊，方法是先行決定孩子的聯絡人列表中會包括哪些人，並要求孩子在與任何新對象通訊前先取得許可。例如，如果孩子收到來自陌生人的訊息，除非你或「家人共享」群組中的另一位家長或監護人核准，否則孩子無法看到該訊息。

管理「螢幕使用時間」期間的通訊

1. 打開「設定」app，點一下「家庭」，然後點一下孩子的名字。

2. 點一下「允許的聯絡人」。

3. 點一下「在螢幕使用時間內」。

4. 選擇「只限通訊錄聯絡人」、「聯絡人與包括至少一位聯絡人的群組」或「所有人」。

   

管理孩子的聯絡人

1. 打開「設定」app，點一下「家庭」，然後點一下孩子的名字。

2. 點一下「允許的聯絡人」。

3. 開啟「管理聯絡人」，然後選擇你核准的聯絡人。

4. 如果你希望孩子可以編輯自己的聯絡人，請開啟「允許編輯聯絡人」。如果你希望孩子必須傳送要求才能新增新聯絡人，請保持「允許編輯聯絡人」關閉。

開啟「通訊安全」

「通訊安全」可以偵測到含有裸露、血腥或暴力內容的相片或影片，這有助保護你的孩子，避免他們看到或分享這些內容。偵測範圍包括透過短訊或 FaceTime 視像通話傳送的圖片和影片。

1. 打開「設定」app，點一下「家庭」，然後點一下孩子的名字。

2. 點一下「通訊安全」，然後開啟「通訊安全」。

   

進一步了解通訊安全。

決定孩子使用裝置的時間

你可以利用「螢幕使用時間」時間表，選擇孩子在一天中的不同時間 (例如上學前、上學期間和放學後) 可取用哪些 app。你甚至可以為平日和週末設定不同的例行安排，或根據最適合家人的方式建立自訂的時間表。你亦可以直接在「螢幕使用時間」設定中，快速暫停使用裝置、允許無限制使用，或更改當天的時間編排。

你可以利用「時間限制」功能，為孩子設定在不同 app 類別 (例如娛樂、遊戲及社交媒體) 中可使用 app 的時間上限。你可以為所有類別設定每日時間預算，然後再調整分配給個別類別的時間，以作微調。

為 app 設定「時間限制」

1. 打開「設定」app，點一下「家庭」，然後點一下孩子的名字。

2. 點一下「時間限制」，點一下「加入」按鈕，然後按照螢幕上的指示操作。

   

設定「螢幕使用時間」時間表

1. 打開「設定」app，點一下「家庭」，然後點一下孩子的名字。

2. 點一下「螢幕使用時間」時間表，然後開啟「時間表」。

3. 向下捲動並點一下「加入時間表」。

4. 選擇你想套用時間表的日子。

   

進一步了解「螢幕使用時間」時間表和「時間限制」

設定「內容與私隱限制」

「內容與私隱限制」讓你管理孩子裝置上的 Apple 內容、app 和設定。你可以為 app、音樂、書籍、電影、電視節目等類別選擇適當的年齡分級，讓孩子只會看到適合其年齡組別的 app 和內容。你亦可以為 Game Center 設定限制、限制孩子透過 Siri 和 Siri 控制項可取用的內容、管理私隱設定，以及透過「螢幕距離」減少眼睛疲勞。當中很多設定會根據你孩子的年齡自動套用¹，但你可以隨時調整這些設定。

設定按年齡劃分的內容限制

1. 打開「設定」app，點一下「家庭」，然後點一下孩子的名字。

2. 點一下「內容與私隱限制」。如系統要求，請輸入「螢幕使用時間」密碼。

3. 在「內容限制」下選擇內容類型，然後選擇「不允許」、「未分級」、「全部允許」或特定年齡分級等設定。

   

管理 Siri 限制

1. 打開「設定」app，點一下「家庭」，然後點一下孩子的名字。

2. 點一下「內容與私隱限制」。如系統要求，請輸入「螢幕使用時間」密碼。

3. 點一下 Siri，然後選擇類別，例如「書寫工具」或「影像創作」。

4. 選擇「允許」或「封鎖」。

   

設定 Game Center 的限制

1. 打開「設定」app，點一下「家庭」，然後點一下孩子的名字。

2. 點一下「App 和網站」。如系統要求，請輸入「螢幕使用時間」密碼。

3. 點一下「限制」，然後向下捲動至 Game Center 部分。

   

4. 選擇「連結朋友」或「私人傳訊」等設定。

5. 選擇「允許」或「封鎖」。

管理私隱限制

透過裝置上的私隱設定，你可以控制哪些 app 可以使用儲存在裝置上的資料。舉例來說，你可以允許社交網絡 app 要求使用相機，以便讓你拍攝和上載相片。對於部分設定，你只可以對你的裝置允許或限制變更。

1. 打開「設定」app，點一下「家庭」，然後點一下孩子的名字。

2. 點一下「內容與私隱限制」。如系統要求，請輸入「螢幕使用時間」密碼。

3. 向下捲動，然後選擇「私隱限制」。

4. 選擇類別，例如「帳户」或「日曆」。

5. 選擇「允許」或「不允許」。

開啟「螢幕距離」

對於「家人共享」群組中的兒童帳戶 (年齡因州份、國家或地區而異)，部分「螢幕使用時間」功能預設為開啟。例如，「螢幕距離」有助你的孩子養成健康的觀看習慣，減低患近視的風險，並讓所有年齡的人都有機會減低數碼眼睛疲勞。

了解如何透過「螢幕距離」功能減少眼睛疲勞