如何在 Mac 上錄製螢幕

你可以使用「螢幕截圖」或 QuickTime 播放程式，為整個螢幕或所選部分錄影。

使用「螢幕截圖」app

1. 同時按下以下三個按鍵以開啟「螢幕截圖」app：Shift、Command 和 5 鍵。

2. 你應會在畫面上看到工具列，當中有三個截取螢幕畫面靜止影像的控制項，以及以下錄製螢幕影片的控制項：

   

   • 錄製整個螢幕

   • 錄製所選視窗 (macOS Tahoe 26 或之後版本適用)

   • 錄製所選部份。你可使用滑鼠或觸控板拖移邊界以調整所選部份。

3. 開始錄影前，你可按一下工具列的「選項」更改錄影設定：

   • 如要在錄製螢幕時同時錄音 (你自己的聲音或其他音訊)，請選擇咪高風。

   • 如要在點按時在指標四周顯示黑色圓圈，請選擇「顯示滑鼠點按」。

   • 如要設定錄影計時器，請選擇在你按一下「錄製」後至開始錄影前所等待的秒數。

   • 如要更改停止錄影後錄像儲存的位置，請選擇不同的「儲存至」位置。錄像會預設儲存至桌面。

   • 如要在裝有 macOS Tahoe 26 或之後版本的支援 Mac 型號上更改截取格式，請選擇 SDR (最佳相容性)，使用 H.264 影片格式以標準動態範圍截取；或選擇 HDR，使用 HEVC 影片格式以高動態範圍截取。

4. 如要取消錄影，請在按一下「錄製」前按下 Esc (Escape) 鍵。

5. 如要開始錄影，請按一下「螢幕截圖」工具列的「錄製」按鈕。或者，如果要錄製所選視窗，請按一下要錄製的視窗。

6. 如要停止錄影，請按一下選單列的「停止」按鈕，或者按下 Command-Control-Esc (Escape) 鍵。

7. 當你在畫面角落看到錄像縮圖，請按一下來編輯錄像，或者等待錄像儲存到桌面。

進一步了解關於使用「螢幕截圖」app 的資訊

使用 QuickTime Player

1. 在「應用程式」資料夾開啟 QuickTime Player。

2. 在選單列選擇「檔案」>「新增螢幕錄製」，或按下 Control-Command-N 鍵。

   • 如在畫面上看到上文所述的控制項，即表示 Mac 的螢幕錄影是由「螢幕截圖」app 進行。請按照上一節的步驟操作。

   • 如看到下文所述的「螢幕錄製」視窗，即表示 Mac 的螢幕錄影是由 QuickTime Player 進行。繼續前往下一步。

3. 開始錄影前，你可按一下「錄製」按鈕旁邊的箭嘴，更改錄影設定：

   

   • 如要在錄製螢幕時同時錄音 (你自己的聲音或其他音訊)，請選擇咪高風。如要在錄影時監聽該音訊，只需調整音量滑桿即可。如果出現回音，可以調低音量或使用配備咪高風的耳筒。

   • 如要以黑色圓圈圍繞指標以示點按操作，請選擇「在錄製時顯示滑鼠點按」。

4. 如要取消錄影，請按下 Esc (Escape) 鍵。

5. 如要開始錄影，請按一下「錄製」按鈕，然後執行以下其中一項操作：

   • 按一下螢幕的任何位置以進行全螢幕錄影，

   • 或拖移以選擇錄影範圍，然後按一下該範圍內的「開始錄製」按鈕。

6. 如要停止錄影，請按一下選單列中的「停止」按鈕，或按下 Command-Control-Esc (Escape) 鍵。

7. 停止錄影後，QuickTime Player 會自動開啟錄像。你現在可播放、編輯或分享錄像。

進一步了解關於使用 QuickTime Player 的資訊

更多內容

• 自動儲存錄影時，Mac 會使用此格式命名：「螢幕錄製 [日期] [時間].mov」。

• QuickTime Player、iMovie，或者其他可以編輯或播放影片的 app 都可以開啟螢幕錄像。

• 部分 app (例如：Apple TV app) 未必讓你錄製視窗。

• 如何在 iPhone 或 iPad 上錄影螢幕畫面。