使用 Apple Watch 進行體能訓練
Apple Watch 上的「體能訓練」App 可提供你工具以管理個別的體能訓練時段。你可以設定特定的目標,例如時間、距離或卡路里,Apple Watch 會追蹤你的進度,在訓練過程中鼓勵你,以及提供摘要結果。你也可以製作包括多種活動的體能訓練,例如跑步、游泳及踩單車。你可以使用 iPhone 上的「健身記錄」App 來查看完整的體能訓練記錄。請參閲:校正 Apple Watch 以改善「體能訓練」與「健身記錄」的準確度以取得 Apple Watch 校正方式的相關資料。
詢問 Siri。例如説:
「開始跑步 30 分鐘」
「步行 8 公里」
「開始 300 卡路里踩單車運動」
感謝您提供意見。